w pracy

NIe no mam nadzieje ze wiekszosc czasu u szwagra spedzi Co tam wkleiles Tygrus bo w pracy mi nie wyswietla...

i juz w pracy jestem, spiacy jak cholera a tu dopiero poczatek...

a zajedwabił wam ktoś teleskopową łopatą przez ryja? Neith z Tobą się za tydzień policze I spokój ma być kiedy ja siedze w pracy tzn ciężko pracuję

Tak wracając do tematu sportu itp macie cos gondnego polecenia na trzęsące sie ręce ? akurat w pracy mi to przeszkadza i mysle jak to zniwelować albo zmniejszyc %-)

Niestety spędzona w pracy. A zaraz po śniadaniu na siłke %-)

:)) A na czym mam w pracy grać?

Wara %-) Nie no, poważnie mówię. Wygoogluj. Us jak tam w pracy?

Trenuję 4x w tygodniu, siłowo, split +20 min cardio po każdym treningu. Za cholerę nie wiem jak dopasować sobie to okno jedzenia. Pracuję w godzinach 8-16, bez problemu mogę jeść w pracy. Chcę zacząć od 18/6 bo to będzie lepsze dla mojej psychiki. O właśnie kolejne pytanie, po jakim czasie zwęzić okno jedzenia do 4h? Po tygodniu, dwóch?

Witam! A ja często odżywiam się tak robiąc na 2 zmiany. Jak mam na rano to jem 17-22. Jak mam na 14stą to jem 7-13. W pracy nie jem gdyż... robię jako górnik i jak sobie nie zwiozę to... nie mam ;) Nowo przyjętych często robiono w "konia" żeby nic nie zabierać tylko kasę bo tam na dole jest sklep albo bar ;) Zmieniony przez - tomaszS w dniu [...]

Witam! Zawód trudny, niebezpieczny i wymagający jednak niepowtarzalny, ciekawy i z tradycjami ;) Uważam, że głód to stan umysłu. Działa na zasadzie skojarzeń. Np. w pracy nie jestem przyzwyczajony jeść więc nie muszę, nawet gdyby mnie (odpukać!), zasypało. Nawet nie zaburczy mi w brzuchu. Jednak będąc w domu z lodówką obok i żoneczką (wybitną [...]

[...] pisać,ale już się ogarnąłem.Zabieram się w najbliższym czasie do rozpisania porządnej diety bo miałem to zrobić dawno temu,a masa idzie słabo,a nawet spadło przez jedzenie w pracy.Ostatnie półtora tygodnia jadłem ledwo 3 posiłki i cały dzień na nogach,musiało sie odbić negatywnie.Także,wracam na siłkę i SW.Jakbym do niedzieli nie rozpisał diety [...]

[...] plan muszę zrealizować na siłce.Trochę na brzuchu mnie zalało,klata spadła ,waga 78..marnie;/. Postanowiłem też dzień wcześniej przygotować sobie posiłki i jeść normalnie w pracy,a nie jak to bywało do tej pory,że czasem o śniadaniu,kawie i ciastkach do godziny 16 byłem,nie ma się co dziwić,że masa spadła. Piątkowy plan: przysiad 4x10-50kg, [...]

Nie będzie teraz foty, bo w pracy siedzę }:-(

A ja już w pracy ;-D

Vow, własnie ostatnio zastanawiałam sie kiedy bede miala w pracy szafkę własna żeby zanieść tam wreszcie wysokie buty :-D

Myślę, że jak ktos na mnie patrzy (a jestem w pracy) to głupio wyglądam jak się cieszę do ekranu %-) staram się też nie parskać śmiechem, a to trudne!! ;-D

dobra - to teraz załatwcie mi jeszcze wlne w pracy

A inne od dwóch godzin w pracy :)

Nie mam wyjścia, wrzucili mnie do wyższej grupy niz IMO powinnam być i muszę się wziąć solidnie za siebie. Poza tym wybrali mnie w pracy do jednego projektu europejskiego i mam tam coś tłumaczyć, więc ... no kurna muszę ! :D No to będę :D

ja jestem mało produktywna ostatnio w pracy :-( nie mogę się zmobilizować jakoś. Corum nie posłucham, bo nie mam jak %-)