w pracy

[...] ograniczonej widoczności nie stanowi większego problemu, 6.brak zewnętrznych bezpieczników nastawnych co umożliwia noszenie broni gotowej do natychmiastowego użycia (ważne w pracy), 7. zabezpieczenia wewnętrzne umożliwiające bezpieczne noszenie broni z nabojem w komorze, 8. ciężar broni umożliwiający większy komfort długiego noszenia broni czy to [...]

ja tez awsze daje rade :-D To na urodzinach tesciowej to w pracy jak zamawiaja pizze

Jeszcze trochę to będzie dofinansowanie do wynajmu i kredytów hipotecznych. Także złożę wniosek napewno bo już w pracy nam wszystkie dodatki zabrali... Nic teraz coś przyjemnego ide pobzykac

wczoraj zrobiłem wolne w pracy, ale dzisiaj muszę wrócić a od wtorku wolne do końca tygodnia i wezmę się za siebie

[...] a później zawodzimy. Nie lubię się zawodzic nie lubię robić czegoś z dystansem. Nie chce robić niczego na pokaz na lato itd. Zależy mi na sile i żeby się dobrze czuc. A w sumie to potrzebowałem motywacji Pisze chaotycznie, bo jestem w pracy, mam nadzieję, że wyjaśniłem co i jak. Dziękuję za zainteresowanie tematem motywatorom i demotywatorom.

[...] całkiem spoko. Nawet jak zjechałem z węgli to i tak czuję się dobrze. Strasznie nie lubię nikomu wchodzić w tyłek i stronie od pochwał, naprawdę, zresztą zahartowałem się w pracy ale muszę wam bardzo podziękować Bo po 2 tygodniach k***.. naprawdę rozdrażnienia, nawet jak ktoś mlaskał w domu to mnie wkur... , słabizny na siłce, czułem się jak [...]

[...] teraz możliwość ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Zastanawiam się nad dorzuceniem 2 razy w tyg. cardio w formie power clean niedużym ciężarem. Na bieganie już trochę chłodno, częste deszcze itd. Muszę jeszcze dopracować dietę dodając tłuszcze. Planuję dorzucić orzechy oraz szejka do picia w pracy. Skupiam się na białku i tłuszczach których mi brakuje.

Shottas ja doszedłem dopiero do 127 000 :D Ale to poprawia humor :D Pati ja nie gram a żoną też nie mogę się zająć bo jest w pracy :P

Hels od przyszłego tygodnia wracam do działu z pełną parą Ja mam też mały za******l w pracy, mam nadzieje ze to minie i znów będe tyle poświecał działowi jak dawniej

10.12.2014 12h w pracy Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/831a8d24e9e54307b142a173828f1202.jpg 2x po 250g kury + 35g żółtego sera + warzywa TRENING Lower (+arms) POWER Przysiad T1: 93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5 Prostowanie siedzac T1: 12x4 Wykroki T1: 12kgx12/12kgx12/12kgx12/12kgx12 Uginanie lezac T1: 12x4 Uginanie ramion szeroko T1: [...]

11.12.2014 12h w pracy MISKA: 1/2 POSIŁEK 250g kury + 35g żółtego sera + warzywa TRENING: Upper SHOCK Wyciskanie sztangi skos(+) T1: 63kgx12/73kgx10/73kgx10/83kgx6 Wyciskanie hantli poziom T1: 30kgx12/30kgx12/32.5kgx10/32.5kgx10 Rozpiętki poziom T1: 12x4(15kg) Sciąganie szeroko do klatki T1: 5x12/8 Wiosłowanie hantlem T1: [...]

[...] WPC+wafle z masa krówkowa 1. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7542082ab3a74e299b10ebb2c352f5bf.jpg kasza+cycek+warzywa+jakiś sos(ważyło ponad 1400g)/mix płatków czeko-kukury-miodowe/pieczywo z dzemem 2.twaróg+jaja+piers (to bedzie w pracy) Zmieniony przez - sOiR w dniu 2015-02-18 16:48:38

[...] zrobisz bo nie jesteś konfidentem?? Mieszkałem kilka lat za granica i byłem troszku zszokowany jak kolesie którzy znali sie kilka lat, razem jedli lunch i po robocie chodzili na piwo, a w pracy jeden drugie pod.******lal do szefa o jakieś blachostki. W Polsce , albo cywilizowanie wyjaśnili byście sprawę lub też dali jeden drugiemu po mordzie.

tak tylko ze poł dnia spedzam w pracy wiec nei mam zbytnio zjesc w pracy posilku i nie mowcie ze sa pojemniki bbo to dobrze wiem mam taka prace ze nie mam czasu nawet na zjedzenie takiego posilku ledwo co kanapoki moge zjesc.

ja wlasnie w pracy do 9 : 30 nudno na maxa, bawie sie palmtopem kupilem acera n35 i sciagnalem z netu tomtoma i mam nawigacje przyda sie jak na swieta bede do pl smigal

spac niemoge ide ogladac zaraz herosow 6 odcinek samuraj w pracy?:D

[...] sery żółte, pleśniowe, pieczywo) Do tego wypijałam średnio 2 kubki kawy rozpuszczalnej bez mleka, herbatę. Wydaje mi się, że całe życie jadłam za mało, w ciągu dnia w pracy jedynie jogurt lub kanapkę, a potem wieczorem co mi wpadło w ręce, obiad potem coś słodkiego. Od jakiś 3-4 lat jem raz lepiej raz gorzej, jednak pewnie ciągle za mało. [...]

[...] najmniejszych kłopotów zołądkowych,wzdęć.Stolec jednolity ,wręcz Przykład podrecznikowy Co do innych zródeł białka to jasne że są w diecie np podczas posiłków domowych lub tez w pracy ,gdzie sie stołuje również.Wczoraj jadłem niesamowty miks na kolacje ,zapodawali u nas w szpitalu paste z twarogu i ryby ,całkiem niezłe w smaku jak przyprawiłem.

"IIFYM przy racjonalnym podejściu do kwestii doboru pokarmów może być skutecznym i bezstresowym narzędziem w pracy nad sylwetką również w ujęciu długofalowym. Nie należy jednak ulegać modzie i starać się opierać swojego menu na produktach śmieciowych, bo takie praktyki mogą się okazać po prostu niezdrowe. Warto też wyjściowo tak zaplanować rozkład [...]

5 tabsów a potliwosci tyle co bym kawe wypil itp hehehe.. Koffi też pewnie swoje robi, wczoraj za cały dzien 800mg+ koffy poszlo rano kawa, 2 energetyki bez cukru w pracy jeden o 12 drugi o 18 i wieczorem tabs kofy