w pracy

05.11.2018r. - dzień lenia %-) pierwszy raz chyba od pół roku po pracy położyłam się spać, wstałam po 2h i miałam ogromną ochotę na orzechy włoskie, ale taką, że zjadłam chyba z 60g na raz :-D wie ktoś czemu takie cuda? oprócz tego, że @ wielkimi krokami idzie to może jakieś niedobory? 06.11.2018r. - bieganko 6,65km w tempie emeryckim - nogi jak [...]

Cod ślub w Lipcu, ale jesteśmy tak długo razem, że już mówię i piszę mąż ;-) u mnie prawa strona się spina na okragło, no cóż taki urok pracy :-(

u mnie też w czwartki jest targ, mówimy, że na czwartkowy zapewne się ktoś wybiera %-) stoją babcie ze swojskim masłem, mlekiem, jajkami, oprócz tego ludzie przyjeżdżają z chińskimi ciuchami, żywe kury, kaczki, warzywa, garnki, no co chcesz to masz :-D a ja mieszkam 500m od tego targu i to co się dzieje jak idę do pracy to masakra %-)

[...] kilka serii. Nie traktuj tego jako porażkę. Potraktuj to jako przygotowanie do dokładania ciężaru w mc klasycznym. Poza tym równie dobrze możesz potraktować klasyka - szczególnie serie bez odkładania - jako kulturystyczne narzędzie do pracy nad pośladkiem i tyłem uda. A wtedy nie musisz bić rekordów zupełnie żeby zamęczyć te partie konkretnie.

ja jak dziś jechałem po pracy do domu to mi komputer w aucie pokazywał 36 na zewnątrz - masakra.

[...] bym wymienił na nowy lewy łokieć i barki w pierwszej kolejności. Może lepiej nie wchodźmy na ten temat... Ja mam też niezłą listę, która dumnie zamykają piersi %-) u mnie od pracy kręgosłup szyjny nie daje o sobie zapomnieć. Julietta, kobiety to zawsze mają dużo do poprawy %-) Właśnie zarezerwowałam urlop :-D przydało by się zrzucić troszkę [...]

W tym urlopie to i tak najważniejsze żeby pobyć razem, oderwać się od pracy. A pogoda - byle nie huragan - będzie dobra każda do tego.

Marta, ale ja pisze o zmianach zwyrodnieniowych od pracy siedzącej :-( a Ty o zmęczonych nogach i brakiem progressu w treningu ;-) Nie przeczytałam ze zrozumieniem :) to jeszcze taka godzina że mózg się nie obudził :D

[...] 10 / 5kg / 5kg/ 5kg 5kg/ 5kg/ 3kg + niebieska / 3kg + niebieska/ 5kg/ 5kg 4kg/ 4kg/ niebieska / niebieska/ 4kg/ 4kg 2kg/ 4kg/ 4kg/ 4kg/ 2kg/ 2kg Było pełne skupienie na pracy łopatek i łamaniu sztangi. Potem porolowałam piłeczką klatkę i naramienne. I zrobiłam check form ;-) bo z milion lat nie wrzuciłam dołów. Jest poprawa. Przydałoby się [...]

[...] 10 / 5kg / 5kg/ 5kg 5kg/ 5kg/ 3kg + niebieska / 3kg + niebieska/ 5kg/ 5kg 4kg/ 4kg/ niebieska / niebieska/ 4kg/ 4kg 2kg/ 4kg/ 4kg/ 4kg/ 2kg/ 2kg Było pełne skupienie na pracy łopatek i łamaniu sztangi. Potem porolowałam piłeczką klatkę i naramienne. I zrobiłam check form ;-) bo z milion lat nie wrzuciłam dołów. Jest poprawa. Przydałoby się [...]

Ja raz widziałam jak spisywali w galerii za brak maseczki . I od razu mandat mimo że na początku powinno być pouczenie. No i widziałam że od dziś Czechy wszystko zamykają i wprowadzają zakaz przemieszczania się ewentualnie można do pracy i zakaz kontaktu z innymi ludźmi .

Czytam z zazdrością o aparacie, bo sama bardzo chcę w końcu założyć. Nie mogę się doczekać :-) Będę trzymać kciuki za znalezienie nowej pracy - takiej, która przyniesie Ci dużo satysfakcji i spełnienia ;-)

To już nadszedł ten czas zmiany pracy?:p powoli się rozglądam... bardzo powoli }:-( ja to bym raczej patrzył pod kątem spokojnej głowy. Czasem większe pieniądze nie warte są tych wszystkich stresów i nerwów. Weź pod uwagę przy szukaniu. spokojna głowa to podstawa ;-) teraz mam pracę idealną, gdyby nie to, że sami wiecie - fruwające łopatki, [...]

Nene ja wiem, że to wszystko jest też w małych miastach. Póki co cenie sobie bliskość bo wszędzie mam dosłownie 5 min. piechotą. Dopóki dzieciaki nie podrosną albo mąż nie zmieni pracy to nie mam co myśleć o zmianach niestety :-(

cieszę się strasznie, ze przynajmniej odpada mi stanie w korkach i dojazdy do pracy, mam pieszo 7 min ;-)

Ja czasami tak w korkach ponad godzinę wracam z pracy wtedy to mnie trafia

U mnie dziś też piękne słońce. Ale i -10 do tego. u mnie jak szłam do pracy było -14 :-D a teraz też słoneczko :-)) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2021-02-01 11:37:00

[...] 12x20 12x25 12x30 12x32 drop MAX x 20 12x20 12x25 12x30 11x35 drop MAX x 20 Uginanie młotkowe stojąc 6x 22 7x20 7x17 9x15 10x12 6x 22 8x20 8x17 8x15 10x12 Plank 20 sek pracy i 20 sek odpoczynku x 4 25 sek pracy i 25 sek odpoczynku x 4 Waga 87,5kg Kroki 14 tyś Odczucia: Dzisiaj trening poszedł spoko, widzę że chyba zmądrzałem bo nie „gonie” [...]

Dużo ciekawych zmian u Ciebie! Ekscytujące czasy :-D zdradzisz rąbka tajemnicy co to za plany odnośnie zmiany pracy się kształtują czy dopiero po fakcie? Zmieniony przez - missInvincible w dniu 14/12/2021 08:19:00

[...] Pewnie będą jeszcze allahy jak wrócę na siłownię na stałe. Dużo ciekawych zmian u Ciebje! Ekscytujące czasy :-D zdradzisz rąbka tajemnicy co to za plany odnośnie zmiany pracy się kształtują czy dopiero po fakcie? wolę nie zdradzać ;-) żeby nie zapeszyć, ale będzie to obrót o 180 stopni :-P a zmiany są mi potrzebne jak powietrze, [...]