w pracy

Nic nam do tego, pytaj się w pracy.

Rano owsianka, w pracy raczej kanapki, obiad, normalnie, kolacje staram sie jak najwiecej, makaron prawie codziennie z

Już mam, ehhh, dzięki za wszystkie rady :) Jednak próbowałem wcześniej na przeglądarkach: IE i Mozilla. I nic. Na Operze śmiga. A trochę spanikowałem bo mega ważn]ą wiadomość z załącznikiem miałem, i przez cały dzień w pracy nie mogłem się do poczty dobić :) Jeszcze raz dzięki!

U mnie w pracy jest koleś który trenuje na siłowni darrena sadlera spoko koleś jesli chcesz jakis informacjii to nawijaj zapytam

Trzeba się udać na pogotowie, już w pracy wypadek powinien być zgłoszony i powinni go zabrać na pogotowie, tak głębokie ucięcie moglo spowodować przerwanie nerwów, ścięgien.

Ostanio w pracy poszło tego z 200 opakowań na zwałke, pół roku był przeterminowany. Strasznie szkoda mi było że tyle towaru się marnuje :(

Tak jak napisał mateo - jeśli te pięć posiłków zaspokaja dzienne zapotrzebowanie nie ma problemu.Postaraj sie tylko aby śniadanie oraz posiłek w pracy zawierały jak najwiecej weglowodanów o niskim IG (kasze gruboziarniste, pieczywo pełnoziarniste, ryż brązowy,warzywa) to spowolni ich wchłanianie.Oczywiście posiłek powinien byc odpowiednio [...]

postaram sie dzisiaj wstawic to na allegro ale to dopiero po poludniu bo ja osobiscie konta tam nie posiadam wiec musze poprosic brata zeby wystawil ale narazie jest w pracy. jak tylko bedzie na allegro wrzuce tutaj linka do aukcji.

ale wieczorem bo teraz jestem w pracy i nie mam gg

pytaj się w pracy

tylko ze w pracy i rano , nie moge jesc ryzu/kaszy ... i po co pół kilo mięcha skoro już tak dużo białka mam...

Otwarty tez moze byc ??? Mam Crevolution bez paru porcji Jutro jak chcesz moge zwazyc dokladnie w pracy i dam znac ... Pozdro

Nogi narazie odchodza na bok.. Cwiczone co dziennie w pracy :) hmm o mnie.. To tak mam okolo 31% bf ogolnie gruby brzuch. Bic 43.. Bla bla bla ;)) Prioryret to zgubic brzuch i boczki. Poprawic klatke. Brzuszki robie co dziennie. Dieta wysokobialkowa okolo 40% calosci. Obcinam jak najwiecej wegli.

Niestety w pracy teoretycznie nie mogę, ale na siłę jak sie uprę to przeciez mnie nie zabiją.. chyba! :D

czasem w pracy popijam jak niema jak podjesc miedzy przerwami ale 100% btw pochodzi głuwnie z jedzenia

trening co drugi dzien... i ostro cwicz przysiady i martwy, nie dosc ze w pracy ci to pomoze, bo nie bedziesz sie az tak szybko meczyl to i reszta bedzie szla szybciej/lepiej, sam olewalem owe cw , a jak zaczalem je ostro robic to ruszyla reszta konkretnie, jak na SAA :)

gg nie mam w pracy :) Obserwój, zaraz wstawie linka.

no ostatnio jem duzo slodyczy moze to tym spowodowane bo nakupowalem za bony w pracy bo nie mialem koncepcjii na co wydac 280zl %-)

wiec co propnujesz skoro tyle wiesz?wspomne tylko ze mam bardzo ciezka prace wiec sie nie dziw ze nie rosne bo to zjem i wypije moment trace w pracy

ale chyba niema nic zglego jak sie go chrupie po miedzy posilkami albo w pracy co?