[...] kilku reporterów mówiących o tej walce (z Cruzem), ale myślę, że obaj idziemy w różnych kierunkach,” powiedział Aldo w rozmowie z MMAFighting. „On jest bardziej oddany pracy analityka podczas transmisji gal UFC niż własnej karierze. Nie myślę dziś o walce z Dominickiem. Szanuję go, lubię go też za to, że jest jednym z najlepszych mistrzów [...]
[...] zna jak własną kieszeń. Na konferencji prasowej po UFC Fight Night 199, White powiedział reporterom, że nie rozmawiał z byłym mistrzem Nurmagomedovem o promotorskiej stronie pracy nad walkami, ale ostrzegł, że nie jest to tak łatwe, jak się wydaje. „W ogóle nie rozmawiałem z Khabibem na temat jego organizacji” – powiedział White. „On dowie się [...]
[...] wykonuje z programami młodzieżowymi i programami na całym świecie. Myślę, że jeśli kiedykolwiek będziesz miał okazję lub ktokolwiek będzie miał okazję do wykonywania takiej pracy, byłby szalony, gdyby nie miał takiej nadziei. Ale Dana będzie tu przez długi czas. Dana to gość". W marcu 2019 roku, White ujawnił, że podpisał nowy, siedmioletni [...]
[...] White dawał do zrozumienia przez lata, a także w ostatnim czasie, boks jest trudniejszym biznesem niż ten, w którym znajduje się obecnie w MMA. White nie musi kontynuować pracy i byłby w dobrej sytuacji finansowej, gdyby nie zdecydował się na utrzymanie swojej roli podczas sprzedaży. Tymczasem mamy rok 2022, a on nie ma zamiaru opuszczać [...]
[...] . Wiele osób sobie pomyśli " nie masz regeneracji to idź szybciej spać i śpij po 10h zamiast 6 h " . To tak nie działa. Ja zaczynam dzień o 4.30 jem śniadanie idę do pracy . Jestem w robocie 12h wracam po 18stej . I co ? Muszę jeszcze zrobić trening , zjeść + odczekać chwilę przed treningiem , przygotować posiłki na następny dzień( gdy [...]
Dziękuje bardzo za odpowiedzi. Czyli jeśli mam teraz sporo pracy w firmie i pracuje po 12 godzin ( minimum 4x w tyg ) i jest to praca chodząca ( obsługa maszyny ) to już sam nie wiem czy trenować 4x w tyg czy jakoś inaczej kurcze. Aktualnie trenuje pon , wtor , czwartek piątek treningiem split . Ehh ja chyba nigdy nie będę potrafił wsłuchać się w [...]
Dziękuje bardzo za odpowiedzi. Czyli jeśli mam teraz sporo pracy w firmie i pracuje po 12 godzin ( minimum 4x w tyg ) i jest to praca chodząca ( obsługa maszyny ) to już sam nie wiem czy trenować 4x w tyg czy jakoś inaczej kurcze. Aktualnie trenuje pon , wtor , czwartek piątek treningiem split . Ehh ja chyba nigdy nie będę potrafił wsłuchać się w [...]
[...] to zakwasy ) , że ledwo się wykapałem w wannie. Już nie myślę jak podnosić coraz więcej kilogramó ale jak życ z tym na co dzień. W wrześniu na 90% będę musiał zrezygnować z pracy w Irlandii u szwagra z racji tego , że mi ciężko głowę nad wanną umyć , schylić się a co dopiero pracować na budowie a zły jestem uwierz zły i wiem , że wylewam tu [...]
Tydzien 10 - DT poniedzialek 08/05/2017 TRENING B Wrazenia: Po pracy troche walczylam ze soba czy isc na trening (nadal jestem obolala + brak wielkich zmian w fotach tez wchodzi na psychike }:-( ) Ale w koncu poszlam i nie zaluje. Cwiczylo sie bardzo dobrze. Trenerka, z ktora cwiczylam na poczatku przestraszyla mnie na biezni (bylam we wlasnym [...]
[...] Cały dzień czułam się źle – uczulenie na uszach (chyba uczulenie, nie wiem w sumie) wykurzało mnie na maksa, plus węzły chłonne powiększone, samopoczucie dość marne. Z pracy zwiałam wcześniej, miałam już nawet rezygnować z treningu ale w końcu poszłam. Trening to teraz chyba jakaś moja terapia, bo poczułam się po nim o niebo lepiej. [...]
Oj tak powiem Ci, że jak jest taka pogoda to dopiero czuję pełnię szczęścia z powodu urlopu macierzyńskiego. Jakbym miała od lipca wracać do pracy to bym się zapłakała. Już nie mówiąc o tym, że kiedyś się wracało do pracy po 6 miesiącach. Co prawda w domu bajzel (zwłaszcza, że młody teraz zrzuca wszystko), masę rzeczy bym chciała zrobić ale mówi [...]
u mnie leca standardowe pre w okresie masy, bez joszki czy silnych stymulantow. ale dodaje np. w ciagu dnia noopept jako wsparcie dla pracy, czy inne mieszanki nootropikow, aby faktycznie szlo to w kieurnku wsparcia pracy umyslowej, a nie wystrzel;enia z butow, co nie przeklada sie na wydolnosc myslenia :) zludne poczucie sie ma na gerce czy [...]
[...] z programu lojalnościowego. Koszt pakietu -cztery stówy, Wiec dramatu nie ma. Planuje dwa treningi w tygodniu z trenerem. Biorąc pod uwagę fakt ze na dwa tygodnie znikam do pracy - daje mi to 1,5 miesięca opieki kogos kto zajmuje się treningami profesjonalnie. A ja ze względu na swoją słabą motorykę i koordynację kogoś takiego potrzebuję. Ta [...]
[...] więc będzie. Pierwsze to zrzut palenia. Praca nad siłą,kondycją i wytrzymałością. Cele "sylwetkowe" same w sobie są w tej chwili mniej istotne i niech bedą wypadkową tej pracy. Wyglądam tak że czuje się ze sobą w miarę dobrze- pomijając wadę postawy którą będę cały czas korygował. Jakie plany na przyszły rok w związku z tym ? Trzy razy w [...]
[...] Generalnie słabo widzę kolejne dni jak nic ze stawami sie nie zmieni- i trzeba bedzie rozważyć deload. Do tego ostatnio beczałem że waga stoi. Nie stoi. Po powrocie z pracy i świętach sie zważyłem -78,5. Efekt poświąteczny - Wiec przez najbliże dwa tygodnie mini- redukcja- dużo biegania - mało żarcia. Dzisiaj: Prone(X,T,L,W) Military [...]
[...] tygodniowym tydzień w tydzień masz plus i możesz po kilku tygodniach coś wywnioskować ;-) ale też rozumiem, że wymyślony przez Ciebie cykl jest dostosowany do specyfiki pracy, więc próbuj, po dwóch rundkach powinno być już widać jak to idzie :-), zrób tak z czym będziesz się dobrze czuł i z czym będziesz miał najmniej problemów i stresów, bo [...]
[...] wpada ponad 10km, z tym że to jest np. 3 km rozgrzewki + 8km wb2 + 2km odcinków + 1km schłodzenia, czasem bez tych odcinków, więc łacznie jest 12-14km a samej konkretnej pracy 8-10km. To nie jest tak, że te 40km w tygodniu to jest latanie na maksa. No ale ja nie latam na maksa jak próbuje zwiększyć objętość . U mnnie optymalnie wychodzi raz w [...]
[...] wole go aktywnowac w domu. Wrażenia z zakładki jak najbardziej pozytywne, choć na początku nie byłem pewien co się dzieje z nogami. Spinning 50 min( 5 min rozgrzewki/ 40 min pracy z próbami mocniejszych minutowych interwałów- średnia wyszła razem z rozgrzewka -172 W/ 5 minut cooldownu) I przejście na bieżnie. 5km w tempie 4:59 plus 1 km [...]
Nie mam namiarów, ale jak chcesz włożyć trochę pracy, to poszukaj na różnych blogach :) Znalazłem taki jeden z wypiską... tzn. musiałem całego przelecieć żeby poszczególne sesje obczaić, ale się udało :-) Dziwię się, że wcześniej na to nie wpadłem!! Z maluchem to się wszystko zmienia.. Trochę tu napisałem, ale skasowałem :-) Nie chcę straszyć. Mój [...]
[...] BP i TGU tam nie ma zbytnio :-) Windmille są spoko - lubię to ćwiczenie, ale overhead squat, overhead lunge - raz że nie lubię, a dwa, że są na tyle skomplikowane, że przy pracy nad wytrzymałością można sobie nimi zrobić kuku.. Kiedyś robiłem 4 zestawy po 8powt. Raz zrobiłem 4 zestawy po 10powt - z 16kg. Myślałem sobie, że takie 4x8 wykonam, bo [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
