SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kalorie

  • [...] był ... czwarty. Swoim rodzicom Pierre naopowiadał, że jest stworzony dla kulturystyki, więc po nieudanych zawodach po prostu ukradł statuetkę! Fakt 1: „liczy się kilokalorie, nie kalorie” Większość ludzi posługuje się terminem kalorii, a tymczasem wartość wszelkich produktów żywnościowych pod względem energetycznym jest podawana w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 3/9/2019 9:15:22 AM Ocena: 5
  • „Ukryte” kalorie - realny zabójca

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] słodzonych rośnie. W USA jest obecnie szacowane na 170 litrów/osobę rocznie! (czyli „słodkie napoje” stanowią prawie połowę wszystkich wypijanych napojów). A kalorie ukryte w napojach mogą stanowić źródło otyłości, gdyż niejedna osoba codziennie wypija, co najmniej kilkaset ml podobnych produktów. Czy energetyki poprawiają wyniki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5312 Data: 3/23/2018 9:45:33 AM Ocena: 4.5
  • Czy wliczać kalorie z warzyw?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] dzień bilansować w dwóch okienkach i z kalkulatorem dodawać sobie nieenergetyczne składniki pożywienia. Jeśli ktoś nie liczy witamin, składników mineralnych, błonnika, tylko kalorie i makroskładniki, to liczenie kcal z warzyw zajmuje mu czas, którego widocznie poświęcać na bilansowanie diety nie chce. Jeżeli ktoś jednak robi to kompleksowo i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16833 Data: 6/21/2017 9:07:08 AM Ocena: 4.43
  • [...] Jak widać na diecie wysoko przetworzonej rośnie konsumpcja węglowodanów i tłuszczów, jednak nie protein (takie pokarmy mają ich niewiele). Podsumowanie Jak widać, „kalorie nie są sobie równe”, a ograniczenie spożycia wysoko przetworzonej żywności może być skuteczną strategią zapobiegania otyłości i uniknięciu licznych chorób [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3293 Data: 5/30/2019 7:00:18 PM Ocena: 5
  • Temat odchudzania powraca głownie gdy robi się gorąco. Był taki okres, że zdawałoby się, że ekstremalna dieta to najlepszy sposób na zrzucenie kilogramów. Całe szczęście na dzień dzisiejszy większość zdaje sobie sprawę z tego, że to niezdrowe podejście i tak naprawdę prędzej nas doprowadzi do tzw. efektu jo-jo, zaburzeń odżywiania lub innych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3240 Data: 8/6/2018 10:15:31 AM Ocena: 3.4
  • [...] w życie plan dietetyczny, który będzie zakładał większe wydatkowanie energii, niż  jej spożycie. W tym miejscu często pojawia się wątpliwość w stylu: “muszę obciąć kalorie czy wystarczy, jak obetnę jedynie węglowodany?”.  Jest to pytanie o tyle błędne, z samego założenia, że jeśli obetniesz węglowodany, to siłą rzeczy obetniesz również [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 7/20/2020 11:25:27 AM Ocena: 0
  • Trening siłowy, a spalone kalorie

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] endomondo) średnio intensywny trening siłowy dla 80kg mężczyzny to 460-500kcal na godzinę. Z kolei paru znajonych z siłowni twierdzi, że w literaturze pisza bardziej o 200 kcal/godzine. Macie jakaś wiedzę o tym? Nie bardzo wiem jak wliczyć swoje treningi w dziennie zapotrzebowanie na kalorie... Zmieniony przez - czakk w dniu 2017-09-17 18:54:52

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 6:53:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Kalorie w Kebabie - Ile kalorii ma kebab?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ma nic konkretnego tylko lipne przepisy. Często gdy nie mam czasu na przyrządzenie obiadu, łapię się za ten turecki specyfik, a chciałbym uwzględnić jego wartość odżywczą w swojej rozpisce. Z góry dziękówka jak ktoś poda ilość białka, węgli, tłuszczu, czy też same kalorie. Jeżeli był już milion razy wałkowany ten temat dajcie mi tylko link. THX

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2006 3:47:01 PM Liczba szacunów: 14
  • Kalorie w piwie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wie ktos moze ile przykladowo w takim piwie Okocim Mocne 7,1 % obj alkocholu 500 ml , bedzie kalorii ? Niestety na necie nie moge znalesc takiej informacji , i czy powiedzmy jak ja probuje utrzymac rownowage wagowa ( nie odchudzam sie tylko staram sie juz utrzymywac ;p ) a waze teraz 67 kg , wzrost 179 cm , to jak przykladowo sie napije co tydzien [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2007 5:41:48 PM Liczba szacunów: 6
  • Wódka a kalorie - ilość kalorii w wódce

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, Takie pytanko bo jakoś na forum nie udało mi się na to trafić: Skąd np w wódce bierze się tyle kcal skoro przeważnie wyliczamy je z ilości białek tłuszczy i węgli i czy rzeczywiście powinniśmy je liczyć tak jak kcal z normalnych posiłków?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2006 7:48:54 PM Liczba szacunów: 4
  • jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 19939 Data: 2/11/2011 3:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • przelicznik gramy na kalorie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    58g to ile kaorii?? jak to przeliczyć

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2010 8:45:46 PM Liczba szacunów: 3
  • Jak liczyć kalorie i makroskładniki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witajcie, zabrałem się ostatnio za dietę redukcyjną całkiem poważnie i zacząłem liczyć kalorie używając głównie tych 2 stron ( http://www.tabele-kalorii.pl/ i http://www.ilewazy.pl/ ). Problem jest taki że w bardzo wielu źródłach i produktach kalorie i makroskładniki bardzo się od siebie różnią. Kompletnie nie wiem jakie odniesienie ma np pierś z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6161 Data: 7/6/2017 3:15:30 PM Liczba szacunów: 2
  • Banan kalorie, dobre żródło kcal - pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, Chciałbym się dowiedziec , jak zapatrujecie się na kwestię wrzucenia bananów do diety. Interesuje mnie głównie to, że te owoce zawierają sporą dawkę witamin, dostarczając przy tym całkiem niezłą ilość węgli. Chciałbym w swojej diecie "wyrzucic" nieco chleba pełnozairnistego czy makaronów i kaszy, a "zainwestowac" w banany właśnie. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 12/17/2010 11:31:06 AM Liczba szacunów: 0
  • zamiana gram na kalorie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jak sie zamienia gramy na kalorie?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 14695 Data: 9/21/2010 6:14:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Kalorie i makroskładniki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam, niedawno dołączyłem do SFD i mam pytanie. Korzystam z aplikacji Fitatu i liczę kalorie oraz makroskładniki. W aplikcaji jest również funkcja obserwowania ilości np. Choresterolu, białka zwierzęcego, witamin oraz kwasów tłuszczowych nasyconych i niesnasyconych, ktore zjadło się danego dnia. I pytanie brzmi: 1. Czy np. jeśli przekroczę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 319 Data: 7/8/2020 8:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • o ile zwiekszyc kalorie?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Aktualnie jem 3200kcal i waga stoi w miejscu mniejwiecej 80kg aczkolwiek nie zwiekszalem jeszcze kalorii, bo robie nadal progress z treningu na trening. Planowalem zwiekszyc kalorie dopiero jak bede miał stagnacje. Nie mam tendencji do tycia ani budowania mięśni, jestem chyba z tendencją do chudo-tłusty aczkolwiek daleko mi do tej czesci [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 287 Data: 9/20/2020 12:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • kalorie i zapotrzebowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    pisalem juz post ten w innym folderze lecz nie dostalem odpowiedzi wiec moze tu ;D mam 23 lata 180 cm i 37 kg wiem bardzo malo wiec postanowilem cos z tym zrobic i teraz pytanie; zeby przybrac na masie jestem obecnie 2/3 tyg na diecie praktycznie samo bialkowej 1510 kcal 110g bialko 50g tluszcze 155g wegli czyli 4/5 posilkow dziwennie i przy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 363 Data: 7/24/2019 5:43:12 PM Liczba szacunów: 2
  • Jak przybrać na wadzę? Czym uzupełnić kalorie w diecie?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Piszę z prośbą o poradę :-) Moim celem jest przytycie, strasznie ciężko mi to idzie, zyskanie każdego dodatkowego kilograma graniczy u mnie z cudem :-D Jem 4 posiłki dziennie: Śniadanie - 7:00 Drugie śniadanie - 10:30 Obiad - 14:00 Kolacja - 19:30-20:00 Jak uważasz, czy powinnam sobie dołożyć jeszcze jeden posiłek w ciągu dnia - pomiędzy obiadem a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 212 Data: 2/2/2020 7:48:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie na kalorie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] początku było to ograniczenie ilości cukru w diecie,wyrzuciłem że swoich posiłków chleb i ograniczylem wielkosc spożywanych posiłków.Natomias od tygodnia zacząłem liczyć kalorie i z moich posiłków wychodzi 1500kcal przy czym gdy spożywam te ilości jedzenia wcale nie czuje się głodny i czuje się dobrze,jednak kalkulatorem wyliczyłem ze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 168 Data: 1/17/2021 10:14:37 PM Liczba szacunów: 1