[...] 2 opakowania po 90 kapsułek (czyli w sumie 180 kapsułek) jedyne co mi dawał ten produkt to pobudzenie ze względu na dużą zawartość kofeiny, oraz cholerne pocenie się, co w pracy zawodowej było bardzo uciążliwe, natomiast efektów w spalaniu tłuszczu na przełomie dwóch miesięcy brania nie zauważyłem kompletnie żadnych!!!Ważę 105kg i kombinowałem [...]
jou. cz1. Działo się to ubiegłą niedzielę. Nie, nie poszedłem do Kościoła,poszedłem na trening.. Tak, to dzień kiedy mam wolne,nic mnie nie goni, nie mam ciśnienia w pracy,nie jem kanapek,mam klucze do klubu i telefon.. Umówiłem się z Tomkiem, w planie były nogi. On uznaje jedną filozofie treningową,wyrażaną jednym słowem "dołóż". [...]
Dzisiaj w pracy byłam głodna (za mało żarcia wziełam)88-O Dzisiaj rower zaliczony 30 minut w terenie (poczułam moje nogi po wczorajszym MC z 77 kg chyba mam wewnętrzne zakwasy:-D,bo jak chodzę to nic nie czuję%-)) Miska z dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/886d2f64bb29490b918e905b0ed830c5.png
[...] cie wciagalo glebiej i bedzie jeszcze bardziej ciaglo do slodkiego. Spokojnie wszystko da sie zrobic tylko cierpliwa badz . Jak sobie wszystko poukladasz to odzyskasz kontrole. Nie zalamuj sie i nie rob glupot przesylam duzo usmiechow, spokoju w pracy (moze nie najlepsze zyczenie dla restauracji ) Milego dnia Trzymaj sie ramy to sie nie po...
czesc kochane moje w pracy byłam na 16 godzin ...potem wstalam o 10 i juz musialam wychodzic na nastepne 12 godzin przez to nie pocwiczylam silowo, ale jestem taka chora (zapalenie gardla goraczka i katar) ze na tydzien odpuszcze cwiczenia. Nawet nie mam sily reka ruszyc bo tak mnie lupie w kosciach, nie wspomne juz ile lekow biore by to [...]
[...] jakby mi ktos podpalił policzki. Nie wiem z czego to wynika i dlaczego tak się dzieje? pierwsze 3 dni bylo wszystko ok.. teraz się az boję jeśc... zwlaszcza ze bylam w pracy i myslalam ze nie opuszcze toalety bo co wychodzilam to bardziej chcialo mi się wymiotowac Generalnie ja nie wymiotuje a jak wymiotuje to znaczy ze jest naprawdę źle. [...]
[...] sa faszerowane hormonami. teraz nie jadlam pare dni kury bo sklepach u mnie nie bylo i jak tylko pare dni z rzedu kury nie jadlam od razu dostalam okres.do tego stres w pracy i sie przesunelo o 1, 5 miesiaca. albo sobie tak to tlumacze a moze powody sa inne . lenka gdzsies na poczatku dziennika bedziesz miec cala rozpiske luuuu chyba ja [...]
[...] glodna to ja jestem przyzwyczajona...natomiast mnie ssie po posilku i to tak ze to takie uczucie jakby mi sie zoladek obkurczał... to jest taki bol ze nie ejstem w stanie w pracy funkcjonować. o to mi chodzi jak zwieksze brokuly i ilosc warzyw tp przeciez autoamtycznie wegli bedzie wiecej...i kcal wiecej.... przezyje te 11 dni jeszcze. czuje [...]
[...] dobrze ze wzielam laptopa ze sobą to chociaz zaklikam w koncu to dziennik wiec musialam zdac relacje z chitu. jednym zdaniem: MASZ BABO PLACEK. macie racje stres mnie w pracy potwornie zjada...w dodatku to praca na nogach i takie noce mnie wykanczaja... zajady=brak witamin jestem sobie winna. racja, nic nie lykałam sadzac ze warzywa nadrobia [...]
Dzisiajsza SZAMKA Z KTOREJ ZROBIE 5 POSLKOW: Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Wieprzowina, karkówka 240 Banan 101 Cebula 106 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 350 Migdały 12 Ser twarogowy półtłusty 200 Ryż brązowy 60 Pomidor 100 Cebula 100 Oliwa z oliwek 11 noi groszek zielony i szczypiorek - nie wliczam dzis bylo aero 50 minut.... [...]
o zyrafko sprobuje ja pokombinuje sobie jak bede miec dzien wolny kochane wszystkie!!!:): w pracy byłam ale podjadłam w nocy tylko orzechów ziemnych 3 garstki bo ostatani posilek mialam o 21 a bylam o 3 w nocy taka glodna. ale nic wiecej nie ruszyłam jutro mam wolne wiec wpadne tu na dluzej poodpisuje wam a dzis wklejam dietke: IJaja kurze - [...]
[...] zeby tę kalorycznośc podbić z takich nowosci u mnie to powiem wam ze zrobil mi sie solidny bicek i zaczynam miec watpliwosci czy aby napewno to jest kobiece? kolega w pracy przyuwazyl ostatania jak sprzatałam... w pwnym momkencie mowi: jezuu ale ty masz biceps.. dzis sie temu przyjrzalam w lustrze noi nie wiem co robic bo ja w [...]
czesc faleczko... o jak milo ze wpadlas:*:*:*:* w pracy nie daje się wykorzystywać bo inaczej bym chyba sie wykonczyła z okazji dnia zakochanych pojde sobie sama do kina. jestem w koncu singlem a w tej mojej wsi nie mam kolezanek bo krotko tu mieszkam. dobrze ze chociaz kino jest graja nine- to juz cos wiec zrobię sobie taki maly prezencik - [...]
[...] wreszzcie mam chwile zeby sie wpisać ale wolne dopiero mam w srode... nie wyrabiam przez tą pracę. dieta byla trzymana w 100% oprocz wczorajszego dnia jkiedy bylam na noc w pracy i zjadlam ciastka w czekoladzie oraz grilowane ziemniaki z piersia kurczaka do tego warzywa...i pomidory i ser mozarella i do tego kawalek bułki- bialej!!! dziś dieta w [...]
[...] nie widzieć! bede zyc wedlug przyslowia: czego oczy nie widza tego sercu nie żal yeeeaaahhh i walczymy wiem ze to chore ale to chyba jedyne wyjscie z calej sytuacji a w pracy nie ebde w ogole zatrzymywac sie na kuychni a jak zaczne myslec o ciescie czekoladowym to bede wychodzic na salę zeby nie myslec nie czuc i nie oddychac powietrzem w [...]
ziomek mi powiedzial zebym mu polecil cos taniego na mase ( nie nie miesniowa:) ) chudnie w pracy bo zapie*dala iles tam godzin dzien i noc no wiec polecilem mu MEGABOL 737... to chyba bedzie dla niego dobre rozwiazanie? nic nie cwiczy... tylko chudnie przez prace i musi czyms to uzupelnic swoje braki w masie i do tego jakies witaminki Zmieniony [...]
[...] jest mnóstwo tylko trzeba to też robić z głową czytałem wcześniej, że nie ćwiczysz i masz niską aktywność fizyczną. Jak nie masz możliwości w wolnej chwili na glebe, nawet w pracy i ze 3 serie pompek, w domu jakies brzuszki. Będziesz się ruszał nie będziesz miał wyrzutów sumienia że zjadłeś coś niezdrowego, wytłumaczysz sobie to tym że i tak to [...]
[...] to czy po 2h nie będzie to za szybko, żeby wszamać jogurt ? Bo nawet się boję zrobić sobie teraz drugą już dziś kawę rozpuszczalną z odrobiną mleka ... :/ Okej, wszedł drugi kubek kawy, bo trochę zrzuca na spanie w pracy. Zimno mi masakrycznie.. No i o 12:00 szamię ... jogurt naturalny 420g. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-07-05 11:52:14
[...] mnie też strasznie boli brzuch, ale to pewnie dlatego, że dawno nie jadłem takich rzeczy. ****a z takim moim podejściem, nie mam szans dobić do 75 kg do końca wakacji. A z wagą jaką mam obecnie nie mam szans iść na siłownię, jeżeli ja jestem zmęczony zwykłym dniem w pracy w biurze, wyjściem z busa i doczłapaniem się na drugie piętro do domu ...
Przejrzawszy tekst (nie majac mozliwosci editu) musze powiedziec sorry za wszytkie literowki.Mam nadzieje, ze nie zafalszuje to sensu calego tekstu.Niestety tlumaczylem na szybko w pracy pod zlym okiem szefowej:/
MIKOŁAJ OLIMP
