w pracy

Nie no wiadomo, ze podstawa jest dobre zarcie w domu, w domu szamam co idzie, tak jak scorpio mówi.. mam tu na mysli, picie tego jak jestem w budzie albo w pracy.. juz tanszego gainera niz tego z malto nie da rady wymyslec;)

[...] wpc . Przy odbloku leciały 2 paki testovarinu, ale to było 3 mc temu. Testosteron wysoki pewnie z powodu podniesionego LH. Czy na takie wyniki moze miec wpływ bardzo ciezki miesiac w pracy ( dziennie po 12 godzin do upadłego) i masa stresu ? Dodam, ze samopoczucie, libido wszystko w normie Zmieniony przez - Nrrr w dniu 2018-12-23 15:27:45

dziękuję :* ja Ci też odpisze na spokojnie wieczorem, bo w pracy moge nie mieć jak dzień doberek

[...] przed treningiem, to zerknij na https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html z innych produktow, do zastosownaia np. w ciagu dnia i poprawienia możliwości pracy mózgu np w pracy umyslowej, https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Brain_Focus-opis41231.html wiec masz do wyboru 3 produkty ktorych dzialanie mozna dopasowac do naszych [...]

[...] chudy itd Waga spadla troche bo do 88 z rana, to przez uciete troche wegle i przez to ze pracuje w weekend okolo 20 godzin, sobotnia noc odsypiam w niedziele, no i w pracy pije troche, ale jak jest okazja pic jacka danielsa za free to jak nie korzystac Najszerszego juz nie czuje zeby bolal, zobacze jak bedzie jutro na martwym ciagu. [...]

dopisuję się do śledzenia... + mały oftop: Masakra z tą młodzieżą dzisiaj... wieczne wymówki i wszystko po jak najmniejszej linii oporu. To samo obserwuję w pracy jak przychodzą na praktyki/etat młodzi ludzie. Wymagania kosmiczne, wkład własny dążący do 0. Nie tą drogą panowie, nie tą drogą... Zmieniony przez - salek83 w dniu 2013-02-07 13:28:23

A wczoraj w pracy mnie znowu kokietowała ta dziewczyna. PITRQ widział ją wczoraj:-))

Ciocia, Ruda, a coś takiego się nada: http://im9.cz/sk/iR/importprodukt-orig/cdd/cdd5f971bd2bcb770c89ae53ec2dc4b4--mmf250x250.jpg Tylko tym dysponujemy w pracy a kawosz ze mnie początkujący :-D

Hej:) ni garf przerabane. Ja znowu w pracy ale na treningu sie bylo:)

Ja już zjadłam wszystko co miałam do zjedzenia w pracy :-(

[...] miłość :D dzień 57 poniedziałek 9 tydzień mega odwodnienie dało się we znaki, już dawno nie miałam takiego pragnienia, rano czułam sie jakbym wróciła z całonocnej imprezy w pracy wypiłam 3 litry wody 8-O udało się przywrócić organizm do normalności i mimo bolących nóg zrobiłam trening obwodowy na pupson, wyjąc w niektórych momentach 1. Wejście [...]

Ja śledziłem wyniki w pracy i właśnie zabieram się za oglądanie skrótów Arsenal Man Utd

[...] zamiennika, no ale Inke też bardzo lubię:) )... ciężko wyczuć mi mój żołądek...czasami jem nie wielką porcję i jestem full, a czasami dwa razy większa porcja tego samego jedzenia a przelatuje jakbym powietrze zjadła;-) tak było dziś z moją mega giga porcją w pracy... tego nie da się opisać! musiałam zrobić foty :D jutro wrzucę razem z miską

NIe pisałem wam nic dziewczyny bo byłem w pracy a potem u kobiety ,postanowiłem zmniejszyc metan do 15 mg bo 25 zaczeło zalewac i provi sobie nie radził ,winko zaczeło działac ,dzisiaj w nocy złapał mnie skurcz w podudziu konkretny.Własnie przyjałem dawke tableteczek ,popiłem kawczanem ,zielona herbatą i zabieram sie za płatki.

[...] 1 tygodniu: waga minus1kg (86,3) Waga poszła w dół więc nastepny tydzień nic nie zmieniam; chociaż wydatek energetyczny będzie większy bo ten tydzień byłem tylko 3 razy w pracy i 3razy na siłowni a teraz będzie praca 6x i trening raczej 4x...także będzie można chyba więcej podjeść;-D Dzisiejsze jedzonko poniżej. Zrzut diety już nie wszedł bo [...]

[...] drążka wyciągu górnego podchwytem 4x12 ściąganie drążka wyciągu górnego" na prostych rękach" czy jakoś tak 4x15 BRZUCH unoszenie nóg w zwisie 4x12 allahy 4x20 DIETA 1 i 2 w pracy./ Ryż, pierś, brokuł, oliwa 3.po treningu. / Banan, wafle kukurydziane, zupka amino barszcz, pierś kurczaka 4. Coś na dobicie makro. /Jajecznica z jarmużem w terenie [...]

na zajęciach możesz pozamulac, w pracy średnio %-)

Ja w pracy, chwila przerwy, podjem jablek troche

Dom i znowu nerwy. k***a, nawet w pracy mnie tak nie nosi

pshemo: Odnośnie gotowania posiłków to nie ma chyba takiego większego problemu (dzień wcześniej wieczorem przygotuj, a w pracy jak masz mikrofalówkę to tylko odgrzewasz), możesz równie dobrze zrobić kanapki z mięsem, wędliną, jakieś gainery itd. Więcej w dziale "odżywianie". A co do treningu będzie zbyt ciężki 3-5 serii co drugi dzień [...]