[...] odczucia ;-D Koszulka i gruby polar oraz czapka.... Od południa wydawało się że wyszło słabe słońce....@@-) a teraz mam spaloną z tyłu szyję , uszy oraz policzki {{:-( a z pracy wróciłem koło 19-tej bo pomimo takich skoków temperatur , to jednak były dobre warunki do pracy na ogrodzie. Oczywiście na trening już nie było czasu ani ochoty.....
[...] zakupy. Foty zaraz wrzucę. Czy przykładowo taka miska moze byc? Sniadanie: omlet z platkow owsianych z bialym serkiem, wpc czekoladowym i orzechami 2 sniadanie: kanapka do pracy z gotowaną szynką z kurczaka, sałatą, pomidorem, ogórkiem, do tego jajko na twardo i marchewka posiłek 3: pomidorową kupię w szkole, mamy tam bar, do tego wezmę trochę [...]
[...] możesz się poddawać. Prowadziłaś dziennik sumiennie, dawałaś bardzo ładne wypiski - to jest najważniejszy cel tego konkursu. Dokończ te cztery dni, nie zmarnuj tylu tygodni pracy bo naprawdę nie warto :( Wiem, że łatwo się mówi ale sama wiele w życiu przeszłam, wiem jak wszelakie problemy osobiste, psychika i inne czynniki mogą się odbić [...]
[...] przez ten olej pewności nie mam). We wtorek skończyłam trening nr 1 autorstwa Obli. Postanowiłam zrobić sobie 10-cio dniową przerwę. Czułam się już zmęczona, po powrocie z pracy jak koń po westernie. Obecnie żeby zbytnio się nie rozleniwić postanowiłam w trakcie tych 10 dni wykonywać trening z piłką, który znalazłam w dzienniku Maviki: 1.Tak [...]
[...] który szybko przechodzi. Dziś porządnie porozciągałam nogi, poza tym staram się oszczędzać lewą. Na noc chyba ją sobie czymś rozgrzewającym nasmaruje. Wczoraj i dziś w menu rybki :-D nawet jeszcze troszkę na jutro zostało, to po pracy sobie zjem ;-D Dzisiejszą miskę wrzucę wieczorem. Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-01-27 16:22:04
[...] liczbę powtórzeń i w ostatniej serii więcej powtórzeń udało się wykonać z 10 kg. Wczoraj jakiś kiepski dzień był, od rana mnie głowa bolała, a roboty było od groma {{:-( Z pracy wróciłam wyrąbana jak koń po westernie i zła, bo mnie co poniektórzy wnerwili. Nie za bardzo miałam ochotę na trening ale się zmobilizowałam. Muszę przyznać, że był to [...]
Elo Elo. Wracam z pracy zmachany,z bomblami na dłoniach. Lookam na Sfd z mysla moze ktos cos napisał w topicu A tu dyskusja Natemat Moto <super> Grekuszczerze nigdy niemialem checi by looknac a to forum ale nadrobie to nadniach SkorupTo jest myśl. Z kad jestes? I napisz cos o tym swoim rumaku MietkiZgadza sie. Honda NSr ma opinie [...]
Jeśli to ma być praca autorska a nie ctrl c i ctrl v to ja nie zrzekłbym się praw do swej pracy. Zgodziłbym się na publikowanie mojej pracy na łamach sfd, ale pozostając jej autorem do śmierci (później co mi zależy). Kolejną sprawą dla nadsyłających jest fakt, iż niewystarczająca ilość (np 5, 9) prowadzi do tego, że nagrody nie będą wylosowane a i [...]
[...] iz Alexander Hleb może stać sie już niedługą gwiazdą Arsenalu i całej Premier League. Francuski menedżer chwali Białorusina i zarazem uważa, iż jeszcze przed nim sporo pracy, aby zaadoptować się w Premiership. "W okresie przygotowawczym zdecydowanie upewnił mnie w przekonaniu, że może stać się jedną w gwiazd Arsenalu" "Obaj [...]
[...] wzrosła liczba kibiców i sypmatyków Klubu. Wystarczy, że powiem, iż na liście oczekujących na karnet sezonowy znajduje się 32 tys. osób. Uważam jednak, że ciągle wiele pracy przed nami. To, że udało nam się wybudaować stadion napewno nie sprawi, że na tym poprzestaniemy. Chcemy dalej się rozwijać" "W związku ze stadionem czeka nas [...]
[...] "Kanonierów" przyznaje, że w drużynie jest nieprawdopodobny wręcz ciąg to wygrania Champions League, w roku, w którym Arsene Wenger świętuje 10-lecie swojej pracy trenerskiej w Arsenalu. "Gdy byłem młody to miałem zawsze oczy szeroko otwarte na świat i chciałem bardzo wielu rzeczy" - rzekł Thierry "Osiągnąłem już [...]
[...] znienacka czasem, i powoduje chaos na lotniskach i drogach 27.03.2015 DNT Aktywnosc: * Rozciaganie/ rolowanie na pileczce rano ok 20 min * joga relaksacyjna 20 min po pracy * spacer bedzie wieczorem MISKA Ogolnie to pierwszy tydzien jak trzymam rozklad i czysta miske, i idzie calkiem dobrze. Nie bylo ani jednej wpadki chociaz pokus naokolo [...]
Adzik po to konkurs "z wiedzy" żeby wkład pracy był równy nagrodzie. A nie za zrobienie pompki 100zł, lepiej włożyć w to troche pracy, i mieć satysfakcję czy się wygra czy nie, a nie w 10mi przygotować byle bubla i wstawić, takie konkursy są nawet w tej chwili jeśli ktos zainteresowany, np. w dziale Treca o ile się nie zakończył.
[...] przeżyje i tylko tyle. Pedagogika nie jest w sumie łatwa, ale jeżeli po niej można być przedszkolanką, to ja dziękuje, po zwykłym kursie pedagogicznym możesz nią też być, studia WF (tak wiem, też ambitne), uzupełnione przedmiotem "pedagogika" też dają możliwość pracy z dziećmi. Jeżeli patrząc przez pryzmat takiej pracy, to IMO szkoda tych 5 lat.
[...] (praca) i gennan (produkować), co w zestawieniu słownym można określić jako “zwiększający pracę” Suplementy diety nie tylko poprawiają efektywność pracy mięśniowej , ale także pozwalają lepiej dożywić organizm oraz zabezpieczyć go przed skutkiem przeciążen treningowych. Co wchodzi w skład suplementów wspomagających? [...]
[...] Dziennie 4 kapsy czyli starczy na miesiąc. Szukałem w całym Poznaniu tribullusa z ultimate ale nie znalazłem i zrezygnowany zakupiłem olimpa. Poczekamy za działaniem - mam nadzieję , ze nie okaże się jak z białkiem dymatize... Powoli zamieniam chleb na makaron lub ryż do pracy także powinno być jeszcze lepiej jeśli chodzi o redukcję wagi.
Witam po dłuższej przerwie. Dużo pracy , zagoniony byłem ale trening w środę zrobiłem. Fakt , że nie czułem się najlepiej to mimo wszystko plecy + biceps i na koniec brzuch. Tym razem nie były to serie łączone ale tempo ćwiczeń szybkie a cały trening trwał 40 minut. Widzę , że się rozkręcacie z tym sexem to dobrze. Mi spamy nie przeszkadzają. [...]
[...] nie bo to oznaczało by , źe zbliża się koniec świata (chociaż po wczorajszej wichurze). Poprawa kondycji, libido zdecydowanie do góry. W diecie - staram się zabierać do pracy makaron razowy w pojemnikach i zalewać przed spożyciem odżywką białkową (Dymatize) i jest git. Obcinam carbo do 40 gram po siłce, dodatkowo przed siłką 8-10 caps BCAA i [...]
Rion - a już myślałem , że zapomniałeś o zdjęciach i mi się upiecze... Muszę się wziąć ostro do pracy... Senegroth - latem to różnie z siłą ale w moim przypadku to raczej mało prawdopodobne aby cuś dołożyć raczej skupiam się na utrzymaniu wyników. Skoro jesteś bardzo zadowolony z działania CP to muszę wypróbować jeszcze raz. Russell - to super , [...]
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347
