[...] Ale nie czuję w ogóle bólu w łokciu jak to czasem było przy wyciskaniu wąsko więc jest ok. Jeszcze jakieś błędy? Uginanie ok. Na pewno drążek i poręcze wymagają sporo pracy ale przyjdzie to z czasem, tak jak w przysiadzie czy innych ćwiczeniach więc nie ma co się na razie stresować tylko pracować. Bardzo dobry plan, trening dość krótki, [...]
Czy lubię? Oczywiście. Nawet jeżeli bym ich nie lubił to nie miałbym za bardzo teraz wyboru bo są tematem mojej pracy inżynierskiej. Poza tym warto wiedzieć co się będzie najprawdopodobniej jadło w przyszłości bo na kilku konferencjach na których miałem okazję być poruszano temat wyżywienia ludzi na świecie i w czasach ciągłej intensyfikacji [...]
Ronie mam nadzieje, że to w pozytywnym znaczeniu %-). Dzisiaj zrobiłem trening ale nie ma co się za bardzo rozpisywać, ciężary były kosmetyczne, wczoraj i dziś dużo pracy fizycznej co tez odbiło się na sile i regeneracji. I ręcznych oglądałem a wstałem o 7:20 więc tego snu nie było zbyt wiele więc nie nastawiałem się na spektakularne wyniki na [...]
[...] - 33KG x 6 3.) uginanie ramion z sztangielkami siedząc w podporze o kolano 1 seria - 9KG x 10 2 seria - 12KG x 6 3 seria - 12KG x 6 Dziś miałem słaby dzień. Zamulony z pracy wróciłem spałem sporo i tak jakoś bez " siły " na treningu byłem ale ogólnie b.dobrze czułem trenowane partie. Dodatkowo zrobiłem 2x serie na przedramiona
Tu nie ma żadnej filozofii. HCG pobudza jądra do pracy i uwrażliwia je ponownie na działanie naturalnego LH, wydzielanego przez przysadkę. Jądra zaczynają produkować naturalnego testa, kiedy syntetyk powoli się "wykręca" z krwioobiegu. W tym czasie zaczyna się pobudzać do pracy przysadkę za pomocą sermów, tak aby dalej to już wydzielane przez nią [...]
[...] że najmocniej pracują mi ścięga z przodu ud. Ciężar jest śmieszny a i tak przy 16 kg 8 powtórzenie było bardziej siłą woli- koszmarnie ciężko, ledwo wstałam. Nie czuję pracy czworo ani dwugłowych, jedynie te ścięgna. Może jednak prawidłowa dla mnie pozycja jest z większym pochyleniem w przód?:-? Się dopytuję, bom sfrustrowana...Przy [...]
[...] opadzie tułowia 3x10-12 /60sek/ 4kg/12 5kg/10 6kg/6 3b. brzuszki z nogami na piłce 3x20 /30sek/ 5kg/20 5kg/20 5kg/20 Wczoraj rano dostałam telefon i musiałam gnać do pracy. Miska do d...w związku z tym, pomiarów nie zrobiłam. Zrobię za tydzień. Dzisiejszy trening też słabo. Wlazł mi jakś nerwoból w mięsień z przodu prawej nogi i dźga. Mam [...]
Leah, fajnie, że wypróbowałaś. Czyli wieczorem też będę mogła brać. Na trening po pracy będzie jak znalazł.:-)) Kaszmirka, ja się wczoraj też nie mogłam zabrać ale poczucie misji zwyciężyło.|-) Tyle, że ja interwałów chyba nie polubię. Najbardziej w trakcie przeszkadza mi pieczenie ud, chyba muszę jakąś nospę albo aspirynę brać przed.}:-( Wzięłam [...]
ja tez wcześniej nie słyszałam,ale wydaje mi się,że ja jeszcze nie potrafię dobrze i w pełni wykorzystać zalet takiej metody tak samo jak przy dobijaniu na maxa po 10s zwłaszcza przy wiosłowaniu nie wiem,gdzie tkwi błąd...nie czuję ćwiczenia? za szybko odpuszczam? blokuję się psychicznie? dużo pracy jeszcze przede mną
[...] w nim dobrze, no ale ty babo jedna się nie zliczasz. Wracaj do aktywności i z samoakceptacja się polepszy. Zawsze wydawało mi się, że będę się sobie podobała jak zejdę poniżej jakiegoś tam progu wagi. A to wcale nie ma znaczenia. Od dawna nie czułam się tak dobrze z moim ciałem. Boczki i bambaryła nie mają nic do rzeczy. Kwestia czasu i pracy!
[...] tak bardzo bark wiemwiem może za bardzo się nakręcam,ale te typy tak mają ***************************************************************** a teraz żeby było śmiesznie i ciekawie nowina...otóż znowu zostałam bez pracy...nie ma to jak mieć szczęście jednym słowem***** by to wszystko strzelił Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-28 16:13:46
Vena przykro mi z powodu utraty pracy,kurcze jesteś już drugą znaną mi osobą co w tym tygodniu straciła posade.Strasznie ciezko teraz znaleśc prace moja bratowa kończy studia juz czegos szuka i nic nie ma
to nie zmieniaj - Venka czytalam Twoje wyniki treningowe- jestes tak mega roztrenowana, silna laska i super ze nie zmieni za wiele tydzien czy dwa. Ty dobrze wiesz o tym! Poszukaj dobrej pracy i sprobuj z tymi szkoleniami w urzedzie. To Ci wyjdzie na plus.
od czasu do czasu jak przeglądam oferty pracy(tyle ze na region dolnośląski) to nie widziałem by ktoś szukał stricte mechatronika ale widziałem mnóstwo ofert pracy dla inżynierów po kierunkach typu mechatronika,mechanika,eletryka,eletrotechnika itp A co do Twego planu. Jeśli jesteś niezły w konstruowaniu czy projektowaniu, znasz programy typu [...]
[...] w eliminacjach serii, w której odniósł trzy zwycięstwa przed czasem, przyszła chwila nieuwagi, dekoncentracji. Ten ułamek sekundy wystarczył, aby zniweczyć dorobek lat pracy na treningach. Do pojedynku o brązowy medal z Brazylijczykiem Flavio Canto Krawczyk wyszedł rozbity, bez wiary, że jest w stanie coś jeszcze osiągnąć. "Trudno się [...]
dziewczyny, pamietajacie, ze ilosc pracy jest propocjonalna do efektow, Tabata jest tylko jednym z cwiczen, w tym sammym stylu jest HIIT, w tym samym stylu violet robisz treningi, one nic nie roznia sie koncepycjne, wszytsko interwaly, nie ma co przecenic dzialania niczego, bo nadano mu jakas nazwe. Kavva Turkish getup nie jest cwiczenim [...]
Za jakiś czas i my takie porównianie sobie zrobimy i powiesimy w widocznym miejscu celem dalszej pracy nad ciałkiem! ale co najważniejsze kobietki: doceńmy to, że my nie musimy redukować się aż tak bardzo jak ona, tj. że nasza waga i wygląd na start nie są takie jak tej kobitki z linku powyżej Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-04-27 13:14:21
włąsnie tam dzwoniłam i karnet 129 zł heh zaspałam dzisiaj do pracy i nie było owsianki zjadlam tylko jablko w drodze teraz musze isc po bulke i jakis serek wiejski zeby nadgonic Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-11 10:05:31
[...] początku tygodnia czy od pominiętych treningów? za dwa tygodnie ide na badania TSH, wydaje mi się że dalej coś z nim jest nie tak bo znów przestałam słyszeć rano budzik do pracy :( *************** a i po zjedzeniu białego sera nie mam wzdęcia... zresztą ostatnio ich nie mam prawie wogole nie wiem o co chodzi... ale mi to odpowiada... wczoraj [...]
Dziennik Viren
