w pracy

Cześć wam. Przepraszam wszystko na szybko pisalem,byłem w pracy. Więc tak 1. WIEK:26 2. WAGA: 103kg 3. WZROST: 189cm 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:117 -udo:70? -talia:93? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:230 -węglowodany:300 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:To jest mój drugi cykl zaczęty.Pierwszy cykl trwał [...]

Mis jutro zapytam majstra w pracy jak to jest faktycznie ale zaraz doczytam i ci odpowiem

Ok jutro rano na czczo wezmę Yohę i pójdę biegać. Zobaczymy jak wyjdzie. Mam na 14-tą to najwyżej power guaranę dorzucę w pracy.Odpiszę jaki skutek

u mnie w pracy nie mam czasu tylko jedna przerwa 15 minut jeszcze 3 zmiany ciezko jest ale daje radek jakość tylko ilość posiłków mniejsza. A myślicie że mogę ciągnąć winko oral przez 9 tygodni? przez 4 tygodnie 30mg i przez 5 40mg?

niby tak ale na etykietach obu produktow sklad jest prawie identyczny, moze zapytam inaczej. czy wafle to dobry produkt na uzupelnienie diety w wegle w ciagu dnia np w pracy? Zmieniony przez - xapatan w dniu 2014-04-15 22:29:55

Placki , naleśniki , omlety ( najłatwiejsze do konsumpcji ) ale pamiętaj że szybkie i nerwowe jedzenei to nic dobrego - przerwa w pracy tez ci się należy

ale w pracy?

W pracy mozesz zapodac tez odpowiednia ilosc bialka + carbo(na raz),co da Ci gainera

[...] hormonów 2. Uginanie przedramienia o kolano, modlitewnik ( jednak kształt bicepsa to głównie genetyka ) 3. Tutaj nie odpowiem, gdyż żywienie w chorobach metabolicznych , ustalam tylko w pracy, na forum raczej nie, musisz na to uważać : mogę ogólnie powiedzieć że najważniejsze jest białko więc na pewno przed i po, jakieś pełnowartościowe

Nom, może tym sposobem jakoś wszedłby mi zimny ryż. Ze dwa takie pojemniki w pracy i myślę, że byłoby jeszcze okey. Rano owsianka+jakiś twaróg+owoc, na noc jajka i jakoś by poszło co? Do tego gainer między posiłkami...

Panowie mam sporo dobrych fotek z bodyexpo,wrzucę je jutro bo mam je na kompie w pracy.W każdym bądź radzie super impreza,oby więcej takich!

Właśnie odnośnie hasła nie pij po jedzeniu. Ja "zapijam" drugie śniadanie dość duże w pracy wielkim kubkiem zielonej herbaty. Czy robie źle? Jeżeli chodzi o picie to wiem, że dobrze jest wypić sok z warzym przed obiadem ponieważ dobrze działa na soki trawienne.

Bylem.. staz 1 rok.. to pewnie durne pytanie no ale.. jak bede dobrze jadl i pracowal na magazynie itd. widomo ciezka harowa.. to masa przyjdzie? czy tylko na silowni? bo wiadomo w pracy nie kazda partia pracuje

Jeś Boguś szybszy niz wszystki popularne serwisy Ale cos ostatni zrzut mi nie hula, ale mi net kaleczy w pracy więc może poprzez to

moge byc siostra blizniacza, dziewczyna, matka, zona, kochanka, ciotka, jak Ci pasuje a poza tym chlopaki lapcie po sogu bo nie dalam, i KOSA mrucze ze zlosci ze gg nie masz, powodzenia w pracy

Jestem w pracy więc nie bardzo mogę wszystko wypełnic:) jeżeli możecie napiszcie co i jak do tego chyba nie potrzebne moje wymiary?:)

wg mnie wkręciłeś sobie.. znając życie i sytuacje w pracy to problem raczej leży w tym, że nie potrafisz z szefem dyskutować albo on z Tobą.

piszesz ze nie masz kasy na jedzenie a wydajesz kase na gainera i pijesz 3 albo 4 razy dziennie, w cenie tego gainera jest pewnie z 5-10kg ryzu;;; nie masz mozliwosci zjesc w pracy kuraka z ryzem a to czemu niby? nie macie przerwy na jedzenie?

Bilans się zgadza. Dodaje to żeby węgla podbic. Po treningu zawsze daje pełnowartościowy posiłek. Ten staram się w pracy jeść dodatkowo oprócz obiady pełnowartościowego

15 minut to ja sobie robie żarcie na cały dzień i jeszcze coś dla żony Później pozostaje mi tylko łyknąć szejka i spokojnie zjeść 2-gie śniadanie w pracy przed kompem i zapić świeżą kawką z ekspresu ... No cóż takie życie.