w pracy

Wczoraj gadalem z jedna dziewczyna w pracy i mowi ze pare miesiecy cwiczyla capo i tak jakos zaczelismy gadac i wyszlo na to ze w niedziele idze do nas na mma z nastawieneim ze to jest podobne do capo

Neith jak w pracy będą się rzucać to wiesz co robić Piętaszek w ucho

U mnie był :-)) Z rana dostałam takiego ala renifera do powieszenia na szybie, a w pracy dostałam nasz nowy produkt do spróbowania :-) Ładnie opakowany, ze szklaneczką i opisem co i jak było zrobione, w sobote spróbuje na spokojnie. Przy okazji będę wiedziała co mówić klientom o nim ;-) Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-12-07 08:15:30

Urlop już za mną, ale we wrześniu kolejny :-) Teraz jak zawsze, co 2 tygodnie jeżdżę do siebie w góry. Poza tym sezon w pracy, w sierpniu rozmowa o podwyżce. A co u Ciebie ?

Wiele osób u mnie np w pracy leci na głodówce( a bardzo bardzo ciężko tam nic nie zjeść przez 8-12h), fajnie, schudną te 3kg, jak za 2 m-ce przyjdzie +5. I tak w koło macieju. Ja jeszcze jako takie posiłki jadłem i nie spodziewałem się, że będzie taki efekt

pamietam pierwsze dni w pracy i mega kose ktora dopadlem %-) jaralem sie jak dziecko:D przebila by mnie na wylot 2 razy, czulem sie jak konan http://fotoo.pl//out.php?i=726007_20120207091.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-15 12:11:00

Ja chce to dawkowac tak. Gainer 100g dziennie w pracy jako zastepstwo posilku bo nie mam mozliwosci jesc w pracy co 3godz. Bcaa bede bral tylko w dni treningowe 10G przed samym treningiem i 10G po. Arginina 3tabs na 20min przed treningiem. Omega do posilku potreningowego z witaminami. Dni bez treningu na czysto tylko omega witaminy i gainer.

Ja bezalkoholowo.Kieruję autem i rano do roboty też autem i w pracy cały dzień też w aucie...A jeżdżę tylko i wyłącznie na jednym gazie

[...] Niedziela-wolne Poniedziałek-wolne Wtorek: siła biegowa 3000m+4000m+5000m/przerwy kolejno 1000m+1400m+1700m -to jedyny ciężki trening w tym tygodniu,wykonany po nocce w pracy także dużych sił się nie spodziewałem,zacząłem od rozgrzewki,wszystkie wbiegi jak poprzednio spokojnie,bez napalania,pierwsze 15 poszło ok,następnie 20 też ok,ostatnie [...]

W pracy to samo co wczoraj, tatar i sałatka warzywna. Lepsze zdjęcie to nokią3310 bym już zrobił %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73271fdb0de74dd0b557ae8be64e1e86.jpg tatara wcinasz kupnego ? czy sam mielisz mięso ?

Bo w pracy trzeba mieć co jeść :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2691d667dc3f4c9e95bfda50559f1e86.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b025bbf206248daaf4814cf1da41ff7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88bca79f242b486688bdeeb042ae515b.jpg

wigilijny sledzik w pracy, jeszcze inne smakołyki były /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f2d2f910fc54488843192361bd27af8.jpg

To wigilnie Anubis, w pracy mówisz.

Jaka firma? Miałem pzyjemność korzystania z takiego nożyka w pracy i miałem również przyjemność patrzeć jak rozbryzguje się o podłogę.

1. Wszystko wygląda w miarę poprawnie, nie wnikam teraz głebiej, jestem w pracy i mam mało czasu, ale na pierwszy rzut oka jest ok 2. nie wiem ile jesz węglowodanów, ale wydaje mi się dziwnie mało, może to tylko wrażenie. Czy przestrzegasz ilości poszczególnych składników na kg wagi ciała? 3. nie wiem czy kreatyna jest ci potrzebna, wg. mnie nie, [...]

[...] 2 posilek odzywka bialkowa (izobat bialka tylko i wyłącznie) 40g plus 10ml oliwy plus 250ml wody, w szejk erze wymieszac i wypic. 3 posilek (w tedy jak masz przerwe w pracy) 250g piersi z kurczaka/indyka/polędwicy wolowej plus warzywa 100g plus minus, glownie zielone jak Salata ogorek itp. Plus 20ml oliwy z oliwek 4 posilek taki jak 2-gi 5 [...]

sport , powiedz ze siedzisz w spamie doping i zadna sytuacja cie nie zaskoczy w pracy

palenie smaluc no i dla mnie bomba... mam zwala z rana , wiec zarzucilem kolejna kapsulke . zbey w pracy jakotako wygladac lece sie odejsrac i spadam do roboty , siema Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-08 06:36:02

[...] Najpierw dieta Oki.. tez tak myślałam że bez sensu na początek ale wolałam się upewnić u doświadczonych osob:) Przy białku jednak zostane bo ciężko mi dobić do normy jak do pracy chodzę. . A pierwszy konkretny silowy za mna.. jutro pewnie rąk nie podniose :p mniej więcej tak jak pisałaś plus parę na brzuch i nogi osobno .. Powiedz mi jeszcze [...]

czesc robaczki sory ze nie zaglądam ale albo siedze w pracy albo z dziewczyną nie mam specjalnie czasu na neta ale jak cos trzeba zrobic w dziale to piszcie tutaj milego dnia