Problemy gastryczne

Kupiłem go po to żeby Uzupełnić kcal, bo jak jestem w pracy to nie mam możliwości żeby zjeść np kurczaka z ryżem z wgl nie liczyłem na to że urosne na tym :)

Ogółem nie mam jakieś diety, bo mnie nie stać na to zbytnio, po prostu staram się jeść na wyczucie, i jem wszytko ogółem

niestety to tak nie dziala do konca
gainera mozna wypic, porcje dziennie, czy 2 w razie potrzeby awaryjnie, ale nie mozesz opierac na nim swojego jadlospisu

piszesz ze nie masz kasy na jedzenie a wydajesz kase na gainera i pijesz 3 albo 4 razy dziennie, w cenie tego gainera jest pewnie z 5-10kg ryzu;;; nie masz mozliwosci zjesc w pracy kuraka z ryzem a to czemu niby? nie macie przerwy na jedzenie?

Kiedy polecasz go brać? Do obiadu? Po treningu czy jak?

Porcja po treningu starczy

j/Ozzy
dla mnie jest to jedyna sensowna pora na tak wysoko przetworzone zarcie
chyba ze ktos jest skrajnym ekto i naprawde walczy o kazde 100g masy ciala