Schodź do niższego bf, wierz mi takie zdjęcia potem dobrze motywują do pracy kiedy się trochę opuścisz ;] Bo w końcu to Ty tak wyglądałeś i wiesz że jest to do osiągnięcia, a nie fotki w galerii przeglądasz
[...] na pewno do konca maja a potem to włąsnie zalezy od paru czynników powodzenia byku drcwycior ciesz sie ze cie tak nie zalewa, bo nie którzy mimo tego ze miche trzymaja to i tak zalewa i tak... niestety nie wszyscy w tym sporcie maja łatwo ale też nie mówie ze ty masz łatwo tyle co ty pracy włozyłes w sylwetke to tylko tez pogratulowac
### DZIEŃ 54/84 - 25 listopad ### Piątek, przełożyłem trening na jutro, żeby była większa moc :-) Drugi dzień pisania pracy, kolejne 14 stron poszło, także mam już 29... ładnie idzie :-D Wieczorem domówka, ale byłem samochodem, także tylko jedno małe piwko na początku imprezy :-) Dieta trzymana w ciągu dnia, na domówce tylko trochę chipsów i [...]
[...] innej opcji, zeby tego nie zjeść. Nie będę ściemniał - zjadłem wszystko w godzinę %-) Rano byłem tylko na egzaminie. Korki odwołałem. Reszta dnia spędzona na dokańczaniu pracy inżynierskiej. Było do zrobienie jeszcze sporo, nie obeszło się bez zarwania nocki. Pisałem cały dzień, całą noc do 8 rano. No ale skończyłem! Całe yebane 65 stron !! [...]
[...] ilosciach to sie raczej nie opłąca chyba dawac. ja dawałem przed siłka 10-12g i po siłce miedzy aero znowu tyle samo a w DNT jak byłem na ckd to aero szło na czczo wiec bcaa było obowiazkowo ciekawe jak ten reduktor cie pokopie;d do USA do jakies pracy sie wybierasz? jak mozna wiedziec. faktycznie dobry filmik i ciekawe te cwiczenia;d
Niby jest chuyowo, ale za to szybkie zmiany są w sylwetce - a to motywuje do dalszej pracy :-)) Z obcinaniem kcal się nie czaj, bo suplementację masz znakomitą, dodatkowo sporo białka w diecie. Myślę, że nie masz co się czaić z tym.
[...] rozpoczął sie okres osadnictwa-jak na Dzikim Zachodzie :). W 3 lata zamieszkało ok 1500 osób,które kupiły za niewielkie kwoty mieszkania,domy ,magazyny itp. Włożono dużo pracy i pieniędzy na odbudowę dróg-ale władze nie bardzo miały pomysł na miasto. Warto by zachować oryginalność miejsca,charakter bazy wojskowej-czyli postawić na [...]
[...] mieszkam od blisko 15 lat w Irlandii. Wczoraj podczas konferencji z szefami najwiekszych bankow minister finansow rzadu IRL zapowiedzial utrate kilkuset tysiecy miejsc pracy. Ja swoja stracilem w Niedziele juz. Ten kraj ma populacje 8 razy mniejsza niz Polska a juz wiecej zachorowan. A jesli bez pracy bedzie najwazniejszy sektor turystyczny [...]
[...] pic przez caly czas w duzej ilosci wysokomineralizowanych. Jak wypijesz dziennie 1,5l to juz bedzie ok. Drugie 1,5l lub wiecej np zrodlanej. Zalezy to tez od aktywnosci fizycznej, pracy, itp. Wysokomineralizowane sa zdecydowanie polecane osobom aktywnym. Na pewno wiekszym bledem bedzie picie tylko zrodlanych niz tylko wysokomineralizowanych.
[...] rzodkiewki BWT 143,04/149,51/79,69 kcal 1885,80 +kcal z warzyw bardzo wydluzyl mi sie dzien wiec bede zmuszona kombinowac z wieksza iloscia posilkow bo glodna chodze, a pracy tylko jedna przerwa na lunch kto to widzial? ****************************************************************** TRENING wesola tworczosc ludowa 1. przysiad tylni [...]
Co za chora teoria. Człowiek ma pobierać godne wynagrodzenie i mieć godne warunki pracy, a nie być wyzyskiwany, żeby później za 50 groszy mógł sobie kupić obiad. Pracodawca, który wyzyskuje pracownika nie będzie później Matka Teresą i nie będzie sprzedawał swojego towaru z 2% marżą, żeby Pan Heniu za swoje 1000 zł pensji za 80 godzin pracy mógł [...]
[...] za 50groszy, niz nie byc wyzyskiwany,miec dobra wyplate za ktora nic nie moge kupic. PRACODAWCA TEZ JEST WYZISKIWANY. 40 godzin wyzyskiwanych a nie 80 godzin niewolniczej pracy!! Zwiazki zawodowe tez bym usunal w p***u, przez nie ceny rosna, poczytaj sobie, zreszta wytlumaczylem to w poprzednich postach. Sorry ale socjalnizm nie jest dla [...]
Witam i tak dzisiejszy dzień zleciał od 8:30 do 22:30 poza domem do pracy i z pracy prosto na trening i do domu :( teraz pojadlem chwila odpoczynku porobie żarcie i rozsypie shakery na jutro spakuje sie i spac i tak cały tydzień :( ehh :'-(teraz przez krótki okres będzie mniej fotek poniewaz nie mam dobrego aparatu teraz robie nokia 6230 i nie [...]
[...] minuty, czasami więcej. Nene, to ja wolę 1,5h jogi niż spaceru w tych warunkach. Zdrowiej wyjdzie, ale brzydko w statystykach wygląda ;) Tomasz, nie mam porównania do innej pracy za bardzo, bo zaczęłam tłumaczyć już na studiach, a wcześniej tylko sobie dorabiałam w sklepie, ale praca przy tłumaczeniu jest dobijająco monotonna. Bardzo to lubię, [...]
[...] wagi półciężkiej UFC. Grupa menadżerska z siedzibą na Florydzie, na czele której stoją bracia Malki i Abraham Kawa, opublikowała tę wiadomość na Twitterze. „Po 11 latach pracy jako menadżer @JonnyBones, First Round Management i Bones postanowili polubownie się rozstać. Jesteśmy dumni z niego i z pracy, którą wykonaliśmy. Życzymy mu [...]
Dzięki xzaar :-) Wiedz, że też Cię czytam :-)) Kupę pracy wpakowałeś w realizację swoich marzeń :-)) No i swoimi wypiskami strasznie kusisz do zakupienia Ambita 2 ;-) Też jestem gadżeciara %-) Jeszcze nie mam ustawionego grafików startów. Na razie się wdrażam - ładuję wiedzą, rozglądam za szosą itp. U mnie starty niestety uzależnione są od pracy. [...]
15.02.17 - Środa - DT Dzisiaj z pracy udało wrócić się nadzwyczaj szybko więc dzień był dosyć długi, także trening wleciał bez najmniejszego problemu ;) Trening Martwy ciąg 90/8. 100/6. 110/6. 115/5. 100/5. Wiosłowanie sztanga 50 /10/10. 55/10/10/8. Uginanie podudzi *8dz /12/12/12/12/11 Uginanie stojąc ze sztanga prosta 25/10/10/10/10/10 [...]
Jasiek zapraszam na południe, u nas śniegu nie brakuje :-) Wczoraj odwilż i trochę stopniało a dziś się zastanawiam, jak do pracy dojadę. I znowu będzie trzeba auto odśnieżać. RizRozz ja nienawidzę cardio na maszynach, umarlabym z nudów. Najlepiej na świeżym powietrzu - bieganie, rower :-) A schody... mieszkam w 10 piętrowym bloku, raz zrobiłam [...]
a idź Ty zaraz przestanę czytać ten temat }:-( co do zdjęć to mi się udało takie ustrzelić promowane marki Allnutrition w miejscu pracy chociaż pillbox prawidłowy 8-) /SFD/2019/1/10/5900475161594afc80d046e9adb86a7d.jpg
Protokół PePoNa
