w pracy

WTOREK 14.05.2013 DZIEŃ 30 TYDZIEŃ 5 - energiczny marsz z pracy do domu ok. 35min - marsz w terenie 45min Miska czysta 8-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, szczypiorek, kalafior Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, tran, zma [...]

Szefowo ja jestem zaskoczona że tak szybko spada - przynajmniej na moje oko!!! :-) pomiary wrzucę w weekend :-) PS a powiem, co mi tam...;-] dostałam 3 oferty pracy i teraz wybieram...myślę i analizuję kombinuje googluje :-)

[...] ból się utrzymywał...potem różnie - raz mocniej raz słabiej...teraz właśnie się nasila...:-> Przed śniadaniem: Energiczny marsz ze spiętymi pośladami dom-praca - 40 min Po pracy : marsz energiczny 20min - czułam jakbym miała nogi z betonu...@-) Napoje: woda ok.10l Warzywa: sałata lodowa, ogórki, szpinak, bakłażan, cukinia, szparagi, pieczarki, [...]

[...] 8x24kg http://pl.youtube.com/watch?v=Gzf5TpQcFfg 8x+15kg http://pl.youtube.com/watch?v=vsGs32QVDes Chcialbym podziekowac Nowakowi ktory dzis towarzyszyl mi podczas treningu pomimo tego iz nie cwiczyl Uciekam spac bo jutro a wlasciwie dzis na 8 do pracy Dobranoc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-02 01:06:57

[...] edit: postaram sie Podsumowanie dnia: Dieta na 50-60% przez prace... przede mna ostatnie 2-3 tygodnie... chlopaki jesli jakos mozecie to mnie zagoncie jakims slowem do pracy, by z ta dieta bylo super, choc i tak sie teraz bede staral by bylo zaje*iscie Nie moge dac dupy Pozdrawiam!!! Denisekkk - jestes (....)!!! Zmieniony przez - Siodema [...]

[...] ambitny i ktoś kto chce pracować. polskie pseudohiphopowe cioty z ławki pod blokiem powinny z takich murzynów brać przykład. dzisiaj mamy taką młodzież że część nie chce pracy szukać,matka da jeść, matka da na nową bluzę z kapturem, nawet jak ciota ma prace to woli iść na kuroniówke i stać pod blokiem zamiast się wziąć do roboty, bo za 600 [...]

[...] niz jak mam wolne . Jak mam wolne to wracam z treningu i już stres że tyle roboty a z niczym nie zdążę xd ja się daje poniesc lenistwu wtedy jak mam na popołudnie do pracy to ciężko mi zrobić z rana cardio i często odpuszczam a jak idę na 8-9 to potrafię jakoś wstać wcześniej i się zmobilizować mimo że mi się bardzo nie chce :D nie wiem [...]

Takie życie w biegu na bank nie pomaga. Ale też warto tak jak piszesz pójść do lekarza i spróbować coś zrobić z hormonami. No właśnie teraz najgorzej bo zaczynam drugi tydzień pracy 6dni pod rząd więc moze to też nie najlepiej wpływa na tą redukcję Zobaczę jak to też będzie wyglądało po 3dniach DT i nowym makro

Ciągle masz intensywnie w tej pracy, zawsze pracujecie na takich wysokich obrotach czy to sezonowo? Kiedy przeprowadzka?

[...] swojego liczenia , no ale siostra mi zostawiła normalne jogurty i zamiast wiejskiego miałam grani no ale też nie ma dramatu i zawsze to jakaś odskocznia od rutyny :D no i do pracy na 11 to 3 posiłki jem na dwa razy więc nawet nie czuje za specjalnie głodu :) wyjątkowo tak na bogato :D /SFD/2020/8/28/1b9a372234864ee58a564a3b9f4b1001.jpg [...]

[...] na kwarantannie. Bo liczy się od ostatniego kontaktu, a chore dziecko ostatni raz było 26.09. I przez ten okres 26.09-1.10 nikt nic nie wiedział i normalnie chodziliśmy do pracy i do przedszkola %-) A jeszcze lepsze jest to, że info o kwarantannie było tylko z przedszkola, a sanepid wysłał pismo dopiero 6.10 już po %-) I nikt nas nawet nie [...]

Kolosalną przemianę zrobiłaś. Rewelacja. Kawał ciężkiej pracy w to poszło i dalej nie odpuszczasz. super.

[...] na zatoki i gardło? bo szef chce zamontować właśnie klimę i nią ogrzewać nam biuro i się zastanawiam czy to dobry pomysł.... Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-11-30 08:03:58 Ja mam tak że jak jestem na urlopie albo nas zamkną i wracam do pracy to zaraz zaczyna się u mnie bol gardła i katar , ból zatok jak się przyzwyczaję to już to mija .

[...] przerwy+ten sam ciężar max 2kgx20/3kgx15/4kgx12+12 Wznosy przód wyciąg 4x12 1sztabkax4s + 3s x20brzuch✓ Trening tak średno czułam jeszcze ciśnienie mi skoczyło bo zamówiłam paczkę do pracy na infolini mówią że ktoś odebrał ale nikt nie odebrał . Nie wiadomo się z nią stało i kto ją wziął :/ tydzień zapowiada się mega kiepsko

Znowu nas zamykają . W przyszłym roku to najlepsza opcja będzie przeprowadzka do pracy żeby odrobić te wszystkie godziny ;/

Teraz są troszkę inne czasy - pracy jest więcej. My np. z żoną długo odkładaliśmy pierwsze dziecko bo ona ciągle zmieniała pracę. Za każdym razem na lepszą - i wypadało trochę popracować, żeby się doczekać umowy na czas nieokreślony. No i zeszło tak chyba z 6 lat od ślubu. Co do wcześniaków mojemu bratu urodziła się córka chyba w 27 albo 28 [...]

[...] ze tak jak trenowałam wcześniej będę mogła to robić dalej bo nie chce rezygnować z tego co było przed więc o czas na to się nie martwię . Wiadomo ciężej będzie jak wrócę do pracy bo tu zawieźć do żłobka ogarnąć zakupy dom itp ale wszystko da się pogodzić. Tyle co zapisanie się na pole dance muszę odłożyć w daleka przyszłość bo na to już mi czasu [...]

Puree to w sumie łatwo zrobić z ziemniaków. drobno pokroić, gotują się moment a reszta to chwila pracy żeby konsystencję ujednolicić.

A u mnie najgorzej tak miedzy 17 a 20, tlumy sie zwalaja wtedy, tak juz jest jakos od grudnia, a napewno od nowego roku, chyba wszyscy postanowili trenowac tuz po szkole albo po pracy tak jak ja :) najlepiej teraz u mnie sprawdza sie trening w weekend wieczorem, jest luz :)

Marta - nie przejmuj się - wyglada tak samo jak zawsze wyglądało. Moze mniej jest teraz "rynek pracownika", triche bardziej ludzie chcą pracować w stabilnej pracy. Ale to taka moja obserwacja. Pierwsze jazdy po ulicy tak u kazdego wyglądają. Będzie lepiej. Za miesiąc (jak bedziesz jezdzić codziennie) już bedzie ok.