w pracy

A nie możesz szamać w pracy jogurty czy bananów? I co Ty robisz od 24 do 2 w nocy Przychodzisz jesz i lula

Myślę że tak bo w pracy jestem sam, na noce więc nawet jak miał bym wahania nastroju to nikt nie ucierpi. Do tego na nockach muszę se jedzenie sam przygotować wcześniej nie ma sklepów czynnych żeby ulec pokusie. Więc od strony mentalnej nie obawiam się i jeżeli jedyne wady są mentalne to myślę że dam rade. Kupie te paski muszę tylko angielską [...]

[...] odżywek, saa, suplementów nie jest łatwe, łatwo to można siedzieć przed tv z piwem. A jeśli idziemy na "łatwiznę" to czy to jest coś złego. Jeśli sobie ustawisz w pracy, że nic nie robisz kasa ci leci, a inni zapierniczają za mniejsze pieniądze, czy to jest złe? Dla jednego tak dal drugiego nie, zależy od charakteru przekonań, porostu [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html - co jesc w pracy 10 wskazówek zywieniowych - Podstawy układania diety - j.w - Dieta - ułóż sam/a bez diety na efekty nie licz - poczytaj te tematy powyzej

1. Odżywki 'carbo' - bez roożnicy; obecnie bx jabłko 2. Białko całodzienne - metabollic whey, sp 80 wanilia 3. Białko na noc - pro longatoom wanilia / ser biały z oliwą 4. Gainer - top mass, gainer mct (taki mam wyboor w pracy) 5. Stack kreatynowy - cell pump

no ja nie umiem zawlaczyć o sprzęt! :-P pipka jestem dlatego wole z rana :D potem dzień w pracy tak szybko mijaaa

ja już mam takie w pracy i wyglądają jak worki kości i wiecznie zniesmaczone nad swoim jogurcikiem light i waflem ryżowym

dobra, ide coś robić bo w pracy jestem ;-)

Niech ktos ten wiatr wyłaczy, proszę... Wściec się można... u mnie co chwilę w pracy prąd wyłączają i też wściec się można. A szef nie chce nas do domu puścić #-P }:-(

ok, wieczorkiem napisze co wykombinowalem bo musze jeszcze policzyc wszystko a siedze w pracy i nie bardzo moge...jeszcze mam jedno pytanko...w ktore firmy celowac przy wyborze propa, bolda, trena i mixa (najlepiej 350mg_)

ja też ale w pracy trzymajcie się dzielnie i dajcie znać jak poszły konsultacje i wyniki

[...] osobiscie staram sie trzymac scislej dyscypliny.. jedzenie,trening,odpoczynek Dieta jest dla mnie bardzo wazna staram sie jejsc posilek co 1.5-2h jem na przetwach w pracy a pomiedzy posilkami pije mleko w proszku..staram sie jejesc za dnia bialka i weglowodany ktore sie rozkladaja dluzej by organizm mial caly czas pokarm(na zapas sie [...]

[...] Cie przeprosić jak Ci to ma w czymś pomóc :) co do provironu to tak pewnie masz racje No i tak możemy rozmawiać :) spoko, możemy o tym zapomnieć. Nie żebym miał sobie coś do zarzucenia, ale rzeczywiście czuję, że mój lont znacząco się skrócił, zauważyłem to wczoraj w pracy, ale opanowałem sytuację. Będę musiał dość bacznie obserwować siebie :-))

a ja mam hiperprolaktynemie, zastoj od kilku miesiecy, i chore oskrzela...Boli mnie klatka i kaszle jak nawiedzona...A jutro w pracy 3h rozkladam towar w lodowkach i zamrazarkach

[...] go spróbować :)także zdam relacje koniecznie. Ostanio miałam małą przerwę w treningach i muszę wrócić do formy A z tymi kanapkami to przegiełaś.... ośliniłam sobie monitor! U mnie w pracy takie zapachy lecą że masakra... a ja tylko albo ryż albo ser biały 0% i każdy się dziwi co ja jem.... jak mnie to denerwuje. Jakby się specjalne pastwili

hmmm chyba będe musiał cos dodac , tylko dużo czasu spedzam w pracy to ryż i kurczak moze błyskawicznie wszamac :)

[...] Obwód ramienia : . Obwód talii : . Obwód uda : . Obwód łydki : . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : 10godz aktywnosci w pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower jak mam chwile czasu,3xtydz 5km biegu 70%-80%HBmax 2-3xtydz trening domatora (drazek,sprezyny) Odżywianie : [...]

jutro zglosze w pracy ze potrzebuje dnia wolnego bo rozpoznana zostala u mnie Dysmorfia Mięśniowa i potrzebuje troche czasu zeby sie z tego otrzasnac...

Środa (12.09.2012) Dziś bieganie. Miałem nadzieję, że zdążę przed deszczem, ale wyszło jak zwykle. Kompletnie przemokłem. Plus tylko taki, że nie było gorąco ;) Bieg po osiedlu: 4.55km 26m:09s W pracy dziś szef kupił pączki z okazji dnia programisty i na jednego się skusiłem. Jestem miętki.

posluchaj wszedzie sa zasady na ulicy w pracy na treningu, i na forum tez ANKIETA, tak trudno ci wypelnic żeby ludzie mogli ci pomoc , skoro chcesz pomocy to pomoż i ty sobie!!! a na poczatek: plan sie nie nadaje, na redukcje to jest dieta, na brzuch cwiczenia podstawowe i ewentulanie jedno dwa specjalistyczne, a6w sobie odpusc