w pracy

Witam, postanowiłem się ogarnąć i chciałbym zacząć od biegania. Do pracy śmigam o 8 i przychodzę lekko zmęczony toteż często nic mi się nie chcę...jest taka opcja, żebym wstał soie np o 6 i poszedł pobiegać te 30minut ? Co sądzicie o tym ? I ile powinienem biegać w pierwszym i drugim tygodniu ?

Witam...wybrałem takie połączenie supli przy ciężkiej pracy fizycznej i treningu 3-4 dniowego...Co o tym sądzicie?Crea Mass-Hiteca 1,5 kg i Gainer MCT Olimpa 5000kg...

Na podwórku najlepiej. Bez pracy sie nie uda i bez serca w wieku 11 lat zaczołem mam 13 i wymiatam przynajmniej tak mówią inni zreszta double kork na moj wiek to jest moc. Tylko cza nie mieć psychy a salta są wasze . 1.szybkośc 2. wysokośc to umiecie a rozwalacie system .pozdro

szukam pracy na okres wakacji. mieszkam w woj. łódzkim. jeśli sami gdzieś pracujecie lub może słyszeliście gdzie można w Łodzi dostać pracę, proszę o informacie. za jakiekolwiek info dam soga (z konta kumpla, ma abona).

zacząłem pracować na budowie mam 18 lat , i zauważyłem, a raczej poczułem, że co rano wstanę to mnie palce w dłoniach bolą i nie mogę ich zginać dobre 5-10 minut, bo bolą i jakby 'przeskakują', czy to normalne przy takiej pracy czy coś z tym zrobić?

Witam Czy można spożywać wpc ostr. kilka godzin po przygotowaniu? Bełtam sobie shakea z mlekiem rano i biore do pracy. Spożywam go po jakichś 6 godzinach. Zastanawiam się bo na opakowce pisze żeby spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Dzięki.

Hej, Szykuję posiłek do pracy na jutro. W menu mamy kaszę gryczaną- węgle, schab bez kości- źródło białka i teraz pytanie co do tłuszczy. Czy mogę tłuszcze użyte do smażenia wliczyć w moje zapotrzebowanie kaloryczne? W tym przypadku będzie to smalec

Witam was wszystkich forumowiczów :) tak pomyślałem że może by tak zapytać was czy może któryś z was nie potrzebuje kogos przygarnąć do pracy? :P mam 21 lat i mógł bym dojeżdżać do np. Rzeszowa o ile by mi się to opłacało, jestem ze Stalowej Woli. Pozdrawiam

pracuje typowo fizycznie że na siłke już nie mam siły:/ bo w pracy mięśnie mi już wysiadają chciał bym coś zarzucić na przyrost masy i mięśni myślałem o kreatynie zaproponujecie mi coś innego??

poszukujemy informatyka z W wy lub okolic do pracy na pełen etat. info pod tel 0 519 118 252. Zmieniony przez - progress w dniu 2009-09-22 17:33:24

chciałem się zapytać jaki procent jest uszczerbku na zdrowiu przy odmie płucnej.Jest to wypadek przy pracy.Jestem po zabiegu operacyjnym,w tej chwili już drugi miesiąc na zwolnieniu lekarskim.Czy po zakończeniu leczenia będę mógł pracować nadal jako sprzedawca?Dziękuję.

Ostatnio na basenie po raz pierwszy spotkala mnie taka sytuacja. Plynelem zabka na maksa kilka razy(wymaga silnej pracy nóg)a nstepnie pod koniec 3 proby nogi "stwardnialy" mi i poczulem sie slabo... bardzo slabo .. a chodze juz na basen 7 lat ? co to jest ?? slabe miesie ??

witam. waham sie miedzy Tribulus Terrestris Profesional HITECa i Tribusteron 90% OLIMPa. ktory bedzie lepszy? i jeszcze ejdno pyatnko - czy tribulus przyjmowany w wieku 18 lat nie zaszkodzi na przyszlosc tzn nie zaburzy pracy hormonow itd?

Jak w temacie...jak brac Xpand'a gdy pracuje na dwie zmiany ? Gdy mam na rano to jest mi wszystko jasne (na czczo i przed treningiem) Problem pojawia sie gdy mam do pracy na 14:00 a na siłownie chodze ok 9:00 - 10:00 dziekuje z góry za porady :)

ile mogę dostać odszkodowania za skręcenie nadgarstka w drodze z pracy?mam ubezpieczenie grupowe w pzu,opłacam składkę 52 zł miesięcznie .czy potrzebne jest podawanie świadków którzy mogliby potwierdzić to zdarzenie?

Tak jak w temacie,potrzebuję pilnie kupić jakiś rower "górala",bo paliwo podrożało i zamierzam rowerkiem śmigać do pracy.Ktoś ma na sprzedaż to pisać na gg 37749041 lub tutaj w temacie.Potrzebuję pilnie więc kto pierwszy wyskoczy z fajnym rowerkiem i dobrą ceną ten lepszy.

na ile prawdopodobna moze byc taka sytuacja,ze jezeli ktos nie radzi sobie w pracy to kierownik sam z 'siebie' go nie zwolni ,lecz zachęci innych pracownikow by byli chamscy dla tej osoby i uswiadomily jej ze to nie jest praca dla tej osoby?

co sie robi zeby reka byla sprawna na 100/procent,jak sie leczyc,czego uzywac,czy robic usg lub zdjecie rtg,jaka prace wykonywac,ile sie jest na zwolnieniu lekarskim,skoro zdazyl sie wypadek przy pracy ,jako pracownik zat. na stale

Witam nie moge znalesc odpowiedzi na pytanie co jesc zeby dostarczac organizmowi duzo energii (b.dlugi dzien pracy + silownia ) a jednoczesnie spalac tluszcz ktorego niestety mam nadmiar od wtorku wcinam thermo speed ex. 2x1 tableta pozdro ms9

Mam problem z zaplanowaniem diety. Pracuje w systemie 3 zmianowym (jeden tydzien chodze do pracy od 7 do 15, drugi: 15-23, trzeci: 23-7). Spie i jem wiec o roznych poraz, przez co cala regularnosc diety diabli biora. Mozeci mi cos poradzic?