w pracy

Aktualnie robię jak Wojo napisał. Węgle lecę tylko w pracy w dni nietreningowe. A dni wolne od pracy bazuje na tłuszczach. Jest ekstra, także polecam.

Na kalorie ja jem ok 4tys. nie widze sensu zwiekszania przy redukcji to i tak duzo..ale nie siedze przy biurku w pracy..

i tak masz lepiej bo ja bede w pracy, chociaz nie bo u mnie beda laski i to pod wplywem alko

[...] Na barki trening i pompujacy i ciezki i ogolnie fajny na mase. Dzien uwazam za udany pod wzgledem treningow, ale styrany do tego bede bo oprocz tego wszystkiego dochodzi ponad 11h w pracy, dzisiaj nocka, wiec jak przetrwam to bedzie gitarra %-) KORYTO 10 jaj, 200g lososia wedzonego, 800g kuraka, 600g ziemniakow, 200g wafli ryzowych, 200g maki

samuraj juz w pracy?dziwne.

tu tylko kotlet chleje od wczoraj z radości.reszta w pracy pewnie

niezle to, ledwo zipie,dzis jeszcze bylem w pracy siesta murowana!

pikaczumba oczywiscie ze dbam o zdrowie ale mialem wypadek w pracy

Pytanie jak długo trwa redukcja? Sam deficyt powodować może ospałość i brak polotu w pracy, regres tak samo, warto byłoby zrobić sobie przerwę. Badania jak najbardziej, testosteron wolny i całkowity, do tego cukier, tak jak pisałam warto zrobić już raz, a porządnie - czyli obciążenie glukozą 75g i dobrze strzelić 3 pobrania, czasem robią 2, też [...]

Starszyzna waży każde słowo Taka mnie refleksja naszła patrząc w pracy na tych wszystkich facetów w wieku średnim z wydętymi brzuchami i kompletnym zanikiem mięśni. Gdzie ich jedynym sportem jest pójście raz w tygodniu z dzieckiem na basen i popluskanie się w brodziku. Wpierdzielają to kanapki z pasztetem i drożdżówki a po robocie zapewne wracają [...]

w domu mam co robić :) ćwiczę w pracy z trenerem i raz sam a co do błagania może żle mnie zrozumiałeś lecz szukałem wskazówek jak mam zacząć swoją przygodę ze sportem :O)

JESTEM NA DIECIE. CHODZI O TO ŻE CHODZE DO PRACY NA 6 RANO. ZAZWYCZAJ WSTAJE OK 5:20, A SNIADANIE JADAM DOPIERO W PRACY OK. 8:30. CHCIALABYM WSTAWAC GODZINKE WCZESNIEJ ZEBY POTRENOWAC TYLKO NIE WIEM CZY SOBIE NIE ZASZKODZE.

Wczoraj i dzisiaj w pracy w wolnej chwili kilka prób z ćwiczeniami do II modułu KNL. Niestety poległem %-) {:-(. Oba ćwiczenie sa dla mnie niewykonalne :-{ {{:-(. 1. Wznosy tułowia w leżeniu na plecach - musiałbym mieć przybite do podłogi stopy 2. Poziomka na czas utrzymania nóg w poziomie - nie jestem w stanie wyprostować nóg w kolanach Co [...]

tussipect mam u siebie na magazynie w pracy

hvj wie bo w pracy sie ze mnie leje a kcal często są hvjowej jakości i do tego mam ultraszybki metabolizm

Obli dużo zdrowia dla synka Ja będę gnić przez 3 dni na zwolnieniu, zrobili mi jeszcze badania na trzustkę, czekam na wyniki badań, nie mogę jeść dopóki nie będę ich znać Nie jestem sama w pracy z tymi dolegliwościami, więc grypa żołądkowa...

ja zapodaję sobie dzisiaj 4 g kwasów o-3 i dużo czosnku i dużo wit C i jeszcze dostałam jakieś obrzydliwe septolete od koleżanki. Ale siedzę w pracy i dzielnie zapierniczam

Nie wyrobisz sobie szczególnie. moja koleżanka w pracy maniakalnie chodzi na basen i jakoś nie ma mięśni Żby mieć takie bary jak pływaczki, musiałabyś jeść dużo dużo więcej i pływać pewnie więcej i na siłowni ostro męczyć ta partię

[...] do płakania i smarkania Dobrze, że załozyłam tu dziennik - moge sobie pomarudzic i popłakac i chwalić się moimi sukcesami, które tylko tutaj są zrozumiałe dzisiaj w pracy koleżanka powiedziała, że powinnam robić coś bardziej kobiecego a ja do niej, że chyba sobie mnie nie wyobraża tańczącej wrong - ja to czasami chciałam zwrócić to co [...]

ja przeklinam w pracy tak ohydnie i tak często, że chyba u mnie to się to nie sprawdzi