w pracy

Otwieram. Ja tez trzasnałem maxa w typerze i to bedzie na tyle sukcesów. A teraz w pracy.

Witam. Ja już w pracy i biorę się za sprawozdania. W końcu jakoś ta pogoda wyglada z rana, ciekawe na jak długo.

Otwieram. Wróciłem i juz jestem w pracy . Pippo, wystarczy kliknąc w profil

gaja, w rok można coś osiągnąć, na przyszłe lato to cała chcę być zrobiona :D A na kolejne to już mega wypas :D Choć muszę wam powiedzieć, że w pracy mi mówią, że chudnę w oczach... nie wydaje mnie się, ale rzeczywiście inaczej ciuchy leżą, tyle, że ja nie chcę być chuda - wiadome :D Gaja, pamiętam, pamiętam - kiecka !! :D

bialko w pracy? jesli tylko masz braki w diecie-czyli nie jestes w stanie pokryc z normalnego zarcia zapotrzebowania - to tak,mozesz rozwazyc. ...ale czy w pracy? to nie ma znacznia. moze byc przed,moze byc po. NIEWAZNE JAK CZESTO DOSTARCZASZ BUDULCA... WAZNA JEGO JAKOSC ORAZ ILOSC. napisalem to,bo zdaje sobie sprawe,ze wiekszosc z Was opiera sie [...]

Dzięki wielkie. Mam jeszcze pytanie. Dzisiaj miałem kręcić areo jednak będę pomagał niedługo rodzicom w pracy. Będę rozładowywał towar. Ok 30-40min targania worków z samochodu na sklep a potem na dół. Mogę zaliczyć to jako areo ? Jutro np. godzina basenu przed zakończeniem okna też będzie ok ? Jako iż robię to na czczo nie musi to być np. non stop [...]

eee, to w żartach, ja nie piję w pracy A poza tym czasem można załadować cheat meal

juhu dobrze że w pracy, odpoczne w koncu

Marta, nie wiem. Mam ogólnie 'chorowite' zęby po mamie, a w tym momencie mam /chyba/ jakiś stan zapalny pod 6-tką, która już była leczona... kanałowo więc nie wiem. Zaraz zbiore sie, żeby coś przekąsić i pojde do dentysty. Mam tylko nadzieje, ze kierowniczka /w pracy/ sie nie wk*rwi

Dzień dobry Na myśl o tym co się będzie działo w pracy jakoś mi się nie chce tam jechać O masz... czkawka Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-11-16 07:59:16

w sumie to nie prowadzi specjalnej diety ryż dzienie je ma masówkę białkową rano śniadanie potem w pracy coś zje po pracy obiad masówka potem siłka po siłce ryz masówka potem coś przed snem zje nic specjalnego to samo jadł jak bram omke i miał lepsze efekty i nawet mu się chciało więcej jeść był bardziej pobudzony po omce niż po dece czemu ...

[...] około 4 kilo fatu poszło w dół, po za tym niesamowita wytrzymałość no i siła baaardzo do przodu. Na tych suplach super się ćwiczy, jedyne co zauważyłem niepokojącego to to, że rano bardzo ciężko mi wstać do pracy no i w pracy(praca w biurze) jestem czasami przymulony i zmęczony niż wcześniej, no ale jak wezmę przed treningiem to znowu power...

[...] były w planie. Zrób odpoczynek, smarowanie maścią, i moze to od tych serów, jak dodatkowo moze w chłodni jesteś gdzie niska temperatura panuje są nad ziębione. I moze w pracy stosować ściągacze na ramiona jakieś. Robie dipy właśnie, zacznę robić bez obciążenia. Zastosuje również maści i postaram się o zmianę stanowiska w pracy... Dziękuję [...]

[...] Co do samego tętna w 99% spada wraz ze wzrostem wytrenowania, po tygodniach regeneracji rośnie, ale to też zależy. Wystarczy niska/wysoka temperatura otoczenia czy stres w pracy i już szaleje ;-) Dlatego nie lubię tętna. Dla mnie przy -2stopnie na dworze, na rowerze, wejście powyżej 160 ud/min to rzeźnia, a wtedy kręce już 5 strefę mocy ;-) [...]

Trochę podkurowana? :-) Tak :-) Dzień 22.11.2019 W piątek w pracy musiałam trochę dłużej zostać. Jak tylko wróciłam obiad, kocyk, netflix :-) -------------------------------------------------------------- Dzień 23.11.2019 Czułam się już trochę lepiej. Po południu poszłam potruchtać. 5km i do domu. Wieczorem wyjście ze znajomymi do karczmy. [...]

Zmartwię Was, takich osób są miliony. Nie ma u mnie w pracy ani jednej laski, która by potajemnie się nie zgadzała z tym że od siłki im wyrosną muły że się w drzwiach nie zmieszczą, mało tego są tak cholernie leniwe odnośnie pilnowania miski, że głowa mała i wpierdzielają rogaliki francuskie z czekoladą po obiadku...ja na początku byłam jak freak [...]

U mnie w pracy 3 osoby w ramach odchudzania zrezygnowały z... jedzenia mięsa ;-) Powaga teraz jedzą same węgle (bo tłuszcze są beee jak powszechnie wiadomo) i ewentualnie jakieś jogurciki i serki light. Koleżanka się jeszcze za "ryby" wzięła czyli je paluszki rybne, wiecie takie panierowane, co w składnie maja nieco ryby i rozmaite śmieci. Ja już [...]

k***a pogrom internetu! mam tego samego providera w pracy i w domu i serwer dns się wyebał - muszę korzystać z tego, że jakiś d**** w okolicy nie zabezpieczył domowej sieci @-)

luiza: w sumie fajne sprawa - w domu mogę się tym zainteresować ale w pracy modzić nie będę.

[...] gdzie chodzę na siłkę jest dziadowska woda! nie wiem czego do niej sypią - ale włosy po niej mam jak siano, a na skórze siwy nalot... ( nie wspomnę, że wnętrze czajnika w pracy po tygodniu nieodkamieniania wywołuje odruch wymiotny ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/230b3b1f16c740d799423dc9da5fdb0b.jpg u mnie w domu woda ok i problemów z suchą skórą [...]