w pracy

[...] 2h pozniej rano w dzien NT w treningowe - jest jasne PRZED I PO a w dni NT bierz jedną porcję rano na czczo (przy zadnej zmianie nie bedzie z tym problemu) a 2 bierz po poludniu (jak pracujesz rano...to po powrocie do domu, jak na poludnie - to musisz jakos w pracy łyknąć - dasz rade ; jak na noc to przed pracą wieczorem) nei widze problemu

Dokładnie najpierw żarcie. Odżywki to uzpełnienie,kupisz odżywkę i bedziesz jadł jak większość twoich kolegów w pracy/ szkole to tak jakbyś wyrzucił kasę w błoto.Poza tym jakaś ankieta na początek?

Na 100% tam będe, jak tylko finanse na to pozwolą, i jak dostane wolny dzien w pracy.

a czy są jakieś (udowodnione, nie domniemane)skutki uoczne, które mogą np. przeszkadzać w pracy? typu słabości, mdłości, nadmierne pocenie. pytam po biorąc Scorcha rano wolałbym przed pracą uniknąć jakiś nieprzyjemnych niespodzianek? w domu to co innego

CINEMATIC... powim ci, jak ja to robię w pracy. Biore puste opakowanie np. po taurynie (plastikowe zakręcane, może być niewielki słoik), wsypuję do niego porcje białka/gainer, zakręcam i do roboty. W robocie tylko dolewam wody i ruchem masturbująco-windowym mieszam zawartoś. Góra 2 minuty zachodu i szejk gotowy.

chodzi o to że w pracy jadam tylko kanapki jest ich około 8 podwójnych bo nie mam czasu na nic innego;/ i tam chciałbym dopijać mass xxl i zaraz po treningu kończe trening i pije wracam do domu i jadam posiłek

czyli tym bardziej dorzuć mass xxl do posiłku w pracy by uzyskać lepszy bilans kaloryczny a kolejną porcję wypij z 30min. po treningu.

[...] porobic ogolne badania na stan organizmu zalecane przez dietetyk i bede wiedzial nba czym stoje, ogolnie to jeszcze jeden taki maly problem mam ze moge cos robic nbp na telefonie, pisac na kartce w pracy i nagle mysli mi się meega zmieniaja, wyobraznia (hipnogogi?) i ciul, spie na jawie ;P Ale to raczej juz po badaniach sprawdze co sie dzieje

Staram sie jesc sporo ryb miesa oraz warzyw wiadomo raczje co zdrowe ale dieta napewno nie wyjdzie jak zjem rano a pozniej dopiero o 18 ale zjadbym w pracy to bym mial przejabne ze nie pracuje taka mam juz prace co do supli do 100zł myslaem

Dean nie bądź samolubem. Jarek jeśli chcesz mieć super efekty koniecznie kup BRONZER po roku z 60 kilowego chuchra robi 120 kilowego mięśniaka. Brany doodbytniczo dodatkowo zwiększa potencje zapewnia powodzenie u kobiet,podwyżkę w pracy i sprawia że znika głód w Afryce.

Ryz jem w pracy wiec odpada (300/400) g 15 min to robienie samego suchego ryzu z miesem odpada, ja robie conajmniej 30 min Zmieniony przez - Apostoleanu w dniu 2015-02-07 16:01:33

Takie objawy mogą wynikać np. z zaburzonej biomechaniki w pracy stawu tymbardziej jeśli w historii uraz oraz brak prawidłowego postępowania po jego wystąpieniu.

[...] tutaj koledzy wyżej czy twoja dieta jest na tyle dopracowana żeby wycisnąć z niej 100%, czy twój trening jest odpowiedni i po prostu będziesz wiedział w jaki sposób suplementacja w pracy nam pomoże osiągnąć twój Cel. Pierwszy cykl kreatynowy jest dość istotny bo faktycznie Można na nim osiągnąć bardzo dużo i daje niezapomniane wrażenia:)

Ja jak przez cały czas trawiłem małego konfidenta w pracy, to teraz po mecie mam ochotę go zabić. Wydaje mi sie ze będę musiał to przetrzymać. Ale napewno dobije sie to na jego psychice.

nawet nie trzeba odkamieniać, używając dzbanka, w pracy już prawie rok jest spokój. Najlepszy na kamień w czajniku jest ocet lub kwasek cytrynowy, naturalne sposoby najlepsze.

a w nocy nic nie przyjmowac bo jak mam nocki w pracy ??rano schodze i die spac wiec do miej wiecej 13 godziny nic organizm nie dostanie??

Węgle mogą być zasadniczo o każdej porze dnia, nie zmieni to jednak faktu iż najlepiej byłoby wrzucić je bezpośrednio po treningu lub przed snem. Piszesz, że na HF chodzi się głodnym? Wrzuć na śniadanie jajka na boczku/smalcu, w pracy popraw tłustą karkówką i przestaniesz chodzić głodny. Jeśli chcesz mieć energię z rana musisz jej dostarczyć.

Większy nacisk był na technikę. Były osobne treningi z takiego przygotowania inny trener lecz nie chodziłem na nie bo były akurat wtedy gdy musiałem być w pracy w tym czasie a teraz są wstrzymane takie zajęcia (pandemia) więc chciałem sam coś pokombinować

Dziś ciężko w pracy, rano sadł omlet z 3całych jajkek + 3 białka, 100g brazowego ryzu + kotleciki drobiowe + surówka z marchewki, 400g ziemniakow + stek wołowy z udźca 150g + szpinak smażony z kiełkami, dziś plecy więc na wieczor zrobiony worek białego ryżu i 200g miesa + papryka czerwona na surowo, do tego zjem dwa banany po treningu :) P.S [...]

próba 925 wybite w 2 miejscach szerokość ok 11mm wagi nie znam nie mam gdzie zważyć , jutro spróbuje w pracy i ci napisze . Bransoleta jest nie wyczyszczona lezala z rok w szufladzie a cena daj propozycje bo nie wiem ile takie sie cenia .