w pracy

przebijam was bo w PL sezonowo robilem po 80h/tydzien (lacznie z sobota) i od 14do 17 godzin w pracy trzeba bylo siedziec.3 miechy i 10kg w dol

[...] 105 eu za te egzaminowanie mnie co wy na to ?? sam nie wiem czy chcem codzienie widziec smierc przed oczami jak mi wejdzie taki irol co jezdził autem tylko na PSP czy tez na PS3 w grand turismo:) ale sie rozpisałem to dlatego ze nie mam z nik pogadac....zona w pracy znajomi co prace stracili powracali tylko ludzie z jajami tu siedza hehehehe

W tym roku mnie nie stać na wakacje w Polsce wiec wykupiłem wycieczkę na Karaiby w Kwietniu A co do Twojej sytuacji Zanett to nie ma co sie dawać ruchać (no chyba że się chcę )Kasa najważniejsza ale spokój w pracy i pewność zatrudnienia-bezcenne

hehea u mnie w pracy od pol roku koles zapisuje sie na silke ale juz teraz zabral sie za jedzenia i robi mase, w domu brzuszki i pompki. Od dwoch dni to samo ryz z jogurtem na pierwszej i trzeciej przerwie na drugiej wczoraj kopytka a dzisiaj kasza gryczana wszystko w sosie(wogole nie ma miesa i warzyw). Jeden czechoslowak sie pyta czy pozniej [...]

Siema, mam pytanie poniewaz pracuje 8h dziennie na nogach, czy przy redukcji powininenem uwzglednic wegle miedzy przerwami w pracy? czy zostawic je na sniadanie,przed,potreningowy. BTW 2,3 B, 2 W, 1,3 T

jest ok daje rade jednak boje sie o moje miesnie moj posilek w pracy sklada sie z bialka 100 g piersi z kurczaka, salatka z ogorkow + troche tluszczu nie chce zeby moje miesnie na tym ucierpialy i to sa takie 3 posilki co 3h jak mieso reaguje? Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2009-07-17 11:32:23

[...] zjeść porządne śniadanie. Czy lepiej jest: 1) wypić WPC po wstaniu i zjeść śniadanie (płatki, jogurt naturalny, orzechy włoskie, garść rodzynek) o zwykłej porze (czyli 8, w pracy) 2) poczekać do tej 8 i zjeść wszystko razem Chodzi mi o to czy takie rozłożenie śniadania na 2 tury jest w jakiś sposób "gorsze" od zjedzenia wszystkiego [...]

Pierwsze śniadanie: Płatki kukurydziane 100g + białko Drugie śniadanie w pracy: Omlet z 3 jaj, 100 gram płatków owsianych, 50 g twarogu + jabłko W trakcie pracy wafle ryżowe, białko, banany (pracuje 10 godzin) Obiad: ziemniaki + mięso lub ryba Posiłek potreningiwy: makaron lub ryż 100g + kurczak około 300 gr. Ostatni posiłek przed snem, to na co [...]

hehehe ja tez w pracy, wtedy zdecydowanie najlepiej przeglada sie forum %-)

[...] 3. 150g tunczyka + cwierc czerwonej + cwierc zoltej papryki , 2 lyzki oliwy z oliwek , 60g sera mozarella (przed praca) 4. 150g ryzu + 170 g kurczaka + 60g mozarella (w pracy + odzywka bialkowa) 5. serek wiejski + 50 gram ryzu + kakao + 2 jajka (w pracy wszystko zmiksowane i dodany do tego gainer) 6.kazeina bezpośrednio przed snem pewnie [...]

Wiekszosc ludzi jest skinny fat, siedza w pracy caly dzien a pozniej wieczorem przed tv same wegle proste i niezdrowe tluszcze. Pozniej 120 w pasie a rece jak zapalki Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-12 23:43:13

Wiekszosc ludzi jest skinny fat, siedza w pracy caly dzien a pozniej wieczorem przed tv same wegle proste i niezdrowe tluszcze. Pozniej 120 w pasie a rece jak zapalki Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-12 23:43:13 dzięki, żeś nas oświecił dobrodzieju :-))

miałam akcje w pracy co do ogrzewania, bo włączył taki dziad tryb oszczędzania i kazał mi wyłączyć farelkę, którą mi kupili. I przyniósł dzisiaj termometr.... 17 stopni ... "ma pani szczęście bo o jeden więcej by było to by musiało się obyć bez farelki" ... co pani taka niedogrzana? #-P siedź 8 h przy drzwiach pisząc teksty na komputerze w 17 [...]

No i nici z wyjscia w piatek wieczorem, caly likend w pracy - jedyne co mi zostaje, to obrazac ludzi przez Internet. Zastanowcie sie czasem przez chwile zanim zaczniecie jechac na "internetowych hejterow".

ciekawą masz pracę napiszesz coś więcej? ile km dziennie robisz? ile miesięcy w roku jeździsz? ile przesyłek dziennie dostarczasz? jakim rowerem jeździsz? czy po pracy też jeździsz rowerkiem? czy rower którym jeździsz w pracy jest służbowy czy prywatny? jak Ci płacą? od ilości przesyłek, czy stałą pensję? gdzie stawiasz rower jak idziesz z [...]

[...] wiosłach. Trening od 7.30-8.30 (cross), między innymi podbiegi w deszczu pod górkę, how lovely, ale like it! Humor, oj bardzo dopisywał, bo co wewnątrz to i na zewnątrz :) W pracy 9 h, i załóżmy, że zleciało - źle nie było, to na pewno. Tylko zmęczona. Po powrocie na mieszkanie szama na jutro się przygotowuję, właśnie kończę robienie kurczaka, [...]

Nie można się nigdy poddawać. Mnie też już zaczyna nosić , jestem na razie w pracy, a ruchy mam potrójne .

panowie ma ktoś z was PS3 ? Leandro ty nie w pracy? Zmieniony przez - sewycz w dniu 2008-12-12 12:07:36

das gas po owsiance to ja mam w dupie sajgon i w pracy nie podchodza do mnie

Chvj Wam w plecy, ja w pracy musze siedziec