Leniwa niedziela, niestety jutro trzeba wrocic do pracy. Ach poniedzialki... Miska na jutro gotowa, nie mam dobrego chleba, wiec pewnie w drugim posilku dam cos innego, ale ciagle sprawdzam, zeby mi sie makro zgadzalo. Juz dwa tygodnie bez oszukanego posilku:-D Jestem przed @, mocno kusi mnie na czekolade albo chleb z miodem. Miodu wciaz nie mam, [...]
jordan a nie lecisz gdzies do tunezji albo gdzies ? tydzien pracy i masz fajne wakacje,a Ty do Polski jedziesz... DRW niezly alkomat z ciebie Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-07-10 01:19:15
siema Darek a Ja nie mam wakacji,pracuje bo tak jakos nie lubie bez pracy w domu siedziec,dziwnie sie czuje strasznie a co u Ciebie? o nie , nigdy wiecej TV w piwnicy
Dzisiejszy trening,jutrzejsza miska i pytanie do Ladies: -Za tydzień wyjeżdżam na seminarium z pracy. Będzie ono trwało tydzień. Jestem na diecie bezglutenowej i zastanawiam sie co tam jeść??? Dodam,że będziemy w ośrodku,który znajduję sie w lesie (na totalnym za...upiu) więc jestem zdana na ośrodkowe wyżywienie. Z obiadem nie będzie problemu bo [...]
[...] jak mówisz z tym bananem od razu po treningu,a jak nadal będę słaba to zacznę jednak trenować wieczorem. Już do wyrka jakoś doczłapię %-) Teraz też męczę się z dokończeniem pracy magisterskiej i jak jestem taka wypluta po siłowym to umysł też nie pracuje tak jak powinien. Ale będzie dobrze na pewno! :-) Ps Mali mam zawodniczkę Malin i mówię do [...]
[...] rozciągania. Albo aeroby ale nie za długie max 30 min tylko intensywnie. Dzień 1/Tydzień 2 Dziś był dzień zupełnie wolny Jeśli nie liczyć wysiłku umysłowego przy pisaniu pracy mgr %-) I micha na jutro ( ten banan zapisany z obiadem będzie po treningu,a potem posiłek) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8f18fcb22944064ba2321365f6139b6.png I jeszcze moje [...]
[...] lubię i na dzień dzisiejszy jestem najlepszą wersją siebie samej:-) Oprócz treningów i diety ogarnęłam naprawdę wiele spraw w swoim życiu. Mam mnóstwo energii i zapału do pracy:-) No i wiesz... Możesz spodziewać się, że gdzieś w necie bełkotu hejterów "wygląda strasznie", "jak chłop" etc. Powinnaś to potraktować jako komplemet :-) Zmieniony [...]
[...] a potem dopiero na 15, więc czas jest. Jedynie w weekendy mam często wyjazdy i wtedy może być problem z pójściem na siłkę ( ale wtedy moge w domu) Obecnie jestem na obozie z pracy, z którego wracam w sobotę. Potem do środy wolne zupełnie, a w środę ostatni chwilowo zawodowy wojaż do niedzieli 18.08 Tak więc 19.08 mogę ruszyć pełna parą /-)_ [...]
[...] poprawę:-) Opuchlizna powoli schodzi, ból ustępuje i powiększa się zakres ruchu:-)) Jeżeli regeneracja będzie nadal przebiegała w tym tempie to już wkrótce wracam do pracy :-)) Pomiary z wczoraj (ostatnio-teraz): Biust: 82 86 Pod biustem: 75 79 Talia: 67,5 bz Pępek: 71 bz Biodra: 91 92 Udo p/l: 53,5/53 54/53 kolano: 36 bz Łydka p/l: 34 bz [...]
[...] się w pokoju * zaniedbanie podstawowych czynności * początki: agresywności oraz częste wyszukane kłamstwa * porzucanie hobby i dotychczasowych zainteresowań * podejmowanie pracy zarobkowej z jednoczesnym brakiem pieniędzy * pogarszanie się ocen w szkole - wagary * posługiwanie się slangiem - szczególnie przez telefon * agresja słowna * [...]
[...] do 12 miesięcy, ale ja podczas normalnego chodzenia nie widze takiej potrzeby. Poza tym stabilizator powoduje, ze odciążasz nogę i mięsień wolniej się odbudowuje. Co do pracy, to ja mam bardziej siedzącą i po 2 miesiacach od zabiegu zacząlem chodzić do pracy, ale oczywiscie caly czas sie rehabilituje i zero szaleństw. Teraz chodze 3x tyg. na [...]
[...] chemią, bo dzięki temu mogłam iść na uczelnię medyczną. Ludzie zawsze będą chorowali i potrzebowali zawodów medycznych,a pracę można znaleźć bez większych problemów zarówno w kraju, jak i za granicą. Za granicą oczywiście na innych, ciut lepszych warunkach (nie tylko, jesli chodzi o zarobki, ale też komfort pracy, uprawnienia, godziny pracy itp.)
[...] czekolada) nie polecam, ale nie wyrzucę przecież tyle owoców %-) wyszło z tego 600ml... wypiję jednym duszkiem /-)_ ha ha nosz kvrwa nie dadzą mi pójść na trening, bez przerwy coś... teraz dzwonią z pracy, że jakiś kurs na necie muszę zrobić z GIIF'u by uzyskać jakieś zaświadczenie...#-P Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-04-19 09:58:09
[...] kiedy jestem na nogach ponad 20h %-) wtedy skupiam się aby były ww okołotreningowo, a w następnych posiłkach byle było białko. Na pewno jutro wpadnie mniej jedzenia znowu do pracy, więc się jakoś wyrówna. ______________________________________________ trening niestety nastąpił pewien problem, który niestety zabrał mi koncentrację,motywację oraz [...]
[...] + praca 18-6 suplementy: o3, cerutin, merzspezial, magnez, kawa, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4e8a9350cbb4819b420e4e6c720d6ac.png bez zbędnego pitu pitu, trza do pracy się zbierać#-P najlepsze jest to jak ci zaczną wiercić o 14 kiedy słodko śpisz po nocce @@-) remonty powinny być zabronione w blokach }:-((( Zmieniony przez - UNKNOVVN [...]
[...] :-) 11 maj 2012 DNT praca 6-18 suplementy: o3, merzspezial, cerutin, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c952686a3cae44beac10c9586be8b51b.png - wpadł o jeden posiłek więcej, po pracy w saunie miałam ochotę na coś zimnego to zrobiłam sobie mixa z odżywką no i też mi się trochę posiedziało i głodna się zrobiłam %-) -jutro do szkoły, a po szkole na [...]
[...] :)) bo aż mdli.. bardziej się boję dnia z 120b 45t i 30ww :)) wtedy muszę się czymś ambitnym zająć }:-( Taa, pierwszy pozytyw jaki mi wpadł do głowy, gdy dałam wypowiedzenie, że teraz kierwa będzie czas na treningi i nikt mi nie będzie kazał na 17h do pracy przychodził :-D będzie moc! Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-08 12:47:55
mysle,ze nie ma co podziwiac - raczej dazyc do tego,zeby to byla regula a nie wyjatek, wszak czasy Balzaca juz dawno minely;-D po miesiecznej przerwie i nocnej pracy wiec tylko tyle na rowerze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f9aa33d40654cda83716d506677a7d0.png no i lekka modyfikacja michy - bardziej mi pasowal makaron z grzybami po powrocie wiec [...]
[...] - mostek a szczególnie jego wersja na jednej nodze wyściskała mi łzy z oczu, ale inne ćwiczenia tez nie gorsze \-) No i miałam znowu przyjemność z hindu push up :)) Zaraz do pracy, do rana, jutro tez na brak zajęć nie mogę narzekać ale muszę jakość wplesc trening przedpoludniem bo inaczej mi sie nie uda w ogóle go zrobic }:-( [...]
DT Minia
