w pracy

Odnośnie kefiru, koniecnzie na noc czy mogę sobie swobodnie wypić w pracy po posiłku po treningowym, posiłku do 1h po treningu i w tym posiłku 2-3h dalej ?! Może trochę dziwne pytanie, ale wiadomo że w tym posiłku trzeba będzie spożyć posiłek tłusty wraz z białkiem, a ciężko mi znaleźć odpowiedź na to pytanie wertując tysiące innych pytań na [...]

1. Czy zastąpienie (jedzenie na zmianę) sera białego z orzechami na noc i jajecznicy z 4-5 jaj jest poprawne? 2. Czy ,,rozbicie" posiłku jedzonego o 12 w południe na 2 posiłki jedzone o 11 i 12 jest poprawne? (jak to się ma do rozbicia na 3,4 posiłki jedzone często?) Zmieniony przez - csc w dniu 2010-09-20 21:08:17

1. Czy jeżeli w ciągu dnia zjem 12 posiłków co 75 minut ale mniejszych (zakładam, że bilans będzie odpowiedni) to efekty będą takie same jak 6 posiłków co 2.5h? (chodzi o to, że w pracy mam często ale króciutkie przerwy i nie mogę zdążyć zjeść w tym czasie normalnego posiłku, stąd pomysł rozbicia na dwa mniejsze)

Przywieźli w ten dzień kiedy kręciliśmy filmik.Torba sprawuje się rewelacja.Wszystko w pracy mam pod ręką.Nie muszę latać z wszystkimi puszkami.

do klatki, do 3 tel, do 3 kart,hasla w pracy do 2 kont, hasla do banków online, nr gg, numery tel . Masakra Zmieniony przez - misiowa w dniu 2014-10-20 14:01:02

Pizza domowa czy z pizzeri? Moze w srode czwartek bym z mloda zrobil, zona w pracy to pograndzimy

Ja kupuję na Kindlu masę i czytam w przerwach w pracy :-D

[...] odpocząć to fakt, ludzie narzekają na nudę ale nie wiem o co im chodzi %-) Dla mnie to mimo wszystko super czas, którego nam zwykle brakuje... Jemy razem, psocimy razem, uczymy się razem, no i trenujemy... dodatkowo mam Małża a dziecko Tatę 24h na dobę... Ale fakt, bardziej wypoczęta jestem po całym dniu w pracy niż po całym dniu w domu %-)

[...] minuty, potem godziny, a my ciągle nie śpimy, co dodatkowo nas irytuje, bo znowu obudzimy się rano zmęczeni i niewyspani, a przecież przed nami następny trudny dzień w pracy. Bezsenność staje się plagą wśród społeczeństw krajów wysokorozwiniętych, a problem bezsenności trwającej ponad 3 tygodnie uważany jest za chorobę. Badania wykazują, że [...]

Melduj meldu, bo mi meldunków brakuje i fotki po 4 tygodniach nie zapomnij mi zrobić :-)) Będą fotki ;-) Dzień 22 (środa) DNT cały dzień na uczelni i w pracy Miska Posiłek 2 i 3 na wynos +szpinak, pomidorki koktajlowe, ogórek, papryka, cebula herbata, woda euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d7061f8273449fa921f2782f1774db7.png

Dni 5, 6, 7 (92, 93, 94) DNT, piątek po południu i cały weekend na nogach w pracy. Klientów tyyyyle było, że wczoraj wieczorem nie byłam już pewna jak się nazywam #-P Miski /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16c12f4631ef4a78ab1b11c03401ce21.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/51d115f4f105456882939bc743ac8b05.png [...]

[...] potem jakoś było mi lepiej, a prysznic i jacuzzi potem jakoś chyba pomogły. w każdym razie dziś jest ok, ale wchodzenie po schodach czuję mocno (moje szpilki niebotyczne w pracy tez nieźle dają mi popalić) Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-05-31 11:25:21 Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-05-31 11:26:32 Zmieniony przez - cortunia w [...]

[...] jutro 10 dzień na ciut obciętych kaloriach , obwody procz pasa stoją w miejscu waga spadła do dziś o jakieś 0,7-0.8 kg . Ps.Sorki za robocze dresy upieprzone klejem - cwicze w pracy :D /SFD/2017/1/16/76f4114b4a2c4f1f8c712bf3765a483e.jpg /SFD/2017/1/16/018af86fd5524d6898f0d642dc77514a.jpg Zmieniony przez - Adamo19831 w dniu 2017-01-16 00:18:53

[...] bo myslałem ,ze jakos zdołam to ogarną ,ale sie nieudało-otóż wynikła bardzo prozaiczna sprawa bo podczas remontu drogi poprzecinali łącza i niemam netu (chwilo) oczywiście tocze wojne by to naprawili ,ale narazie niewidac efektów i jedyny kontakt z siecia mam w pracy lub u kumpli takze prosze was jeszcze o jakieś dwa trzy dni wyrozumiałości

Jestem w pracy,ale na chwilę dorwałem się u znajomego do kompa.Miłego dnia,jutro wracam spamerzy.Pozdro.

musli to jest paczka musli (350g)+ paczka platkow owsianych(400g) + 1/3 paczki otrebow na 2 posilek nie moze byc jajecznica, bo 2. i 3. posilek jem w pracy..

[...] godzine zeby nie przeszkadzał, spać też go nie położę na ten czas bo jak bede rozmawiała to się obudzi. Siedzę kombinuje żeby z jakas sasiadka, mogl posiedziec, no sama nie wiem. Ale nie mam tu nikogo kto o tej porze nie jest w pracy. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-03-04 07:59:12 Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-03-04 08:03:16

Usunolem "Słownik w telefonie Ci nawala" \-) Ja sobie jutro strzelę risotto chyba, ponieważ znalazłem ryż w szafce podczas obeznania terenu, a wieki nie jadłem domowego( tylko w pracy) Do tego zupkę tajską z krewetkami sobie strzelę i będę zadowolony

kiedyś w pracy taki zayebany latałem że mi testy na narko robili %-) + przekrwione gały jakby krwią wybuchnąć miały upośledza-słabo rosnę, za to w kwesti wycinki jest bardzo mega dobrze Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-29 15:06:23

[...] szło więc postanowiłem zaszaleć ) Poręcze też zdecydowanie lepiej, a na wyciągu brakło obciążenia, więc dołożyłem 5 kg talerz. ;) Mimo że byłem po pierwszym dniu w pracy, przed treningiem jadłem tylko 2 razy ( o 7 i 11 ) do tego kanapki, myślę że trening mogę zaliczyć do udanych. Dzięki chłopaki że we mnie wierzycie, powodzenie sie [...]