w pracy

[...] trening rak , pompa na wyskomi poziomie :-D chciałem cyknąć pare fot ale po pierwszym zdjęciu telefon mi padl... jutro rano wazenie i cardio day , wrzucam fote zestwu do pracy w pojemniku i potreningowego posiłku... ...w sobote skocze po piers z kury poki promo jest , jakas rybke filet kupie na wekendzik z pol kilo mysle żeby od twarogu [...]

[...] z którymi sie cos odp*****lało, jak np. próba wejscia na dach szkoly w technikum ;d Albo jak głupimi pomysłami i patentami sie rozwiązywało problemy czy napiecia w pracy ;d Kurde, fajnie jest jak jest ;d Nigdy nie udaje nikogo Moge to powiedzieć śmiało... JESTEM k***A SOBĄ I TO JEST ZAj**ISTE :D Jestem cholera tak na prawde [...]

Co ty, w pn w pracy juz w ndz w pilke pogralem:d siedze na robocie w karty pykam

tez cos tam robie w tym tygodniu w pracy a tak to stara bida siłka duza łapa i doyebac na sztange cienzaru co wiecej :D ale humorek nawet spoko nowy "image" wygladam i czuje sie spoko wiec na plus w dodatku wydaje mi sie ze teraz bardziej sie laska podobam xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-20 11:23:13 I otto chodzi pofer, Ja w [...]

[...] ze siła cały czas na plus , plecy ładnie poszły dziś , pompa niesamowita , oby wiecej takich treningów , nawet nie czułem zbytniego zmeczenia choć wstałem przed 5 dziś do pracy http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg PLECY -drążek szeroko 5x8-6 ciężko -wiosło sztanga 5x10 ostatnia dropy -wiosło hantel w oparciu o coś 5x8+8 [...]

[...] zwiększam ilość w podciąganiu na drążku bo idzie coraz lzej... dzisiaj bez biegania na bieżni po silowym , kurier zadzwonil i akurat miałem robic cardio a później już do pracy trzeba było leciec... :-)) waga nie dużo ale w dol od ostatniego wazenia 6 dni temu , wiec jest ok ;-) na kolacje dzisiaj trochę więcej kalorii niż zawsze bo glodny [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 25 kwiecień DT Dzien bez treningu , zaraz po pracy pojechałem oddetchnac troche nad jezioro i zjeść lody :-) pozniej wróciłem do domu i usnałem i tak minął dzień :-) http://www.iv.pl/images/57653490989806688611.jpg http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku [...]

Zalezy. Jesli bedzie 8/9h w pracy, to tylko sie zapisze, a rusze w sob... zobaczymy jutro. Te kilka dni jezdze innym rowerem i to mnie meczy strasznie. Jak wczesniej jechalem 40 minut w 1 strone juz po ogarnieciu trasy, tak teraz 1 godz 20 minut. Opona za duza i naciska hamulec na nia, przez co opornie kolo sie obraca. Nogi styrane mam.

jakbym się na soboty załapał i w tygodniu coś tam więcej kulał, to bym wyszedł całkiem dobrze w grudniu, choć i tak wyjazd mega nieopłacalny, 3 tygodnie tu straciłem na przestojach w pracy

Da radę schudnąć na samej diecie? Bez żadnych ćwiczeń? Sprawa wygląda tak, że 5 miesięcy nie ćwiczyłem, bo byłem za granicą w pracy. Tam doznałem urazu łękotki. 7 października będę miał wizyte i lekarz poinformuje mnie czy będę miał artroskopie, a później operacje i nie mogę za bardzo forsować nogi. Nie będę ukrywał, że w trochę mi się przytyło w [...]

co mi się podoba to to, że bez przerw. Tu przerwy nie są płatne, a do tej pory zawsze była godzina. Czyli siedziałeś godzinę dłużej w pracy i ci nie płacili za to ;-) Teraz będę siedział 4, ale będę miał płacone za 4. A nie, że siedzisz 10, płacą za 9. Ja na pomarańczach dostawałem 70 cnt od skrynki ( koło 12.5kg ) , zrywałem sam ( niektórzy [...]

ja w tamtym tygodniu byłem 7 dni w pracy %-) i teraz wolne będę miał w tę sobotę dopiero

Ja stabilnie coraz bardziej ;) w pracy na 99% zostanę na dłużej, bo pieniądze zapowiadają się w porządku, mieszkam z normalnymi ludźmi w końcu i w fajnej okolicy, wszędzie blisko, więc się układa ;) tylko najgorsze jest to, że nie ma nikogo bliskiego przy dupie. Wiesz, o czym mówię, bo jesteś o wiele dłużej za granicą, ja dopiero od 1,5 miesiąca.

chcialem napisac, jak bardzo mnie dzisiaj wk***ili w pracy, ale ten kibel ukoil moje nerwy. Jesli w pon sie okaze, ze mnie zwolnili, to z pewnoscia dla uspokojenia popatrze na to zdjecie i pomysle, ze niektorzy maja w zyciu gorzej

w innym się dogadałem po ang ;) generalnie coś tam łapię języka w pracy, ale muszę zacząć jeszcze się uczyć w domu

[...] całe społeczeństwo od małego zaszczepia ci w głowie ich wizję idealnego człowieka. I tak oto w domu wymaga się od ciebie bycia dobrym synem, w szkole dobrym uczniem, w pracy dobrym pracownikiem, na siłowni musisz trenować super ciężko, żeby wyglądać jak doj**ani faceci z reklam i czasopism, musisz dużo zarabiać, bo mężczyzna musi dużo [...]

Ale jest inaczej, bo w sklepie, na ulicy po angielsku gadają, kina, k***a wszędzie tylko nie w pracy i nie w domu

co innego jak z kims na miescie cos zjesz albo w pracy ktos cie poczestuje co nie wtedy ok raz na jakis czas %-) ale nie ze w domu siedze i dziennie cos jem xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-03 17:25:29

[...] inwestycje a ty satysfakcję i tak nic z hajsem narazie nie robisz chyba xd Oboje na tym wyjdziemy dobrze:-))%-) Finansowo podobnie jak w hotelarstwie ale duzo mniej siedze w pracy i wieczory w domu jak czlowiek. Niech ci sie Czika zrzuca na mieszkanie, ulitowala sie nad toba i cie wyrwala to niech teraz placi %-) Nie powiedzialbym ze z hajsem [...]

[...] inwestycje a ty satysfakcję i tak nic z hajsem narazie nie robisz chyba xd Oboje na tym wyjdziemy dobrze:-))%-) Finansowo podobnie jak w hotelarstwie ale duzo mniej siedze w pracy i wieczory w domu jak czlowiek. Niech ci sie Czika zrzuca na mieszkanie, ulitowala sie nad toba i cie wyrwala to niech teraz placi %-) Nie powiedzialbym ze z hajsem [...]