w pracy

kto ma pomysl na to co mozna robic w pracy?

[...] 10*27kg Dieta dzisiaj wygląda tez dosyc slabo. Nie mialem praktycznie apetytu dzisiaj.. jadlem bo jadlem. Nawet opuscilem jeden posilek, bo jakos wylecialo mi z glowy ( w pracy robili jakies zdjecia do folderow, jakies make upy, spotkania. mlyn ze bania mala ). 1. Placek owsiany z kiwi i proteinka 2. Kurczak, salatka, kasza kus kus 3. Omlet ( [...]

Hej!! O 16.00 mam dziesięciominutową przerwę w pracy. Od razu zaznaczam, że nie mam czasu podgrzewać ryżu z mięsem,a kanapka z szynką z kurczaka to dosyć uboga wersja.. Czy Gaspari Nutrition MyoFusion + woda + ryż (wszystko zmiksowane) będzie okey jako zastępstwo pełnowartościowego posiłku?

Ja bym odrazu odpowiedział tylko byłem w pracy :-)

A ja ... niestety od rana w pracy hehe

nowy w pracy bylem teraz patrze no i widze jak sie zlecieli bo konec za nie długo spamu :-d Gabryś ja tez czekam na odblokowania konta :-) A na bcaa xtra drink też sie załapałem 8-)

cześć spam, ale mam zapyerdol w pracy, na nic nie mam czasu... marzę żeby był już następny tydzień...

Ja jeszcze kilka godzin w pracy i będzie weekend :) Rano musze wstać coś załatwić a potem chulaj dusza piekła nie ma :P

cześć :-) już w pracy 1 dzień po urlopie

W pracy chyba nie wypada spać, nie? %-)

markoto, Andrea Ager podobno ;-) Malinowa ale co ze podobna jestem%-) Dałam inny bo trzeba byc twardym a nie jakaś kaczuszka %-) czekam na wyzwania %-) w pracy wręcz ich oczekuję %-)

ja już zjadłam wszystko co miałam w pracy i o obiedzie myślę :-D

[...] ze mnie troche korci. nadeszla sobota-dzien mierzenia i tu przezylem szok i nie wiem co o tym myslec. miske w tygodniu trzymalem scisle w/g planu. zadnych cwiczen. tylko w pracy troche ciezki tydzien. waga 96.5 bylo 99.1 zmiana -2.6 BF 27.79 bylo 28.0 zmiana -0.21 suplementy bralem przez caly tydzien jak w dzien [...]

sobbota pomiary waga 90 kg bylo 90,2 kg zmiana -0,2 BF 26,26 bylo 27,01 zmiana -0,75 w tygodniu treningi zrobione w/g planu ,miska z malym wyjatkiem. w srode w pracy mielismy obiad swiateczny. no i go wciagnolem. sam obiad byl nawet pasujacy do mojego zywienia ale potym byl deser. (ciastko bakaliowe z budyniem i galaretka z owocami) . nawet [...]

Ok chlopy koncze ciezki dzien w pracy i do domu, CYA

Mnie się w pracy raz udało :-))

Bry :-D Unknown - u mnie w pracy wszyscy już przyzwyczajeni, że ja zawsze z pojemnikami a szef koleżanki wysyła do mnie po przepisy oraz jak i co jeść. Oczywiście koleżanki mnie nienawidzą %-)

nie głupi kiedyś powiedział, że baby to ch...je z cyckami i to niestety często prawda {{:-( zawiść...mam taki "klimat" w pracy..."koleżanki"...

Majeczko - mam dziś i jutro ciche noce w pracy, więc jak nie zakręca się jakieś fajne babochłopy koło mnie %-) to pewnie niedługo powiem jak mi się podobało. Napij się i za mnie :-))

a ja jutro 12 godzin w pracy, a po jutrze z 15 będzie ;-]