w pracy

Olo jest przewodniczacym to sie go zapytaj Tak ciezko w pracy ze ze spamem sie obijasz?

Ostatni dzień w pracy dzisiaj byłem i Back to school

Scorp jutro sprawdze bo chwilowo u znajomych miszkam, jestem opiekunka do ich psa Chyba ze mi na mila przeslesz to w pracy obczaje Bokser na mase to nie bardzo bo caly czas sie zastanawiam czy nie zejsc ponizej 92 czy wlasnie masowac i to ostro narazie mam 97 to optymalnie

[...] tłuszczy? Jakiś taki bodziec, żeby organizm miał non stop jakieś zmiany? Trochę ciężko będzie wypijać jeszcze więcej niż te 4 litry samej wody. Do tej pory piłem 2,5 L w pracy i 1,5 na trenie, po trenie nie chcę pić bo później w nocy wstaję na sikanie :) a przez to jakość snu gorsza, a tym samym i regeneracji. Pytanie co do przysiadów: [...]

taki mam plan dodam nieco wegli i poobserwuje, co do postu to najgorzej w godz rannych w pracy. potem lajtowo

Ja dzis nie mam sił jeśc, zmieliłam wszystko co miałam do jedzenia i wypije w pracy %-) to mój plaaan

my nie wpyerdalamy morfiny z deka na nocnej zmianie w pracy jako ochroniarz w szkole ktora nie jest zwykla szkoła i nie my jezdzimy do RADOMIA %) my zyjemy ale to ty masz zycie! zycie na krawedzi :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-02-17 20:08:15

my nie wpyerdalamy morfiny z deka na nocnej zmianie w pracy jako ochroniarz w szkole ktora nie jest zwykla szkoła i nie my jezdzimy do RADOMIA %) my zyjemy ale to ty masz zycie! zycie na krawedzi :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-02-17 20:08:15 THUG Life/-)_ co do szkoły, to jest szkoła z internatem, stąd dozorca nocny Zmieniony przez - [...]

[...] Mój cel na teraz to redukcja glownie brzuch gdyż tam zalega najwięcej tłuszczu. Pora karmienia od 13 lub 14 do 21 lub 22 czyli 16 godzin postu i 8 godzin jedzenia. Start karmienia w pracy o 13 lub 14 (pracuje do 15) byłoby to bialko z tłuszczami , po powrocie do domu obiad w którym były by węglowodany i po 1-1,5 h na trening a po treningu już

Jak mam na rano to jem 17-22. Jak mam na 14stą to jem 7-13. W pracy nie jem gdyż... robię jako górnik i jak sobie nie zwiozę to... nie mam ;) Nowo przyjętych często robiono w "konia" żeby nic nie zabierać tylko kasę bo tam na dole jest sklep albo bar ;) trudny zawod ... tym wieksza chwala za zaangazowania ! jak sobie radzisz z glodem ? bo [...]

Dzięki! A co z dniem nietreningowym?? Wtredy jestem w pracy, robię co 3 dobę. Prócz stania i troche łażenia to głównie siedze - na portierni jako ochrona. Wtedy to sobie jem serki, rybke w galarecie, i troche makaronu z sosem. Staram sie jeść minimum zeby nie skręcało z głodu, bo i tak nie przepale. To właśnie przez tą robotę, i brak ruchu z [...]

Sheep, nie wiadomo do końca. Rumień jestz azwyczaj reakcją na antybiotyki, ale ja ostatnio nie jadłam żadnych antybiotyków! Za to ugryzła mnie pluskwa i w pracy zepsuła się na 1 dzień klimatyzacja wiec zanim nie wyłaczyli jakiś syf mógł polecieć. Nie wiem skąd to- poważnie.

Kajtek to nie tu :-D hahah Bull niestety nie mam dźwięku w pracy i sobie nie włącze.

ehh nieeee mam fb w pracy :-(

interwał to ja mam w pracy jak mam dyżur z kierowniczką %-):-P jak ją widzę to tętno max potem spokój i tak na okrągło przez 12 godzin :-) to już mogę dostać czarny pas inter-wała pracowniczego :)

:-D w pracy yyy już

ja od tego uczulenia tak spuchłam na całym ciele że aż rozstepów znów zostałam.... :-( A w pracy dadza mi "drugą szansę" bo pierwsza umowa mi sie skonczyła i dostane druga pierwsza umowe jak sie wylecze.

w pracy mam :-) ale nei daje mi spokoju, bo ja to wzielam doslownie :-) A boje sie ze podchwytliwie ;-)

Mam jeszcze godzinę z hakiem w pracy. Wykorzystam go na popracowanie jeszcze. Si ju lejter %-)

ja????? no coś ty ;-) w pracy byłam \-)