[...] z saa nie pierwszym w zyciu , obecnie jestem na diecie redukcyjnem jejm duze ilosci bialka , zakupilem nowa odrzywke bialkowa paredni temu , elite whey izolate . dzisiaj po pracy wrocilem z wysypka , najpirw byla tylko na stopach , teraz pieka mnie juz stopy dlonie i zaczynaja przedramiona . wysypka wyglada jak poparzenie po pokrzywie i tak samo [...]
[...] robię plan FBW. Mam problem z wyciskaniem sztangi na ławce poziomej i skosie górnym 1)podczas wyciskanie buja się sztanga, bez względu jaki ciężar założę 2) nie czuję pracy klatki mimo, że gryf chwytam dość szeroko 3) po 3 seriach klatka nie jest "napompowana", a ćwicząc inne mięśnie, pompa w nich jest duża Macie jakiś pomysł jak poradzić [...]
Witam przepraszam że bez ankiety ale jestem w pracy i wstawię w domu ,dane z profilu aktualne otóż mam pytanie : Jestem od 10 dni na cyklu test 500 week NPP 300 week i metanabol i od kiedy biorę metanabol mam straszne biegunki doszło nawet do tego że nie dałem rady trzymać diety i całe 10 dni poszło w kibel,waga w miejscu a profilaktyka pełna i tu [...]
[...] odżywiam się nieregularnie, chcę wprowadzić prawidłową dietę na masę mieśniową ale nie znam się na kaloriach nie mam wagi, słabo znam się na gotowaniu. Do tego na siłownię chodzę wyłącznie do południa głównie 9-11 godz. z powodu pracy. Proszę o przykłady na posiłki oraz ile ich ma być dziennie i o jakich godzinach. Ps. stosuję gainera po treningu
Witam za jakiś czas wyjeżdżam do pracy za granice. Tam chce kontynuować trening i chciałbym aby był efektywny i czas nie był zmarnowany. Biorę ze sobą hantle,gryf oraz obciążenia do 40 kg (więcej nie mam;]) oraz ekspander Tam również zmontuję jakiś drążek. Prosiłbym kogoś kumatego żeby rozpisał mi trening przy którym to co będę mieć ze sobą mi [...]
Do jakich schorzeń może doprowadzi nie leczony grzybek? Czy są możliwe zaburzenia pracy żołądka? Czy skutki uboczne mogą by groźne dla człowieka??????? ????????? ????????? ???????????? ???????????? ??????????????? ???????? ??????????? ?????????? ??????????? ????????? ???????????? ????????????? ????????? ????????? ???????????? ?????????? ???????? [...]
[...] jednocześnie do I cyklu na monohydracie. Brałem kreatynę już 6 tygodni i teraz mam przerwę 6tyg do 26 czerwca i powinienem zacząć brać jeszcze tak 2 razy, Lecz wyjeżdżam do pracy na 2 miesiące lipiec - sierpień i tam nie bd miał dostępu do siłowni ;/ i teraz mam pytanie czy brać ten monohydrat czy przetrzymać te 2 miesiace i po powrocie zaczac. [...]
Witam. Wlasnie wrocilem z 5cio dniowego wyjazdu z pracy. Pierwsze obiawy zauwazylem juz w domu jakies 2-3 dni przed wyjazdem, ale nie bylem pewien czy to gino. sutki lekko bolaly, na dzien dzisiejszy pojawily sie malutkie guzki. lece mete z enanem. czy nolva cofnie gino ? w innym temaciem przeczytlaem zeby dac 40mg az do cofniecia objawow a [...]
[...] i trening jest. Moje pytanie to kiedy i czy wogole wlaczyc rower stacjonarny ? ile razy w tyg ? moze w te 3 dni treningowe ? dodam tez ze pracuje 4 dni po 12 godzin i 4 dni mam wolnego tak w kolko , jezeli dzien treningowy wypada w dzien pracy to cwicze zaraz po powrocie do domu , praca jest fizyczna przy produkcji. Czekam na szybko odpowiedz :)
[...] się do lekarza dostałam skierowanie do poradni chirurgicznej zdjęcie nie wykazało złamania ale tez lekarz nie powiedział co tam sie dzieje dostałam zwolnienie na 8 dni z pracy leki i maści przeciw zapalne potem mam się zgłosić do swojego lekarza i on ma zdecydować czy konieczna będzie rehabilitacja i wizyta u ortopedy. Moje pytanie brzmi czy [...]
[...] zaczerpnac porady od jakiejs osoby majacej jakies doswiadczenie, obeznanie z metka , jak zagospodarowac 50 tabletek metki :) nie bralem wczesniej nic takiego:) nie liczac pracy na budowie po 10h to nie cwicze zbyt czesto :)chcialem zapytac czy moglby mi ktos napisac jak najlepiej skonsumowac te tableteczki :) w jakich dawkach 5,10,15, mg ?w [...]
Witam mam ostatnio problem ze snem tzn nie mialem tego problemu od jakiegos 2.3 lat obecnie 21 lat;) to tak klade sie spac o 22 a na 7 rano do pracy wiec chem sie wyspac a tutaj lipa leze leze i zasypiam o 1.1 30 w nocy jak temu zaradzic moze jakies zma?? lub cos na sen:) kto cos probowal z góry dzieki pozdrawiam:)
[...] posiadam na sprzedaż domenę www.nicebody.pl. Została ona kupiona z zamiarem założenia sklepu internetowego z suplami, ale niestety nie dostałem dofinansowania z urzędu pracy i nie będę w stanie otworzyć swojej działalności w tej chwili. Zainteresowanych proszę o kontakt. Domenę można wykorzystać nie tylko pod sklep z suplami, ale również [...]
[...] chciałbym poznać wasze zdanie na temat kropli CBD. Chciałbym zacząć stosować owe krople w celu polepszenia jakości i czasami długości snu. Walczę z moim systemem zmianowym w pracy. 3 nocki 3 dni wolne i 3 ransze zmiany. Powoduje to duże zaburzenia w jakości snu jak i trudności w zasypianiu. Jakie krople CBD zakupić i ile % mają mieć mocy ? [...]
Co powiecie żeby zastąpić posiłek złożony np. z kanapki z pełnoziarnistego chleba z wędliną drobiową i ważywami plus chudy twarożek na 100 gram bulka np. profi whey mass lub top mass olimpa w czasie pracy? Chodzi mi o wygodę. Dodam że robię teraz ręźbę.
Witam ! Jestem po dwóch miesiącach pracy z planem Traktora . Ostatnio w sieci pojawił się materiał w którym AdBuster ćwiczy pod okiem instruktora i proponuje plan treningowy dla początkujących http://youtu.be/tMVvjFX7gTA http://youtu.be/YR6VBGlCwxQ http://youtu.be/nmwkc3pRJ2g Co sądzicie o tym planie oraz poradach zamieszczonych w tych filmach ? [...]
[...] potrzeby, pod ręką nolva. Mam 30 ml deki 250 40 ml cypio i 100 tab wina (prawdopodobnie dokupie jeszcze 100). I teraz pytanko jak to sensownie ułożyć? Dieta niestety nie jest dopięta z uwagi na czas pracy poza domem około12 -14 godzin. Staram się jesć 6 razy dzienni głównie kurczak,wieprzowina dużo jaj twarogu, generalnie jak najmniej syfu.
[...] jest problemem bo mam zamiar go powiększyć operacyjnie, to ubolewam strasznie nad tym, że mam wystające kości mostka i żeber co wygląda paskudnie. Istnieją ćwiczenia, którymi dodam sobie gęstości w tych obszarach? I którymi jednocześnie nie rozbuduję sobie ramion bo od wieloletniej pracy fizycznej mam widocznie rozwinięte i zarysowane bicepsy. :/
http://img198.imageshack.us/img198/1465/hyperlean.jpg Witam Sprzedam Hyperlean 23 kapsułki. Kupiłem na pobudzenie przed treningiem, po pracy, ale gera mnie wykańcza za bardzo, nie mogę spać w nocy i w ogóle zamulony później jestem. W każdym bądź razie czesze aż miło, dla fanów tego specyfiku jak najbardziej. Cena - 40zł, ja pokrywam kw
