Moja mama potrafi nic nie jeść od rana do 17, a wtedy po pracy wciagnąć 4 pączki i piwo. Wczoraj się mnie pyta czy jej ułożę plan treningowy, bo jedzie do pracy nad morze w Kołobrzegu i będzie mieć w miejscu zatrudnienia "salkę fitness".
[...] 7/10, powiem szczerze troszkę wykrzywiało mi mordę, ale to raczej zawsze tak mam gdy piję pomarańczowe/cytrynowe suple. Koncentracja: 9/10, było super, mogłem się skupic na pracy mięsni dokładnie kontrolowac każdy ruch i myślec tylko o danym mieśniu, często się rozpraszałem różnymi rzeczami a tu jak bym był w hipnozie, tego mi brakowało. [...]
PODSUMOWANIE!!! Na poczatku mega podziekowania dla Hi-teca za wybranie mnie do testu, zmotywowalo mnie to do jeszcze wiekszej pracy i dawania z siebie 100% na kazdym treningu i poza nimi ! :) kilka porcji mi zostalo, kilka rozdalem po kumplach i kazdy byl mega zadowolony i mowil ze kupi cala puszke :) koniec zbednego gadania przechodzimy do [...]
Nie no co ty, chyba że masz Heliosa na myśli. Niestety ale moje zapasy z czasów pracy w domach opieki się skończyły. Na koniec grudnia apteczke czyscilem to w dacie został melperon (straszna kosa) I risperidon do leczenia agresywnych dziadów i alkoholików (?) %-) Więc bida Panie :-D
Biedny Krzyś :( jak psychika po pracy? PS. Przy takim bf to w ogóle możliwe jest zrobienie terapii manualnej, rozbijania punktów spustowych? Zmieniony przez - acidm w dniu 9/8/2019 3:13:01 PM
[...] dostępny ovitrelle za 150zł 6500iu. Ps. Jakie wrócił. Ja nigdy nie doszedłem %-) Tylko nie mogę tu pisać bo nie koksu je. Po drugie nie wytrzymałem psychicznie dotychczasowej pracy od 13.30 do 22.00 - raz, że bachory dwa im później tym bardziej gorąco. Pracuje teraz na zmiany. Stresu mniej ale straciłem możliwość spamowania w robocie :-(
[...] jaką da się uzyskać jest o wiele mniejsza niż ta wykorzystująca składniki naturalne. Zużywa więcej tlenu w jednostce czasu, szybciej się męczy i do wykonania takiej samej pracy potrzeba go więcej. To już nie jest tylko i wyłącznie moje zdanie, a konkretnych sytuacji można mnożyć. Oczywiście można zwiększac jego osiągi przez pompowanie ludzi [...]
Flora(została po gosciach) to wypadek przy pracy brak masła do jajecznicy ogólnie nie używamy margaryny i masła do pieczywa wszystko leci na sucho, olej rzepakowy jak coś smażę ale to ostateczności, właśnie robię obiad na jutro i już uparowałem polędwiczki, warzywa na patelnie i ryż brązowy (nie wiedziałem że tak długo się gotuje 30min), a tu mam [...]
[...] chlebka, ze świeżutkim serkiem, wędlinką, sałatką i innymi bajerami. Rolnik pewnego razu poszedł robić w pole, kanapki zostawił na kamieniu jak zawsze... Po kilku godzinach pracy, zmęczony podchodzi do kamienia skonsumować kanapki...a tu ich nie ma! Następnego dnia żona znowu zrobiła mu pyszne, jak zawsze, kanapeczki, rolnik poszedł robić w [...]
Woda juz schodzi i mgla z oczu tez:-D Domsy sa wszedzie%-) a zmeczenie po pracy nie pomaga. Miska na jutro gotowa, z kiwi :-D a jak 8-) /SFD/2017/8/13/3d447892399644ddb9ed4cdd8f3ee2a9.jpg Zmieniony przez - Domi Nz w dniu 13/08/2017 11:15:35 a.m.
Za tydzień wyjeżdżam na seminarium z pracy. Będzie ono trwało tydzień. Jestem na diecie bezglutenowej i zastanawiam sie co tam jeść??? Dodam,że będziemy w ośrodku,który znajduję sie w lesie (na totalnym za...upiu) więc jestem zdana na ośrodkowe wyżywienie. Z obiadem nie będzie problemu bo na pewno będą ziemniaki,a to podobno mogę? Mam problem z [...]
[...] raz przypadł na czerwiec i od tej pory ani widu ani słychu :-{ a powinno być około 16 lipca. Fakt, że dużo sie działo w tym czasie - wyjazdy,magisterka,treningi i sporo pracy więc może to ma wpływ. Albo PCOS? No nic może jak wrócę w końcu na dobre do siebie i swojego dnia codziennego to się wszystko wyreguluje. Albo może powinnam jakieś [...]
[...] 24(10); Wiosłowanie sztangą: 32(6), 28(7), 24(10); Prostowanie nóg: 55(10), 50(10), 45(10); "Dzień dobry": 39(6), 33(8), 29(8); plank: 45 sek Dziś mały wypadek przy pracy - podczas 4 przysiadu już nie wstałam. Nie wiem, co poszło nie tak. W każdym razie odebrało mi to poczucie pewności siebie, przynajmniej jeśli chodzi o przysiady. [...]
Marsid Przerwe mam tylko jedna w polowie pracy. Jak Ty to ogarniasz? Możesz napisać swoja rozpiske na dzien w ktorym masz pierwsza zmiane i druga zmiane? Jak masz jedna przerwę to dostarcz resztę kcal przed i po pracy. Raczej nie powinien być to problem. Chyba, że jadasz >4000kcal.
[...] Powiedział, że jego pierwsza wygrana w wadze koguciej umieściła go na pozycji pretendenta, choć prezydent UFC Dana White powiedział, że były mistrz ma jeszcze sporo pracy do wykonania. „Myślę, że nie ma dla mnie ograniczeń. Nie wyglądałem tam na powolnego. Pedro jest najlepszym gościem, a ta wygrana czyni mnie najlepszym.” Chociaż [...]
przepraszam:'-( Ocenisz miske: Czy pół roku ciężkiej pracy, trzymania czystej miski i dobrych treningów jest w stanie przynieść jakieś zadowalające efekty? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a820e12647b34521bc3b081e65f36c22.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12c1a183c9754a2390bc6e919453f2ad.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1e3d73a15bym 1046f78885220de86d105c.png BTW ta [...]
[...] 15sec sprintu, 45sec wolnego biegu x5 ( dalo mi pozadnie w tylek :)) ) Dziaj nietety jestem zmuszona takze zrobic dzien beztreningowych, poniewaz zaraz musze leciec do pracy :-( MIska troche brudna przez te ostatnie dni, z braku czasu, na gotowanie :-( ale staralam sie liczyc, zeby nie bylo zadnych nadwyzek, a i lody tez w ktoryms tam dnu [...]
[...] sie laduje i juz do mojego wyjscia nie zdaze, nie oszukujsmy sie tez, jak nie spada nigdzie to nie spada (zanikania cyca nie licze) teraz wyjatkowo mam troche czasu (bo do pracy ide za dwie godziny, za to do rana) wiec przegladam rozne dzienniki i tylko sie dobijam bo jak czytam jakimi ciezarami dziewczyny smigaja to az sie zastanawiam czy ja [...]
[...] podczas treningu? Co do przygotowań Marcina,to zbyt wiele powiedziane.Marcin sam wie bardzo dużo i czasem o coś się podpyta.Tylko tyle.Podobnie jak Mariusz Bałaziński.Tytan pracy.Po roku przerwy od zawodniczych treningów i diety(wyjechał z rodziną do pracy za granicę),przez pół roku przygotował się do M.Św.,i zdobył na nich 3 miejsce.Mam [...]
Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]
