w pracy

To chyba przez ta piękna pogodę.. ;) (oczywiście kiedy ja jestem w pracy... ;/ ) Z Czwartku ;) /SFD/2017/10/15/2c309c96a73a47c5ad8566d6bd9c1731.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-10-15 17:52:29 Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-10-15 17:53:33

Jestem w pracy ale żonka posłała mi co na mnie czeka. 1. Zupa krem z groszku 2. Pierś z ryżem i grzybkami + surówka 3. Piaaaanki /SFD/2018/3/14/4323ae5046b54ec79135de4a31dbf08f.jpg /SFD/2018/3/14/71ccec1fc24d4341975e00514ec0b316.jpg /SFD/2018/3/14/2e1503cf65464d42a667f89eb1b80af3.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-03-14 12:58:44 Zmieniony [...]

[...] strzelić fotkę }:-( w sumie to była zupa pomidorowa z biedronki z ryżem jaśminowym i mięsem mielonym z szynki wieprzowej :-D ) 1. płatki orkiszowe z truskawkami i odżywką (w pracy) /SFD/2018/5/24/62853e470f2d4ccb8965276a8348b6c1.jpg 2. budyń jaglany z truskawkami i odżywką /SFD/2018/5/24/197f8b1f81d946deb30188c48304eaa2.jpg 3. wspomniana zupa [...]

[...] Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-12-24 12:49:21 Mógłbyś podrzucić recepturę? Mam w zamrażarce 10kg dzika i jelenia i planuję w przyszłym tygodniu przerobić to na kiełbasę. Potrzebuję jakiejś sprawdzonej receptury. Ja mam w pracy myśliwego upolowal i jego znajomy robi kiełbasę , 40 zł za kg naprawdę pyszna , receptury nie znam niestety

[...] /SFD/2021/4/16/77529363ee25429b8fcfb050f9bc8833.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-04-16 07:56:05 To będzie dobre, ale nie do kielbasy :D musisz to dobrze sparowac. Ja takie rzeczy w pracy czesto robię "ketchup" to takie nazewnictwo na siłę, żeby Janusz kupił-minus, że janusz nje wie do czego wiec poleje po kiełbasie i wypier##li.

[...] ostatni guzik, 3 razy w tyg trening na siłowni, od niedawna dodałem aeroby. Wszystko zaczyna powoli fajnie wyglądać, widac efekty, a wiec jest motywacja. Dostałem propozycje pracy w dość nie typowym systemie zmianowym, w pon po poludniu przychodzisz do pracy i po tygodniu, a wiec w pon kolo południa schodzisz ze zmiany i tydzień wolnego. Wiadomo [...]

[...] się staram, ale w dłuższej perspektywie czasu jest "problem ze sporadycznością"). Odnośnie postu - jak w EAT STOP EAT - najbardziej pasowało mi jak szedłem na popołudnie do pracy - jem przed 12:00, w pracy zapijam się wodą, kawą, herbatą i następnego dnia jem megapóźne śniadanie - o 12. Miałem taki epizod. Tylko, że po 4 tyg (4x24h postu) nic [...]

Nie przebywam w pracy w biurze, tylko jeżdżę z miejsca na miejsce, więc musiałbym się nakombinować. Zresztą - rzadko zdarza się okazja wypicia kawy w pracy.. Wolę na spokojnie - w domu :-)

[...] tak samo. Stres - dawno temu - człowiek wystraszył się lwa i podnosiła mu się glukoza we krwi - żeby uciekał. Została ona spalana. Dziś człowiek się stresuje - np. w pracy/domu - i tej glukozy nie spala - podnosi to poziom insuliny. Ogólnie udowadnia tam autor, że problemem jest wysoka insulina. Najbardziej podnoszą ją rafinowane [...]

[...] jaki sposób wykonuje ćwiczenia to faktycznie może mieć zerowy staż. Antek, pracowałem kiedyś w wakacje na młocie notabene właśnie w kamieniołomie. Jak mnie starsi koledzy z pracy nauczyli, w pracy siła de facto nie gra roli. Odpowiednia technika i możesz cisnąć cały dzień. Z całej ekipy tylko jeden typ był naprawdę dobrze zbudowany. Ale to tylko [...]

Dziś w pracy: 3 wrapy z pełnoziarnistej mąki lubella z kurczakiem i pieczarkami, sałata lodowa z awokado, pomidor i kawa /SFD/Images/2015/5/14/baf819a39e5a41bebba3d215ba45afa9.jpg Na jutro: kurczak, placki owsiane, masło orzechowe, ogórek zielony, awokado, czerwona cebula. /SFD/Images/2015/5/14/84a4f2982d134ad2b2e452c006bed636.jpg Zmieniony przez [...]

Dziś klasycznie w pracy : -180gr kuraka robiony w papirusie -50gr kaszy gryczanej -150gr fasolki żółtej /SFD/Images/2015/7/4/a8476091643249acbf4f74515f738a73.jpg

Ula te pudła to chyba dla całej ekipy w pracy, albo mi się w oczach troi %-) U mnie standardowo nieskomplikowanie Kasza bulgur z lidla, dobra opcja, zalewa się wrzątkiem, przykrywa pokrywką i po 20 minutach gotowe, no i pesto i kurak, i kawałek chałwy /SFD/Images/2016/4/26/4874d4ac1d344ce89348e8ca8c1c7f77.jpg [...]

takie małe co nieco w pracy /SFD/2018/4/5/c6b79e4ca29f41c8a80d12824b7e6d31.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-05 22:55:10

Takie tam dwa posiłeczki w pracy. Dwa razy ryż paraboliczny po 100 g, 300 g piersi gotowanej w przyprawach, warzywa, do tego jakaś oliwa z oliwek i kawka. /SFD/2018/8/29/efb0c6b88b4f47fcab093569ef37bae7.jpg /SFD/2018/8/29/e9ba08d488954534b8181f4699f3e115.jpg

zeby nie bylo, ze tylko spamuje, dodaje posilek w pracy i zapraszam do konkursu w dziale Junior, dzie zgarnac mozna 5 stowek na suple:-)) https://www.sfd.pl/Wakacje_z_ALLNUTRITION%2C_podziel_si%C4%99_zdj%C4%99ciem%2C_zgarnij_kas%C4%99_na_suple%21-t1192840.html /SFD/2019/8/28/0b312051d20147679bc1cee2eeb82e45.jpg

Ostatni na dziś w pracy na szybko , wafle w gorzkiej , serek wiejski, granola z cateringu bcaa, oshe zero /SFD/2020/1/18/62e331d23ac04c37b78cbac275964c56.jpg

buritto, ale w pracy więc nie jest przypieczone :-( burger sałatka pudding z wiórkami, orzechami, sezamem i borówkami /SFD/2020/5/5/66365cdeed094b8a95d3d0bf2f8751b5.jpg /SFD/2020/5/5/b3ce0a91b0674f5d950c00ff83ecc580.jpg /SFD/2020/5/5/3f9439c34ac94d7398f84779c63833c1.jpg /SFD/2020/5/5/48d3421d5b7842c889a055dd04ac6f0b.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w [...]

Wczorajsze papu nie w całości bo ogien znowu w pracy byl;( /SFD/2021/3/15/a1e837918e634e95bdd3d688951ace08.jpg /SFD/2021/3/15/e8243cda3e45484090d0d7f01af44390.jpg /SFD/2021/3/15/3299e643ff9644fabee3daae56474b24.jpg /SFD/2021/3/15/c3f5f863d42a4171bfea0fb625559d8b.jpg

[...] z owocami zupka z pieczonych pomidorów twarożek z truskawkami makaron z kurczakiem pierogi z truskawkami i truskawkami plus jogurt z kazeiną jogurcik smoothie imieniny w pracy /SFD/2021/6/29/88b57768c13543aebaf012ef3ecd76b5.jpg /SFD/2021/6/29/9cd5f306c7b24942a8c097f1896b080c.jpg /SFD/2021/6/29/823bb7d130c249d0b05eabfa0d342965.jpg [...]