w pracy

[...] Koment: Dobra szybki wpis bo jestem po wariackim dniu .. brzuch doskwiera , ale udalo się więcej zjeść . Skończyłem na sorze ale nie przez niego a przez maly wypadek w pracy mialem duzo szczescia powinno być wszystko ok ale jutro jeszcze ide do specjalisty zeby sprawdzić czy niczego nie uszkodziłem powazniej . [...]

Ja nie siłowo nie trenuję już od dawna ale akurat bicki w pracy trenują. 20 post zrobiłam choć ciężko było. Ripley dziennik śledzę lecz komentuje.Szczenkę można zbierać z podłogi patrząc na Twoje treningi.

No to fajnie, że kasa lepsza, byleby ludzie i ogólna atmosfera w pracy też były spoko :-))

[...] mogą trochę częściej od innych mówić prawdę w tej kwestii;) http://www.youtube.com/watch?v=aEW-CjvR84Y Co do postów powyżej to się zgodzę. Gdziekolwiek nie jestem- w pracy, na stażu, na uczelni- to jak przechodzi na temat diety, to wszyscy TAK PYERDOLĄ, że naprawdę cały czas mam ochote każdemu po kolei powiedzieć- "g.ówno wiesz i dlatego [...]

[...] przyjedzie ciocia X z wyjem Y i z nimi usiądę. A im mówiłem, że już jadłem I tak się jakoś udało. A co do torcika to miałem to szczęście, że wujek szedł na nocną zmianę w pracy - koło 21.30 musiał wyjść, więc wszyscy wyszli na papierosa. A chwilę wcześniej akurat torta miałem przynieść. No to przyniosłem, trochę nałożyłem, na swoim talerzu [...]

Wojtashc niestety nie ma - ale udowodnię sobie, że mogę - heheh do wakacji trochę zostało, ale mi na tym nie zależy - bo i tak całe spędzam w pracy, więc mam więcej niż 3 miesiące (choć mam nadzieję, że nie całe życie - tzn że kiedyś mi się uda) - byle do celu i skutecznie. A kto wie czy nie chodzimy na tą samą - duże miasto, ale nie aż tak [...]

Wcinam sałatkę kebab i zaraz na siłownie, choć nogi wołają o pomoc. Po prostu wczoraj w pracy była tragedia, ale opisze potem, wraz z dwiema notkami treningowymi. Tymczasem na razie ...

Tak jak MaGor napisał - chorowałem/choruję, internet w domu nieczynny do 5 maja, w pracy jestem tylko dzisiaj, korzystam i piszę. Czas pozwoli poczytam jeszcze co u Was. Ja 22 kwietnia zmieniłem się w piec hutniczy, pani z NFZ-tu kazała mi jeść przez 3 dni APAP i pic syropek dla dzieci i to były jedne z najgorszych trzech dni jakie pamiętam, 39,5 [...]

[...] ogarnianie "domu" i wszystkiego co się z tym wiąże jest nie lada wyzwaniem. Jestem tutaj mniej dostępny też z tego powodu że mam awarie komputera w domu, korzystam tylko w pracy a tak to pozostaje mi internet w telefonie, co jest mega niewygodne bo nie wstawię żadnych linków ani fotek na SFD. W niedzielę mijał 10 dzień na LCHF, biegło się nie [...]

[...] jak do godziny 10:00 nic nie zjem (tylko woda) to potem wystarczy mi 100g orzechów (laskowe lub włoskie) ew. migdały i dopiero między 15:00 a 16:00 chcę jeść, fajnie ale w pracy zmieniam system, o 10:00 przerwa śniadaniowa więc będzie pomidor, śmietana, majonez, masło, żółty ser, karkówka - a do 15 podjadanie orzechów czy migdałów. 16-17 [...]

Maciej już wie bo rozmawialiśmy na FB, przytrafiło mi się dzisiaj "odlatywanie" znaczy się zesłabiło mnie w pracy. Wyglądało to tak że poczułem się strasznie ociężale, serducho jakby chciało pracować mocniej ale nie mogło, ciężar w piersiach i "omdlenie" - na tyle słabe że siedząc nie spadłem - poczułem wyraźnie że odlatuję, mocno zakręciło w [...]

nie ale żyje na siłowni więc w czym problem ? %) ps z tym am/pm bym sie nie rozpędzał pierwze 2 tyg stycznia = fitness saygon w pracy 4h week coś działam ;/ spectfikacje napisze pojutrze

Nie zawsze pomaga zwłaszcza gdy przed tobą jeszcze nocka w pracy. Podczas 3 zmiany zdażaja mi się takie bóle migrenowe że lepiej odpuścić i wyleżeć. Za to jutro u nas otwarcie nowej siłowni do której mam na rzut beretem więc planuję wizytację :)

Menu na jutro :) Trening standardowo rank, więc wklepię jak wrócę i na noc do pracy :-) bede się regenerować przez kolejne trzy noce w pracy |-) Menu będę powtarzać do czwartku, ponieważ wracajac z pracybede miala chwile zeby sobie naszykowac na kolejny dzień plus dzieciakom i muszę trochę spać |-O [...]

wie ktos w jakich "okolicznosciach" zginol? w domu? w pracy? podczas imprezy? gdzies na wypadzie?

jestem ostrożny, staram się w pracy nie pić %-) ch** z tych starań Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2012-04-07 12:10:01

A przy biurku w pracy nie mogę jeść, bo mamy od tego pomieszczenie socjalne. Poza tym jak mogę kusić zapachami koleżanki z pokoju.... ;p Więc samo tak wychodzi, że jem połowę, a potem zgrzytam zębami, bo nie wiem czy to faktycznie połowa. I tak już trzeci dzień. Zmieniony przez - ardenka w dniu 2012-03-15 21:53:35

Kaszel mam od 2 tyg . Dostalem Augmentin . Aktualnie wróciłem do kraju 3 dni temu byłem w pracy i tam schudlem 4kg :v (przed wyjazdem ważyłem 79kg a tam ciezka praca i tylko 3 posilki dziennie :v nie bylo zbytnio mozliwosci zrobienia wlasnego obiadu bo nie bylo zadnej kuchni itp ) przed tym jeszcze wczesniej mialem miesiac przerwy od silowni z [...]

[...] 20g Bcaa Powder 100g Whey c6 5g Creatine Powder http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj dzień wolny ale nadgodzinki w pracy :) Od dzisiaj dorzucam 2g wit C oraz 5000 IU witaminy D , zakupiłem takie sosiki ;) była fajna promo 2+1 free http://iv.pl/images/85258751709502074009.jpg [...]

[...] c 5000 IU witaminy D W ciagu dnia: http://iv.pl/images/48544458428792476390_thumb.jpg http://iv.pl/images/61609858138089486628_thumb.jpg 20g Bcaa Powder 60g Whey c6 5g Creatine Powder http://iv.pl/images/09078800281539581821.png dzisiaj dzien regeneracji ;) i druga zmiana w pracy.. https://www.youtube.com/watch?v=tC1UzVzxoEg&feature=youtu.be