w pracy

[...] Poszłam za przykładem dziewczyn z innych dzienników (m.in. Lejjla, gruszka ) ------------ Miałam takie, że nie byłam w stanie się ubrać i musiałam brać zwolnienie z pracy zakwasy aż takie straszne nie, ale kiedyś po zawodach trzy dni nie mogłam normalnie chodzić, tak miałam noge skopaną Tak kończą ludzie, po długim pobycie na sfd [...]

[...] pozałatwiałam ważne sprawy i mam je już z głowy. A tak poza tym, ludzie dzisiaj wyładowują na mnie swoje frustracje. Był dzień czepiania się wszystkiego. Tego, że szukam pracy,ale i ...że siedzę w domu No tysiące różnych wykluczających się rzeczy albo wręcz czepianie się absurdów i rzeczy, które nie mają miejsca Oczywiście był też dzisiaj [...]

[...] o sekundę 6. wznosy, jak wznosy Zmęczona TRENING 2: zaległe aeroby: 50 minut, rowerek stacjonarny. ------------------------------ 4nn, i to mnie cieszy ale właściwie to nienormalności doszukiwałabym się w ludziach odmiennych od nas Ann, racja ale cóż, myślenia niektórych ludzi nie da się zmienić. albo wymaga to lat pracy nad nimi

[...] to wgryzę się w temat Martucca, ktoś musi dbać o porządek Obli, Zrobienie samemu twarogu jest banalne, ale jak wszytsko co sie samemu robi wymaga troche wlasnego wkladu pracy i paru dni czekania Tak sobie myślę, że i pewnie koszt większy,ale w sumie dobrze by było,jakby chociaż w połowie zamienić kupny na domowy. Postanowiłam spróbować,a co [...]

Ze się tak wtrącę do dyskusji o pestycydach tematem mojej pracy mgr były Badania nad oznaczaniem pozostałości wybranych środków ochrony roślin w produktach spożywczych pochodzenia roślinnego. Chodziło głównie o fosforoorganiczne. Koleżanka równocześnie robiła badania nt. produktów spożywczych pochodzenia zwierzęcego. Ja nic nie znalazłam powyżej [...]

Myślę że mogłoby to być optymalnym rozwiązaniem dla mnie ;-D Czas na bieg i czas na relaks, tylko średnie tempo trochę kiepskie Dziś dzień relaksowy (oprócz pracy), jutro również. Jeśli nie będzie padać, to pewnie jakieś wiosłowanie wpadnie, a może i pobiegnie się gdzieś. Kto wie, jeść trzeba i energię również trzeba gdzieś spożyć. Zmieniony [...]

Pistolet to ćwiczenie wymagające sprawności, siła ma drugorzędne znaczenie. Wydaje mi się, że u mnie gro pracy przejmuje łydka, a te mam spore i silne. Masy ud pistoletami nie zbuduję. Póki co więc odpuszczam sobie, a w okresie redukcji, jeśli taki nastąpi, powróce do nich. Zresztą, najmniejszego kettla mam 24kg, a to że kiedyś udało mi się [...]

[...] że naprawdę dużo można zdziałam odpowiednim odżywianiem i suplemenatmi, ale ja niestety nie posiadam takiej wiedzy |-O Ghorta dzięki za linki, poczytam sobie jak wrócę z pracy :-) *** a tak poza tym... Nigh, blue, strumyk, paula, Ghorta i maria bardzo się cieszę, że tu ze mną jesteście };-) !!! Zmieniony przez - Julietta w dniu 2016-06-27 [...]

[...] mnie stać i do czego ię zmusiłem to 40 minut na orbi. Chyba tylko po to by trochę się rozruszać. Co jutro, zobaczy się. I najważniejsze, auto lata jak ta lala.Umorusałem się po pachy, ręce mnie bolą od ciągłego trzymania w górze, ale robota zrobiona i zrobiona dobrze. Pozostało jutro zbieżność na jakimś warsztacie ustawić i mogę wracać do pracy.

Od studzienki do studzienki ;-) Wieczorem pomierzę, gdyż przez jakiś czas będę na tym "dystansie" biegał 2-3 razy w tygodniu. Tymczasem spadam do pracy :-)

[...] z nawiązką, dodatkowo byłam wygłodzona i brakowało mi różnorodności więc rzucałam się na jedzenie i gotowe syfiaste posiłki @@-), aż w końcu waga się ustabilizowała i tak trwałam, aż do powrotu na forum @-)... w międzyczasie była przeprowadzka, zmiana pracy, trochę różnych ''innych'' problemów i ciężko mi się było pozbierać znowu @@-) eh @@-)

[...] zmienił układ sił i w skrócie: albo przyjmuję cały etat albo wypad {:-( no i wybrałam wypad %-) problem jest taki, że moim zawodzie praca na pół czy ćwierć etatu jest cholernie ciężka do znalezienia, a upchanie godzin pracy w czasie godzin szkolych dziecka graniczy z cudem 88-O nie muszę chyba pisać, jak to źle na mnie wpływa... i wkurv }:-(((

[...] tłuszczu powoduje u mnie cholernie bolesne @ {{:-( wczoraj w samochodzie dzwoniłam do męża, żeby do mnie mówił, bo tak mnie strasznie bolało, że myślałam, że nie dojadę z pracy po dziecko do szkoły... normalnie się wiłam trzymając kierownicy, o tyle dobrze, że mam auto w automacie i droga prosta, bo bóle krzyżowe poprostu nie do zniesienia... [...]

Panie Janku, wyczuwam w tym coś więcej niż tylko nawał obowiązków i to mnie martwi ... ;)Nie znam go tak dobrze jak Ty. Czasem trzeba hobby odstawić dla dobra wszystkich (i własnego też). Ma też bardzo dużo pracy fizycznej, która wymaga biernego odpoczynku.

Wstyd mi. Miałem napisać elaborat, ale w sumie co tu pisać. Nie trenuję, żrę pod korek, na wszystko mam jakieś wytłumaczenie. Zamykam ten rozdział i wracam do pracy u podstaw Tymczasem ... Zrobiłem trening rozruchowy Rozgrzewka - 10 minut Zestaw rehabilitacyjny Barbell Back Squat - 10x10 10x30 10x50 10x70 10x80 10x90 Barbell Bench Press - 10x10 [...]

Dostojnie :-) Dzięki :-) Znaczy jak pełnej krwi arab %-) Jakoś tak mi się skojarzyło , że biegasz jak panienka a ręce nie wykonują żadnej pracy a nawet przeszkadzają.Wymach rąk ma być pełny.Tak to widzę chociaż specjalista nie jestem. A jak mam biegać? Dźwigam "damskie" ciężary to i biegam jak panienka ;-) Wydaje mi się że wymach jest pełny, [...]

[...] zblizone ;-) I właśnie dlatego nigdy nie zostanę mistrzem świata%-) Moj OUN, a konkretnie jego procesor motywacyjny nie działa bez słuchawek Ale zadatki na mistrza zakładu pracy już mam. Tylko trzeba by jeszcze zorganizować takie mistrzostwa. Świry jesteście i tyle. Liczyłem na jakiś zestawik kawałków motywacyjnych od Szajby , ew jakąś [...]

[...] ale tu chodzi o koszta .. Dodatkowo mam szkołę jestem leniem nie k Lubię długo w kuchni siedzieć, ale na redukcji będę pilnował, szkole kończę w kwietniu więc w końcu do pracy się pójdzie i będzie wszystko :) Mucz już nie ma za bardzo efektów na takiej szamie .. Wgl mam dość robienia masy .. @ Doris.k - nie cisnij mi ! Ty mi lepiej prezenty [...]

[...] godzinę. 7 podstawowych wielostawowych ćwiczeń po 5x5 z reguły i 1-2 serie rozgrzewkowe przed. Do tego rozgrzewkana początku treningu, rozciąganie już w domu. Z racji zmiany pracy i godzin trening wieczorem zamiast rano indo tego z żoną. Ona idzie na klasy (pilates, zumba, trx, hiit, bootcamp itd) a ja na żelastwo. Ona ma 45min więc muszę się [...]

[...] kartofelków z głową odwróconą do tyłu(w normalnej pozycji nie idzie wdychać tego zapachu(raczej smrodu)) Stopień drugi: Antyperspirant i perfumę trzeba brać ze sobą do pracy, poranna toaleta nie wystarcza. Po powrocie od razu prysznic i wieczorem powtórka. Stopień trzeci: (ostatni): bezcukrowe miętowe gumy do żucia non stop, plus [...]