w pracy

smak ciasteczkowy bardzo dobry , rozpusczalnosc tez , biore tylko w pracy jak nie mogę zjeść posiłku i się sprawdza , pzdr

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 39 Od rana w pracy, jednak w głowie był mi tylko wieczorny trening. Prezes szybko sprowadził mnie na ziemie udzielając umoralniającej pogawedki o tym że brak mi 10% do wyrobienia normy. Oczywiście pominął fakt że ta norma zalezy od towaru i wielu innych czyników [...]

[...] im ksero dowodu etc kurka i juz widze ze walneli pomylke w mailu i nic nie przyszlo do mnie .. ehh.. I tak wczoraj siedze sobie jem czipsy i pije 7upa u nowej kolezanki w pracy, mowia mi ze 22k na start i sramto tamto ze mi nawet stuninguja cv, dzisaij mam zaczynac kurs, a za 1,5tyg powinienem dostac siano z jsa i tak sobie mysle ze jak by sie [...]

[...] pajecza rura musiala byc pod klamka i mnie uyebala wracam spogladam ale juz jej nie bylo.. Tak to jest juz jakis czas nie mam nic wspolnego z kucharzeniem (ostatni miesiac w pracy moja sekcja to sekcja deserowa - wiadomo prawie nikt nie zamawia i najmniej roboty) no i juz mi zaczal zlazic azbest z paluchow i sie menda przebila co zrobic .. ale [...]

[...] przy samum tylku i czasami po ktorejs stronie tylka tez czuje dyskomfort .najpierw myslalem ze za malo cwicze brzuch itd itp teraz jezdze rowerem 4 razy w tyg i chodze w pracy wiecej i bol powrocil wiec sam juz niewiem bo to prawie napewnonie po silowni, zwisy z obciazeniem robie to na drugi dzien nic nie boli.. jakies wnioski ? hehe wszyscy [...]

[...] golfie) a on najpierw na nich nakrzyczal ze tak sie nie robi potem zaczal zucac w nich kawalkami cegiel %-) i zrozimialy lobuzy ze omar ma racje .. kurde nie bylem wczoraj w pracy za co przyslali mi sms dzisiaj ze mam wolne no i teraz mam nadzieje ze nie beda mi nic pyerdolic jutro.. bo juz mam ich dosc.. nie wiem co mam im powiedziec juz.. [...]

Każdy w pracy albo coś :x wakacje są !

dałoby rade musiałbym tylko zmotywować mojego człowieka o przystojnej twarzy, ale widze że jest teraz zajęty w pracy. zdr

[...] , jest tez zawodnik ktory potrafi jesc samo mieso przez 4 dni ! w sumie nasz spor dotyczyl rodxzaju tluszczy, a inne zrodla bialka ( jaja, miecho, sery, troche ryb) lub wegli moga byc rozne. probowalem np. w dniu nasycenia jechac tylko na weglach prostych - efekt - zasypialem w pracy, laczac proste ze zlozonymi - bylo najlepiej. pozdrawiam mc

Witam... 2 dni wyjęte z życia... Dzisiaj od rana w pracy i przy końcu już masakra, ale nie ma lipy i siłownia musi być troszkę inny układ niż miał byc wcześniej bo zamiast pleców będzie Tricek i Bicek .. Zaraz kawa jakiś posiłek i rura a plecy jutro:D

na siłowni tyranie, w pracy tyranie, nic dziwnego ze byk z Ciebie! ;-)

śniadanie zjedz w pracy. Ja też rano jak wstane mam problem z jedzenie śniadania,dlatego jem przed rozpoczęciem pracy jak dojadę na miejsce. A co do treningu, ile kg maję te Twoje hantle/?

ja w pracy tez sie ucze,ale o nowej odzywce ktora weszla na rynek niedawno (bynajmniej do mojego sklepu )---lubie byc na bierzaco;))

[...] jak ma być - przynajmniej (mam nadzieję) nie będzie zawodu. Co do sugestii w sprawie zakończenia kariery - ludzie, przecież to jego praca, jeśli Wam coś nie wychodzi w pracy, czy to w biurze czy na budowie to też się zwolnicie? Trochę dystansu. Nie mniej jednak zawsze będę za Fedorem, także i w tym starciu jemu kibicuje :) Zmieniony przez - [...]

A w pracy taka miła niespodzianka: Wielkie dzięki !

Ja tez musze odebrac bo lezy w pracy a dzis zapomnialem zabrac :-))

[...] przyda, nie ma co :-P) także będę się czaił na jakieś porządne jedzenie :-D Przede wszystkim- normalne górskie owsiane, skończyły mi się i matka wysłała po nie koleżankę w pracy- przyniosła górskie, owszem, tylko że błyskawiczne }:-( Ładna pogoda, ciągnie mnie na dwór żeby sobie pobiegać! Buciki i jechane! Zmieniony przez - Mikers w dniu [...]

[...] o średniej wadze~ 8kg. Bardzo sympatyczna robota, zmęczyć się idzie ale dzisiaj akurat z kolegą nie narzucaliśmy specjalnie dużego tempa, robota spokojnym tempem, lajcik. W pracy 2 buły z indykiem i warzywkami + kefirek %-)). 16 koniec, powrót do domu, obiadek (trochę zapiekanki ryżowej z kurczakiem z wczoraj + trochę makaronu z sosem szpinakowo [...]

Trening z dnia 30.08.2012 -podciągnięcia - 16x -kółko z kolan - 16x -rozciąganie sprężyn przed klatką - 16x całość powtórzona 3x Na więcej nie było mnie dzisiaj stać. Po bardzo ciężkim dniu w pracy cieszę się, że w ogóle zrobiłem trening %-)

[...] czerwono, bo tylko pomidory jadłam , teraz mam zakaz %-) i jest wszystko oprocz pomidorow czyli kolorowo :-) Doris dawaj dawaj swoje :-D ja dodam jutro moje masowe, ale skleje je z tymi co zrobiłam dokladnie rok temu. Dodam je jutro bo mam je w pracy na kompie, i mam nadzieje ze bedzie dodatni progres booo jak nie... toooo wejde na ketoze :-P