w pracy

[...] na duży plus, sporo jazdy rowerem, podjazdów, drobnego piachu i korzeni, wiadomo jak to na trybach leśnych, micha ok, rozpisana i przygotowana na resztę dnia, dziś nocka w pracy, zbrakło mi dziś troszkę kcal do 2500 ale uwierzcie mi że to co mam w miskach objętościowo na pewno zapewni mi sytość brzucha :-) nuta dnia : [...]

[...] stuff: śniadaniowo potreningowo http://images61.fotosik.pl/376/c6575df96f4a1549med.jpg i to by było na tyle dziś, dieta rozpisana i przygotowana nic tylko zjeść, nocka w pracy także pozostaje tylko regeneracja :-D mam w planach stworzenie siłowni w piwnicy, mam już dwie ławki prostą i tą ze zdjęcia zamieszczonego wczoraj, gryf prosty i łamany [...]

Ide o******lic coś.Kurva ja wogóle jestem w pracy teraz ,ale sie zmeczyłem w tej robocie.

[...] dieta ? haaa ja wperdalam musli bo owsianych zabraklo ogolnie to perdoliliscie o goownie z doopy w sumie sie nie dziwie 7 u nas z planami na impreze ciezko, albo wychodzi spontan albo hvj jego wie ja w pracy do 22 jestem fakt nie powiem do paki jedzie tyle znajomych ze bysm nie wylecieli z klubu na dwor tylko chyba z klubu na 48h polizaj

zdycham. dzien w dzien mam za*******. albo w pracy (na zmiane 12h/8h), albo na studiach (weekend do wy***ania), albo na silce (3 x w tyg po 60 min), albo na próbach z zespołem (3 - 4h w tyg).

[...] neofity i faszysty, co profesor od rehabilitacji zauwazyla spodobalam sie, powiedzieli, ze fajnie, ze jestem rowniez po ekonomii, bo tego aspektu nie brali pod uwage w pracy dr. Marta, pytali co chce robic potem to odpowiedzialam, ze w dalekiej przyszlosci wykladac na uniwersytecie medycznym w Polandzie i rozwijac badania kliniczne u nas. [...]

Ja Zazwyczaj wolę też luźniejsze : D a szczególnie bluzy męskie i koszulki : D często zdarza mi się w pracy kupić jakąś s męska bo wygląda jak taki oversize a że teraz niektóre rzeczy robią takie że można męski pomylić z damskim więc nawet tego nie widać : D a jak ubiorę coś.dopasowanego to już wszystko mi nie pasuje bo się wylewa

Cyganie to bardzo specyficzni goscie(ogladaliscie "Snatcha") Mialem z nimi do czynienia w pracy...w te wakacje i w poprzednie.Wczesniej nie mialem ZADNYCH uprzedzen...ale teraz-mam kilka.Tym bardziej,ze kuzyn mial z nimi niemilą przygode w czechach.I po pierwsze-jak bylo napisane-to zamknieta grupa,trzymaja sie razem.Poza tym-bardzo [...]

ja dostalam w pracy pakiet w lux medzie i w sumie sobie chwalę. teraz jak byłam zapisana na rtg szczęki i usg piersi (w odstepie 45 minutowym) to w tym okresie wbiłam się do laryngologa (skierowanie na rtg zatok z zaleceniem zrobienia go za minimum tydzien) i gastrologa (dostalam skierowanie na usg jamy brzusznej i gastroskopie). poszlam do [...]

[...] pierwsza klasa - kurczak grillowany do tego chleba, podtopić w majonez light, pomidorek i szczypiorek - smakuje lepiej jak KFC. Jako że luźny dzień i umarłbym z głodu w pracy to zjadłem chyba pierwszy raz w życiu "chińczyka". Kurczak (380g) po wietnamsku - coś niesamowitego, kurczak poezja, rembrandt wśród kurczaków %-) sosy też [...]

14.01.2014 Nocka męcząca w pracy więc spałem do 15:00. Obecnie jestem na kolejnej pod rząd od 19:00 do 7:00. Niestety trening znowu odpadł, nie było po prostu czasu. Dieta Wszystko wg tabeli, kupiłem jakiś ciemny chleb ale nie jest zbity w środku więc pewnie jest bardzo średniej jakości. Poszło go dzisiaj dość sporo. W tabeli jak zawsze jakiś inny [...]

[...] Dzisiaj spałem do 10:30 bo musiałem lekko odespać wczorajsze 4h snu. Spałem u Rodziców, tam też przygotowałem jedzenie na cały dzień i o 14:00 wyruszyłem walczyć. Obecnie w pracy na nocce od 19:00 do 7:00. Dieta To co w tabeli + dodatkowo rano u Rodziców mała babeczka owocowa z cukierni ;-) Rozpiska ma dzisiaj 2350 kcal (specjalnie odjąłem z [...]

5.02.2014 W pracy przespałem się 5h :-) więc rano w domu już nie spałem tylko poleżałem i oglądałem filmy do 10:30. Film "21 and over" - dość fajna komedia coś jak Kac Vegas tylko u młodziaków ;-) chociaż nie jest aż tak grubo. Dieta To co w tabeli + wieczorem 1 piwo Ciechan pszeniczne z kromką chleba. BTW lekko inne niż zwykle ale raczej nic [...]

[...] na 19:00 praca. Myślę że jednak urwałem ten dzień już na plus po powrocie. Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - pepsi light lemon - drożdżówka z dżemem Jestem właśnie na nocce w pracy, jutro rano idę spać i wieczorem druga nocka od 19:00 do 7:00 - może być ciężko z czasem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1eeb973538ba4b30ae58a89030c8b4fd.png Zmieniony przez - [...]

[...] pasa. Pomiary na końcu. Wczoraj posiedziałem do 1 w nocy więc dzisiaj wstałem o 11:15 i prosto na zakupy Kaufland...albo jak kto woli - po Wolfy Free ;-) Aktualnie siedzę w pracy na nocce od 19:00 do 7:00 Dieta Dzisiaj czysto - tylko to co w tabeli. Zapomniałem całkiem że mam Awiteks na osiedlu. Kupiłem w nim chleb żytni razowy na zakwasie. Jak [...]

20.03.2014 Dziś wolne ale jednak trochę odespałem dwie poprzednie nocki w pracy. Wstałem dopiero o 12:00. Dieta Kolacja bez orzechów i grejfruta bo już jestem u Rodziców i zapomniałem dokupić. Dziś tutaj nocuję także nic nie będę już innego kombinował. Dzisiaj ogarnąłem obiad potreningowy (z mniejszą ilością węgli bo mam DNT)...chyba będzie stała [...]

22.03.2014 Rozpiska za wczoraj Wstałem 13:20 po nocce w pracy, zakupy Kaufland i śniadanie dopiero o 15:30. Później rower bo dziś DNT więc siłki nie ma. Zanim wróciłem i zacząłem robić obiad to była 19:00 więc był to ostatni posiłek. Niestety podczas robienia obiadu tak mnie rozłożyło że prawie padłem. Lekko nie dojadłem go (w rozpisce już [...]

wiesz co bo w pracy mam dwie szlifierki. w mniejszej poszly szczotki . A ta wieksza pasuje trzymac 2 dloniami. szlifowalem krawedz jedna reka drzymalem deske druga szlifierke. O cos zachaczylo podskoczylo i prosto na reke Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2012-06-04 20:49:52

Rozumiem,że wymieniane w pracy suplementy muszą pochodzić z oferty Trec'a? Jeśli mógłbym prosić o odp. również na to pytanie :)

ze wzgledu na rodzaj wykonywanej pracy nie mozesz spuchnąć na ryju szkieły, bez przesady o co Ty mnie posądzasz nie ale mam ładną buźkę;)stanowisko reprezentacyjne i 3/4 składu w pracy to kobiety