w pracy

Witam. 2.5 miesiaca temu otworzylem jacka, uzywalem go przez 10 dni po czym musialem wyjechac do pracy. Aktualnie po otwarciu tej samej puszki Jack3d sie skrystalizował i tutaj moje pytanie czy jest on jeszcze cos warty? czy ma sens jeszcze branie jego? (poł puszki)

troche z innej beczki chcialbym sie dowiedziec czy ktos jest na forum z usa i czy orietuje sie czy u tego znanego cukiernika pracuje lub pracowal jakis polak czy sa szanse dostac sie wogule do niego do pracy. tylko nie piszcie mi ze mi potrzebna wiza i t.p. bo to to ja wiem. ale z gory dzieki

Witam !! Od urodzenia posiadam przeprost łokci nigdy mi to nie przeszkadzało ale pytanie brzmi : Czy przy pracy mięśni typu biceps triceps ma sie to jakoś negatywnie ?? Polecacie coś specjalnego na tę partie przy takiej wadzie dolegliwości nie wiem jak to nazwać ;)) Dziekuje .

Mój ojciec pracuje ciężko fizycznie często nosi ciężkie przedmioty niedawno był operowany na przepuklinę pachwinową. Teraz jest wszystko ok wrócił do pracy,moje pytanie: co powinien robić aby zmniejszyć ryzyko nawrotu choroby?

Witam, 8 września miałem 2 zabiegi wycięcia tłuszczaków. Czy mogę stosować CM3 w dawce 3,5g dziennie dla poprawy wydolnościowego? W pracy dużo się nadźwigam. W domu mam hantelki i zacząłem robić pompki. Czy po kreatynie są jakieś uderzenia gorąca?

Witam, mam prośbę do pań chodzących na fitness o wypełnienie krótkiej ankiety. Jest to potrzebne mojej dziewczynie do pracy magisterskiej. Bardzo dziękuję za pomoc i pozdrawiam! :) Link do ankiety: http://***************/interankieta/db986f0a6638e9ee63ed32dccb087d90.xml

Witam! :) Chcialbym zaczac robic TABATE ( 20 sek. pracy 10 sek. odpoczynku ) Czy np. Wyskok + pad + wyskok + pad. Da rezultaty ?:) Niegdy nie robilem takiego zakresu cwiczen. ;)) Doradzcie chlopaki. :)

Hej mam pytanie jakie jecie obiady, które są dość szybkie a nie mają w sobie kurczaka? Najlepiej takie które można zrobić dzień wcześniej a dobrze smakują odgrzane np. w mikrofali w pracy Zmieniony przez - kreatynowyjanusz w dniu 2016-07-27 08:18:09

wyjeżdżam w czerwcu za granice do pracy i przestane ćwiczyć ale dowiedziałem sie ze będe miał tam siłownie pare kroków dalej i tak sie zastanawiałem czy nie ćwiczyc przynajmniej 2 razy w tyg zeby podtrzymać forme co radzicie ??

Witam poszukuję planu zrobienia prowadnicy, czy ktoś z was już robił sobie sam taką prowadnicę na sztange ??? jeśli tak to możecie mi podać swój plan pracy :d bo ja mam taki niby pomysł - ale to jeszcze nic pewnego - dlatego prosze o pomoc pozdrawiam

Mam pytanie. Czy bedac po 9-10 godzinnym dniu pracy, suplement ten spowoduje tzw. odejscie zmeczenia i nabranie checi na trening??:)

Witam. Trenuje sporty walki do tego pracuje . W pracy muszę trochę się ruszać do tego trenuje 6 X tygodniowo. Jakie odżywki/suplementy ewentualnie poprawiają regenerację oraz jakość snu Obecnie używam Kreatyna mono, ashwaganda, Multwitamina, Magnez Pozdrawiam i licze na wasze sugestie

mam pytanko zaczynam chodzic na boks!!! silke normalnie mialem 5 razy w tyg a teraz dojda 2 razy w tyg treningi a przydal by sie chociaz jeden dzien odpoczynku bo w pracy padne heheh a pytanie jest jakie partie miesni moge polaczyc??

Mam pytanie jak pogodzic prac i odpowiednie pory jedzenia?? majac ograniczone pole manewru nie moge jesc co chwile przeciez Podajcie jakies rady moze gajner do pracy ??

witam mam teraz plan na mase i mam pytanie czy dobrze robie wysciskanie na płaskiej co serie dokladam po 5kg 75kg 12 razy 80kg 10 razy 85-7/8 razy 90-5/6razy czy np lepiej zaczac od 90 kg i zmniejszac ciezar.Cos kiedys slyszalem ze jak sie zwieksza to sie pobudza wiecej wlokien do pracy?? z gory dzieki za odp pozdrawiam

Witam mam do dyspozycji creapure kreatynke z trecka w kapsach i L-glutamine extreme 1400 tez w kapsach(king size) i bcaa jak to polaczyc acha dodam ze do pracy wstaje o 5 rano i szkoda by mi bylo wstawac o 4.30 zeby specialnie cos lykac ;/

mam 26 lat i choruje na reumatoidalne zapalenie stawów, lekarz przepisał mi sterydy jakie są skutki ich brania?Pracuję jako sprzataczka czy branie sterydów nie bedzie miało wpływu na wykonywanie mojej pracy?

Mam takie pytanie odnośnie ćwiczeń które przede wszystkim poprawią siłę rąk dla bardziej dynamicznej pracy. Ale tak, aby przy tym nie "przypakować" co z kolei wpływa niekorzystnie. Jeżeli ktoś ma doświadczenia to super bo mówię, przy tym należy pamiętać aby nie przesadzić.

Witam wszystkich!!! Mam wielka prosbe, prosze osoby ktore cwiczyly kongoroohops o wyarazenie swoich opini na temat tego zestawu cwiczen poprawiajacego wyskok.Jakie byly efekty pracy, czy nie poszly na marne?

Hej mam takie pytanie zazwyczaj w ciagu dnia mam wiele pracy i zdarz mi sie zjesc jeden posiłek i chcialam zapytac czy moge przy takim odzywianiu stracic tkanke tłuszczową (np sprzatanie w domu 1h= 280 kcal i rożnych innych pracach) czy jest to mozliwe przy tak małej ilosci jedzenia. Prosze o odpowiedz