Witam, Przeszukałem masę tematów na temat pracy oficera w wojsku ale nie znalazłem tam odpowiedzi na nurtujące dla mnie pytania. Mianowicie chodzi mi o to jak naprawde wygląda życie mundurowego po ukończeniu szkoly oficerskiej? Wiem ze po takiej szkole jestem podporucznikiem, wiem ile mniej wiecej zarabia jak wyglada sprawa z urlopem itp. Ale mi [...]
[...] o podłożu metabolicznym (kwasica metaboliczna i zasadowica metaboliczna) oraz zmiany związane z zaburzeniami oddychania (kwasica oddechowa i zasadowica oddechowa) oraz pracy nerek. W niniejszym rozdziale, ze względu na zakres podręcznika, poruszony zostanie tylko aspekt żywieniowy równowagi kwasowo-zasadowej, który ma dużo mniejsze [...]
Witam nadszedl wielki dzien :):) po ciezkiej pracy mam 500zl na koncie i wkońcu moge rozpocząc poprawna i dopieta na ostatni guzik DIETE :). Z moich obliczen wynika ze na produkty zywnosciowe przeznacze ok. 330zl a reszta raczej pojdzie na wagi itp. .Ok dieta interesowalem sie od poczatku ale dopiero po 4 miesiacach przygody z silownia moge ja [...]
[...] wychodzi 3-6 rund po 3 min Interwalowe piekło skok przez ławke sprawl akcja na worku CAŁOŚĆ JEDZIEMY W SYSTEMIE 1,2,3,4,5,4,3,2,1 i tak do puki nie minie caly czas : 3 min pracy, 1 min odpoczynku 4 min pracy, 1 min odpoczynku 5 min pracy, 1 min odpoczynku trening na drabince koordynacyjnej - bieg z unoszeniem wysoko kolan przodem - bieg z [...]
[...] nie bedzie problemu a na drugi tydzien ide na popołudniówke więc piers z kurczaka z ryzem raczej odpada. Zastanawialem się aby niedobór białka czy węglowodanów uzupełniać w pracy suplementami tylko nie wiem jakiej firmy. Praca najczęściej siedząca, na razie nie chciałem ćwiczyć tylko zobaczyć czy dieta bedzie przynośić widoczne rezultaty. jeżeli [...]
[...] ugotowane na setce wody pol lyzeczki miodu naturlanego i na koncu gotowania dolewam 50 ml mleka 2% -sałatka: ogorek szklarniowy +pomidor albo dwa + pol cebyli 2 posilek (w pracy) bede staral sie miedzy 9 a 10 :00 jesli chodzi o czas. Ale czy nic sie nie stanie jesli zjem go wczesniej np o 7 30? Bo jak bedzie perspektywa np nie zjedzenia go do [...]
[...] zbyt dlugim przetrzymywaniem w wodzie.Wystepownie witaminy PP:watroba,miesie,drozdzach,grochu,ziemniakach.Zapotrzebowanie dzienne na witamine PPzalezy od rodzaju wykonywanej pracy i stanu fizjologicznego 17mg. Witamina B6-pirydoksyna odgrywa podstawowa role w przemianie bialkowej.Niedobor pirydoksyny jest przyczyna zaczerwieniena skory,luszczenie [...]
[...] gamma-linolenowego (GLA), na aktywność angiogenną komórek raka płuca w teście skórnej angiogenezy. Zjawisko angiogenezy warunkuje wzrost guzów nowotworowych i przerzuty. Cel pracy: Celem pracy było przebadanie wpływu LA na rozwój i unaczynienie doświadczalnego nowotworu u myszy (Sarcoma L-1, syngeniczny dla myszy Balb/c). Materiał i metody: [...]
[...] raz jestem wesoły, a zaraz mi coś odj**ię i się wk***iam o byle co. -nie pamiętam kiedy się ostatni raz tak 'szczerze' z czegoś cieszyłem -pamięć mi też szwankuje, dziś w pracy zastanawiałem się czy robiłem sobie jedzenie do pracy mimo, że robiłem go 2h i jest tego więcej, ciągle o czymś zapominam -zmęczenie, depresyjne myśli -niechęć, szybkie [...]
[...] te same co obecnie (pomijając brzuch i klatę bo sadło z cycków spadło). Wspomniana redukcja miała jednakże miejsce kilka lat temu to raz, a dwa - wówczas byłem młodszy i do pracy dojeżdżałem pociągiem, do którego codziennie musiałem dojść (łącznie ze 4km spaceru dziennie). Teraz jednakże pracuję z domu. I przez 'pracuję z domu' rozumiem wstanie [...]
[...] w naszym organizmie. Zazwyczaj kojarzymy je z maleńkimi molekułami, które pomagają trawić dostarczaną masę pokarmową. Oczywiście, to prawda, ale to tylko wycinek zakresu pracy enzymów. Są one bowiem biokatalizatorami, umożliwiającymi zachodzenie niemal wszystkich procesów w organizmie. Niedobór witamin powoduje, że enzymy nie staną się [...]
[...] a odbudowa trwa kilka minut. Przykładowo fosfokreatyna dostarcza większość energii dla biegu sprinterskiego na 100m. Dodatkowo, możliwość do powtarzania skurczów w miejscu pracy jest w dużej mierze uzależniona od źródeł fosfokreatyny. Suplementacja kreatyną wpływa na wzrost stężenia fosfokreatyny, co przekłada się na lepszą efektywność [...]
[...] nie pomogło. Fakt, że w badaniu skupiono się wyłącznie na ćwiczeniach izometrycznych znacznie ogranicza użyteczność obserwacji, ponieważ większość sportów wymaga dynamicznej pracy mięśni. Z tego względu dużo ciekawszy jest eksperyment, w którym sprawdzono wypływ rozciągania, rozgrzewki i masażu na siłę kończyn dolnych. Wprawdzie po 15 minutach [...]
[...] prawidłowej pozycji. Początkujący uczy się podstawowych elementów: chwytu hakowego, odwróconego nachwytu, zwiększa mobilność obręczy barkowej (dyslokacja barku), prawidłowej pracy kolan itd. Pechowcowi i cegła w drewnianym kościele na łeb spadnie, ale high pulle są tak samo "niebezpieczne" jak martwy ciąg, czy wiosło. B- trening jest efektywny, [...]
[...] w ciągu dnia wyglądaja tak : - sniadanie standard zawsze płatki owsiane na odzywce białkowej + mała garsta orzechow włoskich i rodzynek + połowa serka wiejskiego - w pracy jem 2 posiłki takie same kurczak ok 150g + ryz naturalny ok 80g + różn warzywa i po posiłku jabłko ( to jest jedna porcja o 10 a druga taka sama o 14) kurczaka z raz [...]
[...] w organizmach ludzi. Z mięśniaka inwalida Siłownia w dużym mieście na Śląsku, koniec lat 90. - Co bierzesz? - słychać z głębi sali. Student AWF, który zbiera materiał do pracy magisterskiej o środkach dopingujących, pilniej nadstawia uszu. Podsłuch**e rozmowę drobnego chłopaka z potężnym "mięśniakiem". - Metanabol - rozlega się odpowiedź. - [...]
Autorskie tlumaczenie http://www.rychlakpowersystems.com/traininglogs.htm Gene Rychlak... to kombinacja niestrudzonej,katorzniczej pracy, wrodzonego talentu, brutalnej sily i oryginalnych, bedacych sztuka sama w sobie metod treningowych a takze sprzetu. Gene Rychlak jest znany jako najlepszy zawodnik wyciskania lezac na swiecie. 16 listopada 2003 [...]
[...] (IIA, IIX), to tylko takie, jeśli włókna wytrzymałościowe, to tylko wytrzymałościowe (I). Jednostki motoryczne, a co za tym idzie, włókna mięśniowe są angażowane do pracy przez układ nerwowy od którego zależy, ile jednostek motorycznych zostanie przejętych. Optymalnie byłoby, gdybyśmy podczas każdego ćwiczenia potrafili wykorzystać [...]
[...] część wysiłku, w którym włókna mięśniowe są bezpośrednio zaangażowane do dźwigania ciężaru. Gotowość włókien mięśniowych do działania zależy od czterech czynników: zakres pracy, czas wykonania, droga do pokonania i opór przeciwdziałania. Jeśli mięsień jest poddany neurologicznym bodźcom do podniesienia ciężaru, z pewną prędkością, na jakiś [...]
[...] sie do was z prozba o pomoc poniewaz spotkało mnie najgorsze co mogło mi sie przydarzyc,otoz pomimo młodego wieku skonczyłem szkołe i wyjechałem za granice do pracy. W polsce trenowalem ok roku,jadłem 4-6 posiłkow dziennie,na siłownie chodziłem 3-4 razy w tygodniu,jestem szczupłej budowy:wzrost 175 waga 73 kg.Moim celem jest ładna [...]
