w pracy

[...] . I dieta,dieta całe życie na diecie to nie jest żart jak chcesz naprawdę wyróżniać się z tłumu plażowiczów musisz zostać fachowcem od własnej diety . Kosztuje to masę pracy,wyrzeczeń ogromnej wiedzy na temat treningu,diety ,regeneracji gównie własnego ciała. Jak nie jesteś na to gotowy to masz dwa wyjścia albo koksujesz albo się nie [...]

Ostatnie dni to tylko praca po 12h na dobe 7 dni w tygodniu, a w tym tygodniu pobije chyba swoj rekord 86 godzin pracy (samych nadgodzin 50 %-)) plus 3 treningi plus jazda na rowerze. Praktycznie nie mialem sily na robienie normalnych posikow wiec jadlem byle co byle utrzymac kalorie na minusie. Jutro biore ostatnio dawke efy, dzis wywazylem sie [...]

[...] tajski, trochę ju jitsu, trochę samoobrony z elementami judo i trochę boksu - judo piękny sport, boks też tylko nie wiem jak by było z czasem a siłownię stawiam na pierwszym miejscu Pozdrawiam, idę pod prysznic i spać - wieczorem znów do pracy %-) https://www.youtube.com/watch?v=WTWWkWS6UU0 Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-06-24 09:01:06

[...] i bieganie dają oderwanie się - to mój czas, mój trening i choćby wszystko się waliło, to tego mi nikt nie zabierze:) Powodzenia! Jakoś sié ogarniam. Dziś pierwszy dzień do pracy po prawie 3 tygodniach i będę miał przeprawę z krnąbrnym i nieposłusznym podwładnym - w Polsce bym takie sprawy inaczej załatwił a tu trzeba oficjalnie coś takiego [...]

[...] 5 godzin snu po nocce sprawia że ledwie żyję. Zasypiam z rana przy stole na siedząco, w dni kiedy pracuję nie mam siły na trening - jedynym treningiem jest dojazd rowerem do pracy. Niby ilość snu taka sama ale przy nockach jakoś inaczej Co do książki Pavla - zacznę od programu RKC mininum, z tym że bieganie do swingów zastąpię skakanką - co jest [...]

[...] opiera się o umiejętność ułożenia kostki 3x3x3 :-) Potem dochodzą tylko warianty podmiany krawędzi. Może kiedyś zrobię film miksujący kule z kostkami.. Niewielkim nakładem pracy można dojść do ułożenia 3x3x3. Nie będzie to najszybszy sposób, ale w te kilka minut spokojnie. I to kostkę za 5zł, a nie niewiadomojaką :-) Po pyraminxie polecam kość [...]

[...] byłem przyzwyczajony, ostatnio mi się we łbie namieszało. Odpocząłem ostatnio kilka dni bo byłem na urlopie, jest lepiej. Wczoraj poćwiczyłem, pompki, przysiady, podciągnięcia i jest lepiej, czuję się lepiej, szczęśliwszy, dziś trening ketlami w planach. Pracuję też nad planem na przyszłość, nie chcę pracować do emerytury, bo nie lubię pracy %-)

[...] momęcie przechodzito w rozciąganie plastyczne i tu juz są odkształcenia. Poza tym wszystko jest uwarunkowane możliwościami indywidualnymi. Są osoby które bez większej pracy robią pełen szpagat, a soą takie które po kilku latach pracy nadal nie mogą go zrobić. Dochodzą do pewnego stopnia rozciągnięcia i dalej nic. To wszystko zależy od [...]

[...] o teoretyczne poznanie systemu (całego ??? czy tylko zasad), bowiem aby cokolwiek doskonalić trzeba mieć solidne podstawy, a tych bez dobrego instruktora i własnej ciężkiej pracy a to wszystko w dodatku na regularnych treningach min 3xtydzień - nie ma. Przeanalizuj proszę co napisał cynik - jeśli boks jest duuuużo uboższy w techniki to nie [...]

[...] zawodników. „Myślę, że to straszny czas, aby to zrobić. Widzimy tak wiele firm bankrutujących, ludzi tracących swoją długoletnią pracę, a oto UFC próbuje skłonić nas do pracy, próbuje dać nam pracę. Spójrzcie na te wszystkie pieniądze, które wydają. Spójrzcie na wszystko, co robią, żeby wrócić do pracy i skłonić nas do walki. Zgadzam się, że [...]

jutro zaczynam ostatni miesiac redukcji w moim zyciu O kurcze, ale dajesz czadu Aga! Wstyd mi sie przyznac, ale u mnie to na pewno nie bedzie ostatni miesiac Ba! Jeszcze duzo pracy przede mna Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-07 01:13:08

Zależy jaki rodzaj pracy masz na myśli. Na budowie w pełnym słońcu nie pracowałam ale na gospodarstwie tak

jutro 7 30 do pracy. Wezmę sobie wszystko i z automatu po robocie pójdę łapy robić, to może nie podjem nic w międzyczasie %-)

i ja tez.. po pracy wlustro nie moge spojrzeć.. 0 żyłek , 0 mięśnia o i chooj %-) strasznie mnie wyyperdala w 12h z formy . A rano będzie gitara

Zjadłem clena i mnie sie zachciało, w podskokach bede leciał do pracy :-D

Siema. Puścili mnie 4h wcześniej z pracy 4 godziny to w hvj, zyc nie umierac:-)

[...] Odpuściłam sobie w weekend treningi, pomogło i czuję się wypoczęta :-) Już po przysiadzie wiedziałam, że aero dziś nie będzie :-{ %-) Zrobiłam sobie szybki marsz do pracy z torbą treningową 30 min;-) DIETA Suplementy: castagnus 1tab, tran, wit c, Mg+K, kombucha 2szkl. Warzywa:pomidory, kalafior, brokuł, cebula, czosnek Płyny: kawa x2, [...]

[...] zagospodarowana domowym sposobem (w piwnicy). Czasu mam w miare poniewaz chodze do budy na 15.30 wiec z rana luz. Jezeli chodzi o kase no to narazie szukam jakies dorywczej pracy. A tak powiedzcie gdzie mozna by chodzic na boks w Poznaniu? I ile orientacyjnie moze kosztowac miesiecznie? Jezeli chodzi o wzrost to 180cm , a o wage to niezbyt lubie [...]

Masz rację, dlatego mówię, że jeszcze duuużo pracy zanim to opanuję :)) To samo z ramionami, powinny być bardziej obrócone do tyłu, bo bicepsy wychodzą płaskie.. to jest mega trudna poza dla mnie i chyba nie tylko dla mnie, bo mało kto robi to wszystko idealnie %-) Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-01-02 10:48:02

taaaaaaaaaaaaaaaaa ;D Bylem dzis na szkolniu bhp etc. w sprawie pracy. Po tych spotkaniach mialem jechac do Omegi do lekarza, ktory jest tylko w poniedzialki. Jak sie okazalo lekarza dzis nie bylo i badanie moge przeprowadzic dopiero za tydzien... Jak macie jakis zbior filmow i w nich znajduje sie film pt. Roommate to usuncie natychmiast ;) it's [...]