w pracy

Ja nie liczę teraz ale na pewno jem więcej niż ostatnimi czasy. Może to zwykłe odwodnienie bo mało piję w pracy - tylko na tych dwóch przerwach.

Pomogło, no i oczywiście trening tych barków na odpowiadających moim możliwościom ciężarach. Powodzenia w pracy!

Wiem, długo za długo - powinno być na dobicie, na maxa 20-25 min, ale jestem trochę chora i chciałam zrobić tak, żeby przeżyć resztę dnia, na uczelni i w pracy ;] Nie no, nie mogę Cię skumać w ogóle. Przemycasz te swoje stare nawyki niekończących się aerobów myśląc, że coś tym zyskasz, że za tydzień pomiary pokażą już mniej cm a waga magicznie [...]

dzisiaj kupilem sobie rurki czekoladowe w pracy.. kvrwa w paczce 160g ponad 1000kalorii a weszly w 3 minuty..

W rozmowach w toku o dziewczynie co 50 x dziennie ręce myje...to gdyby o mnie reportaż w pracy nakręcili to w 12 h myję ze 100

[...] szła z chuk wie skąd. Jak nie bedzie pasować to sie wkoorvie bo nie ma możliwości zwrotu. Jak bedzie git to po nocach będzie gotowanie pełną parą, bo fajnie przy tym świetle mi sie w nocy pracowało. W pracy tez włączałem takie dziwne światło jak sam latałem na zmianie wieczorami %-) psychol Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-28 17:35:13

myślałem, że nic mi tak nie zryje beretu, jak te mendy, szuje, pieprzone po***y w pracy (czytaj- to sie traz nazywa klienci) Ale ten post przechodzi wszystko

Tak moim celem jest redukcja tłuszczu a zarazem poprawienie siły. W tym celu chce biegać po pracy by tłuszczyk się spalał a wieczorny trening by siła poszła. Migdały mogę wcisnąć a co do białka może być problem bo miedzy 10:00 a 14:00 nie za bardzo mogę zejść z hali a przy sobie nie mogę mieć nawet gum (porcja białka by się odznaczała ;) Posiłek [...]

Jestem w pracy, miałem dziś juz zrobić cardii i pójść na siłownię, a tu znowu czuje dreszcze , zaczyna mnie znowu powoli rozkładać... Zobaczymy jak to się rozwinie do wczesnego wieczora..

Dziś znowu czuje sie okropnie... A co dalej? Dziś treningu nie zrobie, jutro 12h w pracy a po północy wyjazd do Londynu... Także trening najwcześniej kolejny we wtorek... No nic, jak sam dawałem dvpy i nie pozwoliłem robić sam sobie progresu, tak teraz siły wyższe nie pozwalają:-) Mam za swoje, pozdro:-)

Siema aktualnie pustki w dziale, wszyscy w pracy albo w szkole.

ja też siedzę w pracy praca w domu więc siedze w domu

a jak idzie ? jak majówka w pracy czy wolne ? Majówka w domu, tak jak pisałem, zostaję do matury już :-) no tak , niebawem atakujesz matury powodzenia :-)

[...] doradza to jeszcze jak nie zarobiz kokosow to w najgorszym wypadku bedziesz mial troche wiecej niz na etacie i i tak bedziesz zadowolony ze ci koles po 5 klasach podstawowki nie mowi w pracy co masz robic. A w pl zaplac zus, wszystko an wlasne ryzyko, pomoc z unii utrudniona urzedasami i biurokracja a jak ci nie idzie to nie ma zadnej litosci.

dzieki za rady sog juz poleciał Tak to niestety jest ,że sie człowiek mota w tych wszystkich dietach majac niedostateczna wiedze na ten temat.Ja też spadam do pracy ale potem sobie to wszystko przeanalizuje.Jeszcze raz bardzo Ci dziekuje za porady,cos nie coś czytałam o tym co piszesz ale nie za bardzo wiedzialam sie za co sie zabrać teraz juz [...]

Dodam, że z tych 6 litrów 4 łoję w pracy, kiedy to organizm jest najbardziej obciążony. W weekendy lub kiedy jestem na urlopie standardem są dwie butelki 1,5 litrowe. Wobec tego ma to związek z obciążeniem organizmu... czy nie jest tak, że aby spalić 3500kcal w ciągu dnia, organizm potrzebuje mega ilości wody? Przed rozpoczęciem diety odżywiałem [...]

Dodam jeszcze jedno. Nie zawsze jest okazja dokładnie w czasie zmieścić się z określonym posiłkiem (szczególnie w pracy). W takich przypadkach opieram się na bananach: - dojrzałych, jeżeli zależy mi na cukrach prostych, - zielonych, jeżeli zależy mi na cukrach złożonych, Pamiętaj, że każdy banan zawiera do 20g węgli. Wypadkową jest u mnie często 5 [...]

Z odzywianiem to nic specjalnego, po prostu staram sie jesc mniej i zdrowiej, praca na 2 zmiany, w pracy nie jem bo mi sie nie chce zazwyczaj ani jesc ani przygotowywac jedzenia, wiec jem przed i po pracy, 2/3 posiłki

[...] Dzięki. Kiedy jeszcze poza treningiem możemy spowodować wzrost testosteronu i GH ? Powiedzmy że budzę się rano o 5:00 i nic nie jem, tylko, myję się, ubieram i jadę autem do pracy, to GH będzie się wydzielał przez pierwsze 15 minut od momentu obudzenia, czy 30 a może 60 minut ? I czy w pracy dobrze od razu, czyli o 6:00 zjeść śniadanie czy [...]

dieta glodowkowa %-) bez ww albo z tak mala iloscia ciezko mi sie myslalo na codzien w pracy i gorzej funkcjonowalem...