[...] 2. Inverted rows trx 10/10+ 10/10 Inverty nie takie proste jak by się wydawało %-) wymęczyly mnie, pod koniec lekko ustawienie musiałam zmienić Wykonywane w skupieniu na pracy mocno sfatygują zawsze. 3. Wioslowanie sztangielka w opadzie 10/8/8 16/18/18 Tu widzę , ze jednak ciężary będą mniejsze niż bym się spodziewała. Ciężko mi było z 18tką. [...]
Czwartek i Piątek u mnie DNT. W czwartek mieliśmy wyjściowe z pracy, wpadło trochę alkoholu, nie ma się czym chwalić. Spróbowałam za to pierwszy raz angielskiego „pie” z kurczakiem, porem i grzybami. Dużo lepsze niż się spodziewałam, chociaż ciężkie danie, a oni to jeszcze z ziemniakami i pieczonymi warzywami podają - nawet z moim apetytem ciężko [...]
[...] 11/9/11/9 9/7/9/7 7. Wznosy z linka pojedynczo w opadzie tulowia 8/8 x12/x12 8. Brzuch Allaszki 3x12 Dead Bug 2x16 Aktywność : Kroczki: 15k Sporo kroczków ale za to do pracy KM zamiast rowerem, bo zanosiło się na deszcz. Ostatecznie nie padało, także apka pogodowa mnie zawiodła. Dieta : 1. Owsiane, borowki, gruszka, czekolada, whey, [...]
[...] frustruję się, że te zmiany zachodzą tak wolno, bo jak by nie patrzeć dietę i trening trzymam całym rokiem a zmiany zachodzą kosmetyczne. A przynajmniej mi się wydaje, ze nieproporcjonalne do wkładu pracy %-) My to mamy szczęście do tych szczypiorków ;-) mój jak by przestał ćwiczyć i pilnować michy tez by zaraz schudł kilkanaście kilogramów.
[...] sprawdzi. Także teraz rano myję zęby, ubieram się i od razu pedałuję na siłownię, na siłowni robię trening na skakance, biorę prysznic, myję włosy, robię makijaż i siup do pracy :-D Głównie chodzi o to, ze jak rano zrobię włosy w domu, to później przez pół godziny na rowerze zrobi mi się szopa i moje wysiłki idą na marne %-) Poza tym skakanka [...]
[...] zdjęć Miss, a dopiero teraz mam chwilę napisać to, co mi przyszło do głowy, jak zobaczyłam te porównania @-| Przede wszystkim gratuluję genialnej formy, widać mnóstwo pracy i niebywałej w Twoim wypadku samodyscypliny- ale to wszyscy przecież wiemy |-) Bardzo się cieszę, że wrzuciłaś też starsze zdjęcia, zwłaszcza ze swoich początków. [...]
[...] mnie wymęczył porządnie, nie wiem jak u Was, ale u mnie mocno wieje każdego dnia i jazda rowerem jest wyzwaniem. W piątek musiałam zrobić sobie power nap zaraz po powrocie z pracy, co normalnie nigdy mi się nie zdarza, ale wyjątkowo byłam zmęczona i nogi bolały. /SFD/2020/3/29/34e0f8752e614c92a800095fa119e946.jpg Zmieniony przez - missInvincible [...]
[...] z ciekawości... Jeśli chodzi o ich wygląd to dla mnie nie do przyjęcia %-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-05-13 23:36:51 Buty, które są stworzone w celu naturalnej pracy stopy ciężko stworzyć by były ładne jak szpilka, bo niestety buty typu szpilka powodują poważne problemy, od ścinięcia palcy po skrócenie stawu skokowego, przeciążenie [...]
[...] z ciekawości... Jeśli chodzi o ich wygląd to dla mnie nie do przyjęcia %-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-05-13 23:36:51 Buty, które są stworzone w celu naturalnej pracy stopy ciężko stworzyć by były ładne jak szpilka, bo niestety buty typu szpilka powodują poważne problemy, od ścinięcia palcy po skrócenie stawu skokowego, przeciążenie [...]
[...] Obejrzało ten serial dzięki temu full ludzi. I jest to doskonałe szkolenie motywacyjne dla wielu osób. Młodych adeptów koszykówki. Uczyć się od najlepszego motywacji i etyki pracy. Genialnie pokazuje pracę jaką trzeba wykonać żeby stać się najlepszym w danej dziedzinie. Nawet prowadząc biznes warto to zobaczyć bo dużo można się nauczyć w kwestii [...]
[...] dobra w tym co robi. :-) Bardzo nie popularne podejście, pamiętam jak prosto po studiach zaczynałam pracę w domu aukcyjnym, a konkretniej w dywidendach i kobieta tak mi robiła wprowadzenie do pracy żebym przypadkiem NICZEGO nie zrozumiała i nie podgryzał jej ze stołka... Potem podobnie miałam w Council'u w kadrach, im mniej pokazać tym lepiej @-)
[...] :-) Bardzo nie popularne podejście, pamiętam jak prosto po studiach zaczynałam pracę w domu aukcyjnym, a konkretniej w dywidendach i kobieta tak mi robiła wprowadzenie do pracy żebym przypadkiem NICZEGO nie zrozumiała i nie podgryzał jej ze stołka... Potem podobnie miałam w Council'u w kadrach, im mniej pokazać tym lepiej @-) Z tego właśnie [...]
[...] oliwki, pomidor, kapusta, ogórek kiszony, twaróg, jabłko No wiecie co, że mi w nocy ukradli tylne koło od roweru @@-) skandal. Nie mam w tej chwili jak jeździć do pracy, także raz mnie ktoś samochodem podrzuci a raz popracuję z domu. Koło zamówić muszę, gorsza sprawa że zastanawia mnie czy wrócą z lepszym sprzętem, żeby ukraść cały [...]
[...] nie odczuwałam różnicy. Jak jestem zabiegana, a wieczór mam wolny, to wolę zrobić trening wtedy, żeby już nic innego nie mieć na głowie. Jak cały dzień mam wolny albo idę do pracy dopiero popołudniu, to wolę poćwiczyć rano i mieć z głowy, bo im później, tym mniej mi się chce zbierać na siłkę. No i w miarę możliwości staram się wybierać godziny, [...]
[...] biali ludzie powinni wyginąć i tradycyjne wartości razem z nimi (nami). Propaganda lepsza jak za Hitlera i Stalina. mówiłem to jakiś czas temu małżonce, jak miałem sporo pracy w domu, a ona w tym czasie oglądała całego Netflixa - "czy włączy w końcu jakiś film w którym nie będzie gejów, czarnoskórych (tu trochę zmienione na bardzie [...]
[...] trzymałam w biurze, bo jest mało ludzi i nikomu nie przeszkadzał a nie chciałam trzymać na zewnątrz. W domu również miałam dla niego bezpieczne miejsce. W piątek po pracy pojechałam do Lidla, nie było mnie dosłownie 15minut kiedy robiłam zakupy, wychodzę, patrzę nie ma roweru. Przez 10minut się zastanawiałam czy go nie zaparkowałam w [...]
[...] projekt konstrukcyjny i potem na wycenę budowy. My nic nie będziemy robić sami, bo ani się na tym nie znamy ani po prostu nie mamy na to czasu. Ja wracam od września do pracy, mąż pracuje w innym miescie, jest w domu przed 17, jeszcze teraz dziecko, no po prostu nie wyobrażam sobie babrać się w tym wszystkim. Mamy zaufanego kolegę, który [...]
[...] kupiła jeden dom, ale po pewnych negocjacjach. Jak bym miał dla siebie to raczej budowałbym sam w sensie nadzorował. Z deweloperami mam do czynienia na co dzień z racji pracy i niestety nie mam o nich zbyt dobrego zdania. W większości materiały i wykonanie po kosztach więc samemu najlepiej. Ciekawą opcją jest też kupno domu na początkowym [...]
[...] projekt konstrukcyjny i potem na wycenę budowy. My nic nie będziemy robić sami, bo ani się na tym nie znamy ani po prostu nie mamy na to czasu. Ja wracam od września do pracy, mąż pracuje w innym miescie, jest w domu przed 17, jeszcze teraz dziecko, no po prostu nie wyobrażam sobie babrać się w tym wszystkim. Mamy zaufanego kolegę, który [...]
[...] choroby nie gwarantuje odporności. Jutro właśnie jadę z tatą swoim na szczepienie :-)) Od czasu choroby nie miałem nawet kataru. Stykam się z mnóstwem ludzi z racji swojej pracy. Kilka wyjazdów też zaliczyłem w tym czasie. Jakbym miał zachorować drugi raz to bym już zachorował. Ja na serio pracuję z ludźmi. Był okres przed tym ostatnim [...]
DT MissInvincible
