w pracy

[...] + dekstroza lub lecytyna, aminokwasy, glutamina, HMB, CLA Zasada treningu cyklicznego. Planowanie treningu ma charakter falowy, co oznacza, że po okresie wytężonej pracy z dużą objętością (ilością pracy) i intensywnością (jakością pracy) przychodzą okresy pracy lżejszej. Wtedy najczęściej uzyskuje się formę, która u kulturysty objawia [...]

[...] sie rok temu z Serena, 150cm, mala, fajna, czarna zupelnie jak kawa, tylko ze 20lat ma czasem emailujemy poznalem fabio, koles pracowity jak sam s****ysyn i zazwyczaj po pracy namawial mnie na jointa z haszyszu i malboro a ja rzadko odmawialem poznalem tez duzo ludzi na fallo czy jak to sie pisze, ogniska na plazy ktore zaczynaja sie o 1-2 w [...]

A ten Jestem z***any nieludzko W sobote do pracy, kto to wymyślił Sachem - ja z kolei za miesiąc olewam kaczory i wyjeżdżam na stałe do Anglii

cze ludziki zostaje w akademiku na wszystkich swietych z racji tego, ze dzis przyjeli mnie do pracy, a jeszcze badania trzeba zrobic, no i zaczyna sie wszystko od czwartku juz i qrde, juz nie mam czym dojechac nawet.. szkoda.. ale coz trudno hehe polowe filmow obejrze z dysku k3ho jak poszedl spr.? ja dzis padam, spalam moze ze 3godz, a rano jak [...]

JustBe wypasik ja juz po sniadaniu wytrwac -to mysl przewodnia, a po pracy walnac sie w spanie milego dnia pluszaczki

dlaczego musze wstawac o tej porze zycze milego dnia o weekendu, spadam do domku zaraz po pracy, do zobaczenia w niedziele wieczorkiem pzdr

ja mam dosc zakupow na dzisiaj;-P kurcze,musze napisac konspekt pracy na przyszly tydzien, a ja nawet nie wiem czy w gole zostaje przy tym temacie,bo wybralam go od tak,zeby cokolwiek wybrac

hehe no wlasnie caramel "idz pan w hooj" jednoznaczna zacheta do odwiedzin nie? krzyski generalnie sa ok, (ale ode mnie z pracy to jakis wyjatek, wymiekam przy nim ehhh, wkurza mnie i tyle, bleee ) k3ho Ty tez masz wiele talentow ide cos zszamac jeszcze i moze szybka partia na kurniku

ales sie rozciagnal w tym avku rozciagnela ja slucham sunshine qrde ale pozno, nawet nie zauwaznylam a jutro do pracy ehhh

O.C. to mi sie kojarzy z obrobka ciepla (z pracy mojej) heh, pogadac... zebys wiedzial, ile razy ale najlepiej powiedziec przepraszam i myslec ze po sprawie:/ (w jego przypadku)

czesc feriowicze juz po pracy otoz na sniadanie jadlam jakas mieszanke tunczyka, ogorkow kiszonych, sera bialego i maslanki khaine wyobrazam sobie te poze a zdjecia mozesz wkleic jak najbardziej a no i zdalam matme, yesss oraz kupilam sobie w aptece tussipect, jakie dawkowanie?

6roove - moze mnie namierzaja? , a ja przez ponad pol roku codziennie na 8 godzin pracy 6 na necie.oł fak mają mnie Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-19 19:54:16

Wlasnie zjadlem 3 posilek: 50g chleba razowego 30g sera żółtego Ryckiego (smierdzi jak cholera - jak to mowil jeden majster z mojej wakacyjnej pracy - jakby sie tu stado małp ***ało, ale szczerze mowiac nic lepszego nie jadlem) 80g poledwicy sopockiej - mega dobra i cena w porzadku kilka plastrow pomidora ciut musztardy kremskiej develey - POLECAM [...]

[...] z kolegami wiec dzisiaj bylem aby nadrobic jutrzejszy trening, ktory najprawdopodniej mi przepadnie. Wrocimy pewnie dopiero poznym popoludniem, a wtedy musze isc do pracy;/ Zrobilem barki bardzo szybkim tempem... Trening zajal mi 20 minut razem z rozgrzewka i kilkoma seriam tzw. scyzorykow na brzuch Dzisiaj zrobilem: -wyciskanie sztangi [...]

[...] faktycznie boję się przetrenowania POWIEM CI ZE WCALE NIE TAK ŁATWO SIE PRZETRENOWAĆ JAK WSZYSCY MÓWIĄ.. ALE ZAWSZE MUSISZ UWAŻAĆ... Nie chciałabym zawalić ostatniej swojej pracy nad sobą. MOZESZ ROZWINĄĆ TE MYŚL? CO ZNACZY OSTATNIEJ PRACY NAD SOBĄ? Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" [...]

dzięki !!! na to bym nie wpadła !!! będę testować :D ps. właśnie dostałam od koleżanki z pracy 2 puszki mleka kokosowego... wolno mi ?? czy przekazać dalej?? ( najwyżej sobie z tego peeling zrobię :P ) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-11-22 13:50:13

[...] wiruje ;-) ) http://img12.allegroimg.pl/photos/oryginal/30/00/38/30/3000383049 Gesti - praca uszlachetnia - lenistwo uszczęśliwia %-) więc się ciesz, bo jak wrócisz do pracy to zatęsknisz za wolnym %-) 27.02.2013 -ŚRODA DT rozkład na następne 2 tygodnie 1 dzień 20/80 5 dni 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T3/D15/d1: b (20%) ok 60g / t [...]

muszę się dziś po pracy dobrze poprzeglądać... rano zauważyłam u siebie na plecach coś na kształt łupieżu pstrego...na razie tylko kilka plamek, ale nie chcę żeby mi się to rozniosło bardziej... więc muszę zacząć jak najszybciej działać.. skąd wiem, że to to? kiedyś za czasów studenckich mi się już to przydarzyło - wystarczyła mi wtedy tygodniowa [...]

[...] & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+1caps żeń-szeń-a+3g DAA+1c-PEA.1c-erase I. płatki kukurydziane+mleko+30g wpc II.szynka +warzywa III. szynka +warzywa IV. po pracy 10 g BCAA .przed treningowy 60min, makaron+jajka+mielone+warzywa 20min przed treningiem. 5 g BCAA , 1caps OxyElitePro, shock therapy V. Po treningu, protein drink 53g [...]

No tak tutaj trzeba mieć pewne hamulce bo miałem podopiecznego co przez 11 miesięcy pracy nad sylwetką schudł 15kg pojechał z żona w podróż poślubna na 2 tygodnie na Dominikanę i wrócił 12kg cięższy. Ale jak sam przyznał zero hamulców jedzenie kilkukrotnie dziennie pod korek i alko do każdego posiłku więc hamulców jakichkolwiek brak %-)