w pracy

[...] średniowiecza,takiego nie było nawet w 70(brak lewego Arreoli) Już pomijając HW walka Benitez vs Hearns,to jest to. Ali vs Liston I,to przykłąd nowoczesnego boksu...A takiej pracy nóg nikt nie ma.Też było dużo takich walk-szachów.Lepszy półdystans mieli,akurat tutaj gadamy o ciosie(wyrzynce).Dawałem walki wyrzynki ALi nazbierał z Shaversem,bo nie [...]

Wiele osób chciałoby mieć efekty widocznej zmiany sylwetki, najlepiej w jak najkrótszym czasie, przy jak najmniejszym nakładzie pracy. Niestety rzeczywistość jest zupełnie inna i każdy, kto potrenował kilka lat, doskonale zdaje sobie z tego sprawę. W 2 miesiące niestety nie zmienimy swojej sylwetki, a w szczególności łydek. Ta partia ciała jest [...]

[...] związane z naszą aktywnością fizyczną, mniej lub bardziej profesjonalną, jak i z normalnym funkcjonowaniem. Związane jest to z długą przerwą od treningów, zwolnieniem z pracy, rehabilitacją i rekonwalescencją. Niestety wszystko to wymaga czasu, pracy i pieniędzy. Dlatego też zdecydowanie należy robić wszystko, aby unikać ryzyka kontuzji i [...]

[...] leniwy. Morel. Lubię go ale albo mu nie zależy albo brak pomysłu na siebie. Tak czy siak spory zawód. Dexter. Stara gwardia. I to już niestety wychodzi. Szacun za wkład pracy i rokroczną formę ale pora ustąpic miejsca młodszym. Ale są i spore plusy w tym roku: - Winklar. Potwór. Masa. Progres. Poprawa słabych punktów. Jakość i gęstość. W [...]

Na dyskotece papaier na masowe pierwsze slysze a stoje juz troche i nikt z kumpli nie posiada co do pracy w ochronie to zdecydowanie odradzam ze wzgledu na place a gorszej pracy niz w konwoju to nie ma placa grosze wymagania z marsawidze fotki z firmy justus niezle gowno ten justus bez obrazy

Ostatnio kupiłem bób i był debiut, ale nie są to moje smaki %-) Wziąłem też do pracy i odgrzałem w mikrofali i koledzy pytali "Co tak j**ie?" %-)

Więc trzymam kciuki, że uda się przestać. Szkoda zdrowia i pieniędzy :-) Sam kiedys nie wyobrażałem sobie drogi do pracy bez energola i papierosa ale udało się to odstawić (na szczęście) Zmieniony przez - wojciech9494 w dniu 2023-05-16 21:19:20

[...] szpinaku i brokulow.. Czy jesli zastapie je salata to moge do niej dodawac oliwke z oliwek (oczywiscie ta dziewicza...)? Czy raczej mam wywalic to, co dzis przytaszczylam do pracy? Bardzo prosze o odpowiedz przed pora lunchu, poniewaz nie chce popelnic jakiegos antykopenhaskiego przestepstwa.. Jogger, jestem pod wrazeniem Twojej wiedzy :) [...]

oki...czuje się już przestrzenniej:) nie ma problemu od pazdziernika będe dojeżdzać do warszawki na 3 dni w tyg do pracy to pewnie będzie okazja by się spotkać i efekty superdietowe popodziwiać::))) zatrzymam się na Kabatach lece wyrobić dzienną dawke spacerku z Julką.... w sumie musze jakoś przeciągnąć 16 kg wózka z 2 pięra więc to chyba trening [...]

Hej Rusalko, nie panikuj. Moja praca polega na tym, ze pisze doktoracik. Zalozylam, ze dieta ma wypasc w najgoretszym okresie - jak zajme mysli, skupie sie na pracy, to czas szybciej zleci, mam nadzieje, ze bez myslenia o jedzeniu. Caly moj proplem polega na tym, ze lubie jesc...jak ktos nie lubi, to ma fajnie. Tez mam aeroby, spinning i [...]

[...] nieźle chociaz nie mogłam sie juz doczekać do lunczu! Zamiast szpinaku z pomidorem zjadłam sobie brokuły z pomidorkiem , doprawiłam odrobinka cebulki i była pychota!Po pracy lece do miasta na zakupy...kupie sobie troszke przyciasne spodnie zebym miala mobilizacje do dalszego stosowania dietki! No i dzionek jakos zleci, bede dopiero [...]

[...] nie mam siły . ale co jest pocieszające... wyciagnęłam z szafy wczoraj zaciasne ubranka i wlazłam w nie !!!! Fakt że mogły by być luzniejsze... ale to że się pozapinały to już duży sukces. To mnie motywuje do dalszej pracy bo jeszcze dużo mam do zrzucenia (17kg). Pozdrawiam wszystkich którzy zaczynają, kontynują lub kończą! Jestem z Wami!

[...] do domu skusilam sie na prince polo... bez sensu... No coz. Stwierdzialm ze nie ma sie co poddawac i od jutro ruszam od nowa. IN_ zaczynamy razem zatem. Jutro ide do pracy ( w ogole to mam rozmowe o przejsciu ze stazu na odpowiedzialne bardziej stanowisko) to nie bede miyslala o tym cholernym jedzeniu. A jeszcze jak sie dowiedzialam, ze [...]

Witam z rana wszystkie śpiochy i nie śpiochy ! Będę teraz zaglądać na forum z pracy, więc będzie mnie częściej i głośniej słychać . Śniadanko dziś było niebo w gębie - z tościkiem (3 dzień) chyba włączę ten element na stałe do mojego odżywiania po zakończeniu 13 (podchodzi pod posiłek węglowodanowy - niskotłuszczowy). No i właśnie wczoraj [...]

" Często (o ile pogoda pozwala)jeżdżę do pracy rowerem. Czy kawę pić przed czy po porannym wysiłku fizycznym? Można i przed, i po (przedłużamy powysiłkowe spalanie tłuszczu) Zastosować znowu coś podobnego (krótkiego acz efektownego)czy nastawić się na coś długoterminowego? Znów jedno i drugie długoterminowa kontrola wagi i co jakiś czas [...]

Napisalam, ze cwicze, a nie cwiczylam :) Na kopenhaskiej zrobilam sobie przerwe doslownie od wszystkiego, od pracy, nauki i zakupow - mieszkam w cieplych krajach (Miami) wiec plaza mi pozostala :) Przed i po kopenhaskiej cwiczylam - i cwicze... Nie burz sie tak.... to byl tylko eksperyment. Co prawda moze i glupi, ale co tam... pewnie zycie byloby [...]

[...] trenującego. Podstawą mind muscle jest prawidłowa technika w ćwiczeniach bo tylko taka technika wykonania ćwiczenia pozwala zaangażować docelową partię mięśniową do pracy. Dlatego jeśli mówimy o tym zjawisku najczęściej musimy mieć pewne doświadczenie i jakiś staż treningowy. Osoby początkujące muszą najpierw się nauczyć techniki, a [...]

a sprawdzałeś to? bo jadąc do pracy słyszałem w radju jak reklamują...

[...] Polaków :-P swoją drogą, może macie jakąś fajną porównywarkę cenową, która pozwali mi zeskanować np ryż i pokaże mi w którym sklepie jest akutalnie najtańszy ? Po drodze do pracy mam dino, biedre, lidla interka jak troszkę zaokrągle to i netto, a za plecami mam kaufa.. Kauf za tani nie jest.. Znowu nie chodzi o latanie ze sklepu do sklepu, tylko [...]

Netto tylko dzis piers 11,98zl /SFD/2019/5/16/9fe3a08fd2394d65be28e9cd6918be38.jpg Dobrze wiedzieć, zaraz po pracy lookne czy są jeszcze u mnie w Netto :)