w pracy

Witam ! dziś powinnam podać pomiary, ale rano o świcie do pracy i nie zdążyłam zrobię jutro... korekta dzisiejszego jedzenia- niestety na to większe coś dziś mam niebotyczny apetyt... i jeszcze nie opanowałam się i zjadłam wieczorem trochę bagietki Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-02-14 21:24:38 Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-02-14 [...]

sorry, że tak z opóźnieniem piszę, ale nie dość, że w tym tygodniu mam mnóstwo pracy, to jeszcze gościa w domu ale byłam na treningu rano przed pracą zaraz wkleję relację wiosło - nie wiem dokładnie, jakie było obciążenie, bo instruktor mnie korygował i nałożył obciążniki, następnym razem zrobię spokojniej Zmieniony przez - marika66 w dniu [...]

[...] itp.. tu lezy glowna trudnosc cwiczenia. Nie machasz cialem tylko caly czas kontrolujesz jego ruch wolno w gore spięcie wolno w dol spiecie i w czasie ćwiczenia pełna kontrola pracy mięśni, wtedy poczujesz. I tak w ogole wystaw sie dalej tak by podporka byla juz za biodrami na udach Czas na zmiane treningu wiec ci rozpisze nowy trening na 3 dni

Cześć dziewczynki Straszne zaległości mi się porobiły w pisaniu i czytaniu, ale nawał pracy i ślub w rodzinie, więc właśnie różne zakupy z tym związane. Młody oczywiście beztrosko sobie wyjechał w świat, a mamę obarczył swoją częscią zakupów. fela ja mam nieustający pociąg do słodkiego przy kawie kiedyś do kawy paliłam papierosy (fajnie było ), [...]

przyznam że tak jest wygodniej. Rano ogromne śniadanie, jeden posiłek do pracy, po pracy jeden i kolacja. W dni wolne najczęsciej tylko trzy posiłki ale za to np spaghetti z 250 g makaronu i pół kilo mięsa %-) mi tez tak wygodniej I gdzie ten mit o 30gram bialka na raz \-) w 500g miecha masz jakies 100-150g. Do tego jakies ilosci z warzyw. ....i o [...]

[...] 4s 8p PC Wyciskanie siedzac na maszynie 4s 8-10p PC po treningu Bcaa,L-Gluta. U Amino 5100, BetaBolic. 30 min aero na steperze. po 70g Whey C6 Jutro Plecy. od srody troszeczke ulegna zmianie dni treningow ze wzgledu na zmiane stanowiska pracy,ze tak powiem delikatny awans ;-). i w zaleznosci od godzin pracy bede trenowal rano lub wieczorem.

[...] * odpowiada za przebieg rywalizacji w poszczególnych konkurencjach, * podejmuje końcowe decyzje w przypadkach spornych, * powołuje sędziów do pracy w komisjach, * ustala składy na poszczególne plansze wyznaczając Sędziów Głównych Plansz, * ustala wysokość opłat za złożenie protestu, * [...]

Dziś bylem nad jezierkiem i zaskocze Cie bardzo , ludzie zwracali na mnie uwage;D Ludzie, ale nie dziewczyny? %-) Szybkiego unormowania kwestii pracy w takim razie życzę ;)

Na masie przy dodatkowej pracy fizycznej te 3 wory ryżu + owies to i tak mało w skali dziennej, więc podbić trza zdecydowanie. :)

[...] ćwiczą i kupcie jakąś wierze %-) albo słuchawki Regenat U mnie jest tylko jeden ten fitness club także;-) Crazy_Thug na nasze płace jakieś 110zł, a na angielskie jakieś 4h pracy%-) december na jednym telewizorze są też wiadomości także nie tylko muza tam leci%-) arnold69 nic nie rozprasza, pomiedzy seriami można popatrzeć;-) kalikstat taa do [...]

j/w, małpim bez porównania lepiej wchodzi ;-) Za bardzo nie widać pracy łopatek, ale nie wygląda zebyś ciągnął bicami ;-)

[...] każdym treningu i ta forma sie zmieniała, teraz będzie tylkko lepiej. Boim sie troszku%-) Pewnie zostaną te 3.3k kcal, bo to u mnie taka jakby optymalna ilość kcal przy tej pracy którą mam. Cardio i jazda. Aaaa i mam coś zayebistego kupiłem.. Ale na razie nie ubiore bo wstyd, jak podrosne to założe%-) zaraz wrzuce. edit%-) [...]

[...] dziennika. Skoro masz czas wypowiadać się w dopingu (nie żebym grzebał, wystarczy kliknąć na profil i wyświetla ostatnie posty), to mógłbyś chociaż napisać, że "mam dużo pracy, przepraszam, ale nie mam czasu na wypiski" zamiast zlewać wszystkich. Wiem, że nie ma żadnego zobowiązania, ale jeśli ktoś zadaje Ci pytanie, a Ty nie odpowiadasz, to [...]

Hej!Ja właśnie zwlokłam się z łóżka,jem musli I tak sobie czytam te Wasze poczynania. Też miałam kiedyś takie problemy jak wstawanie do szkoły,matura(ło qurde kiedy to było!!!),studia też mam za sobą.Dziś idę w sprawie pracy do mojego promotora,więc 3majcie kciuki

no wlasnie, nie patrz na ludzi! bardzo dobre slowa a co do studiow to ja mam obrone 23 czerwca a pracy jeszcze nie widac w komplecie... wiec nie narzekaj prosze

kto najwczesniej wstal? troll ja w czerwcu jade potem do pracy, wiec lipiec mi tak srednio pasi, jakos sie zamienimy i bedzie ok dobra ide po kawke na dol......... brrrrrr! ale zimno!

milego piwka ech smak zlotego zimnego napoju po 15h pracy na rynku w nocy to jest cos

a ja wróciłem z pracy o 17 00 do domu , pooglądałem filmy z Jenną Jameson i zaraz ide grac w piłke

Przyznaj sie ze we Wloszech Cie zmuszali do pracy niewolniczej. Tyle tam siedziales, zrobilo sie glosno i odrazu w domu

szatanska godzina na wyjscie z domu do pracy a tak w ogole to witam