w pracy

ja nie jestem w stanie siedze juz tu w pracy dzis 11.5h a za pol godziny koniec <jupi> dobrze ze kumpel wpadl chociaz i szybko to domu dojade heh

Pitt Bull blokada: 0 kogo: Gugcio jeszcze 6 godzin w pracy:/ fak Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-06 15:01:38

[...] calego ciala, czas na dzielenie :-) Nie moglam sie tego doczekac juz dluuugo i efekt jest mega. Rece napompowane tak ze chyba jutro nie bede w stanie podniesc kasy w pracy haha. Aeroby dzisiaj szly bardzo ciezko bo wczoraj dowalilam troche na nogi ale jest dobrze! Byle do przodu :] Trening: Rozgrzewka: -10 min bieznia max nachylenie [...]

Dzieki shager za niesamowicie wyczerpujace wypowiedzi hehe.. Dzisiejszy dzien nazywam mianem WIELKI CHEAT DAY ;D Caly dzien w pracy mialam przesiadziany w sali wykladowej na niesamowicie nudnym kursie, po ktorym nagrodzilam swoja cierpliwosc ciastem polanym budyniem }:-( Pozniej w domu byly 3 czekoladki z bombonierki @@-) Mimo ze nie jadam czesto [...]

[...] Wszystko zmiksuję i usmażę placuszki :-) Nie rozpisuję dokładnie suplementacji ponieważ aktualnie wyjadam to co zostało z nagród z zawodów. Dzisiaj był mój ostatni dzień w pracy :-( Pożegnałam się z moimi przedszkolaczkami :-( Będzie teraz ciężko zanim nie znajdę czegoś innego... Postanowiłam wystartować jednak w Sopocie :-) Forma nie [...]

Też widzę na codzien w pracy jak się inni odżywiają, nic im nie jest, ale mozliwe że wszystko do czasu, jak ktos nie ma parcie na sylwetkę to niech sobie ta bułkę z szynką i serem zje. Mam tez kolegę, je same śmieciowe żarcie, a to pizza, rano słodka bułka, w pracy kajzerki z serem. Tylko że to jest odosobniony przypadek, bo biega długie [...]

[...] i żarliwie wierzy w swoje słowa, to ma rację. Każdy człowiek próbuje nadać jakiś sens swojemu życiu. To pragnienie objawia się na różne sposoby. Jedni chcą realizować się w pracy, inni wychować dzieci. Lub religijność. Wiara w kalendarz Majów, proroctwo Oriona, Ufo w wydaniu Danikena itp to też jest pewien typ religijności. Mogę się założyć, że [...]

[...] 1500mg po 2 tygodniach nic nie czuje . A pytalem bo tamten byl bolesny po 3 strzalach na froncie kumpel mowi co biore bo spuchlem na pysku ale odstawilem bo taki bol ze w pracy nie moglem sie nawet schylac . A na tym co teraz mam lece tez z frontem 2 tydzien 1 tydzien front teraz normalnie pon i czw po 250 mg i zanotowalem spadek 1 kg i w bicu [...]

....ja jem 3 posilki dziennie a w pracy paczke naczosow tylko..... Nic dziwnego, ze enan na Ciebie nie dziala. Nic na Ciebie nie zadziala, daruj sobie chlopaku doping. http://www.sfd.pl/Po_jakim_czasie_moge_zobaczy%C4%87_efekty-t984314-s2.html#post4 Musisz widocznie zwiekszych ilosc paczek chrupek do 2 x ed :-) enanik warto? Osobiscie bilem [...]

Ja kurczakiem gotowanym zygam, ostatnio 2 razy nie zjadłem, ale przyprawa jakas chinska ostatnio mi podchodzi i mozna wciagnac. Micz wiekszosc posilkow jem w pracy i tez niestety na zimno, ale jakos sie przyzwyczailem. Wiekszy problem dla mnie ze pierwszy posilek jem w okolicach 13-14 a ostatni o 5-6 rano. Final tego jest taki ze juz przy 3.5 [...]

bialka mam sporo , 600g ryby 300g kury i 300g wola ,6 calych jaj plus 4 szejki bialkowe rano , po treningu w pracy jak nie moge nic zjesc i przed snem . Ladowanie sie przyda , bo czuje ze troszke sflaczalem przez osatnie dwa tyg . Teraz pytanie co moge jesc w dni ladowan , poze byc pol kg bialego ryzu z truskawkami i smietana i troszeczke cukru [...]

A ja siedze sobie w pracy :) ach... dzisiaj do 16. Fajne laseczki :)

Nie to , że zabraniają jeść ale pracuję w automatyce i przepisy bhp zabraniają jeść na stanowisku pracy a przerwa jest tylko jedna - później nie ma szans posiłku wciąć tak więc muszę szybko coś wypić np. jakieś białko + 2x banany wszamać. Jeśli chodzi o dietę to BTW nie będę wyliczać teraz bo to trochę zajmuję by dość dobrze wyliczyć tak więc [...]

[...] to u mnie 45kg. Robiąc klasyczny Bear zamieniam zwykly zarzut na zarzut ze zwisu, ze wzgledu na male srednice krążków przy takim malym obciążeniu, duże talerze u siebie w pracy mam dopiero od 10kg, a na silce zewnetrznej to dopiero 20kg, więc na niej mogę zapomnieć o 100% poprawnym bearze (60kg to może za 2 lata będę w takim kompleksie machał [...]

Artur, zastanawiałem się nad tym, ale nie mam warunków, miejsca. Poza tym wyznaję zasadę, praca w pracy, ćwiczenia w siłowni bądź w terenie. Cóż, wczoraj to był wypadek, tak jak napisałem żonę zabrałem na siłownię, gdyby była w domu to ona by pojechała po córkę.

No, a ja w pracy w końcu od 6 do 14, nie od 14 do 22 ;) Tak to bym miał jeszcze 5,5h do końca i bym wyszedł w ciemnościach, a tak to się mogę pocieszyć dniem :)

ostatnio w pracy doszłyśmy do wniosku że 'konkubent" to się używa tylko w kronikach policyjnym a zwykli ludzie mówią parter, chłopak, ewentualnie po kilkanaśnie lat są w 'narzeczeństwie'

Dzień dobry :) ja już w pracy, ale coś mam obolałe plecy po wczorajszych aerobach nie wiem czy to po pompkach czy po opuszczaniu się na drążku :) ale miło jak tak czuć delikatne zakwasy :D a dziś w planie siłownia i zmagania szczypiorkowe :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-03-21 08:32:07

to pewnie masz męskie towarzystwo w pracy? czy zdalnie pracujesz? u mnie na 12 osób jesteśmy tylko ja i koleżanka, bardzo fajna dziewczyna...:-)) i powiem Wam, że dużo lepiej mi się tak pracuje, niż w dziale z samymi dziewczynami chociaż chłopaki też się dziwią, że "tyle jem" :-D Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-03-26 17:19:07

[...] zawsze że tyle jem, tym bardziej że prawie każdy ma w domu jakąś babę co się wiecznie odchudza :-) I zawsze szokowałam tym że codziennie gotowałam. Teraz u mojego męża w pracy się dziwią, że on ma codziennie w domu obiad. Jakby to nie wiem jakie dziwne było. Przy okazji się przekonałam że nie tylko baby durne diety uskuteczniają. Kumpel się [...]