w pracy

[...] miarki gainera 2. 18.30 100g ryzu, 200g piersi z kurczaka wrzywa oliwa 3. 22.00 jajecznica z 3 calych jajek i 2 bialek, 2 kromki pieczywa pelnoziarnistego warzywa olej lniany 4. 1.00 (w pracy) 100 ryzu lub makaronu, 200g piersi lub ryby, warzywa oliwa 5. 4.15 (w pracy)mleko orzechy miarka odzywki bialkowej 6. 7.20 warzywa 200g twarogu, oliwa

[...] i rozkład makroskładników? czy pod tymi słowami kryje się to, że "80% posiłków jem po prostu w domu, a 20% fast foody" ? :-) autorze nie odniosles sie do tego.. Nastepna rzecz to jw czyli co to za praca?nikt nie karze Ci czesto jesc a w pracy masz zapewne chociaz jedna przrwe wiec posilek przed oraca,na przerwie i po pracy wiec w czyn problem?

no dobra ale jeżeli mamy jeść po 2-3 godziny więc dobrze by było chociaż coś wypić żeby były te 2 posiłki nie uważacie ? i nawet takie wyjście gdzie podczas pracy wejda mi te 2 posiłki byłby dla mnie lepszy,nieraz z nocek jak wracam nie mam ochoty nawet robic sobie jesc bo jestem zmęczony a tak to bym miał zawsze ten posiłek do przodu. @anubis [...]

Zeby troche wiecej checi do treningu bylo, bo ostatnio ciezki okres w pracy

Dobry, zainstalowałam się w pracy :-) śnieżek pada, śnieżek prószy, marzną noski, marzną uszy... la, la

Panie i Panowie, a kto z Was pisze będąc teraz w pracy:-> przyznawać się ;-)

a mnie dzis tepa dzida wqrwiła w pracy @@-) Smiała twierdzić ze sie odchudzam i mam wpyyerdalac tak jak wszyscy - chleb, bułki z wedlina \-) bo sie problemów nabawie. no kvrwa.

popoludnie mam z glowy, roczna inwentaryzacja w pracy, skonczymy juz 15go :-P

Jooo .. dzięki.. tu jest Polska ;-) jutro pójdę do niej, bo przecież mówic nie mogę a do środy mam tylko zwolnienie. a w pracy operuje głównie głosem \-)

Bry spamerzy :D jak nie vitalia to strongzonk 8-) i dzionek w pracy mija! aisha - podeślij linka plizz :P

Bry spamerzy :D jak nie vitalia to strongzonk 8-) i dzionek w pracy mija! aisha - podeślij linka plizz :P mówisz i masz: http://www.sfd.pl/Strongzonk_%2F_walka_o_silne_i_umi%C4%99%C5%9Bnione_uda_i_%C5%82ydki-t826992.html %-) o jaki dziś wesoły dzień-najpierw steper, teraz orbitrek :))

[...] nie nauczysz sie kilku slowek jak morze i moze.Nigdy nikt mi tego nie wmowi bo sam to przezywalem najlepiej powiedziec ja mam papierek i mnie zostawcie, ale jak pojdziesz do pracy to nie bedzie przebacz, bedziesz glownym posmiewiskiem na kazdej przerwie, i zaden papierek cie nie uchorni. Lepiej szykanowac na forum niz za kilka lat w pracy badz [...]

Ja jestem do rana w pracy więc szybkie spanie i będzie start hihi

Jeszcze trochę cierpliwości,dzis też byłem w pracy stąd zbyt wiele nie zrobiłem ale doszły filmy i zdjecia na które czekałem . /SFD/2021/11/21/282d26f8a1734b15bcf71dac1dc6784b.jpg

praca, dziecko, treningi.. ja nie mam duzo czasu. Czesto wieczorem szukuje pudelka na caly nastepny dzien i tylko odgrzewam. Na szzęście w pracy moge forum śledzić :)

Ja mam raką przedwojenną ręczną. Najlepsza z jaką miałem do czynienia. Aczkolwiek w pracy mam maszynę "wilka". Możesz wrzucić człowieka a po minucie \-) jeeeeeep

grek w pracy byłes dzisiaj ?

Powinno być "tak mało jem" ;-) to mi śpiewa kolega w pracy jak podgrzewam jedzenie i w radiu akurat Margaret leci :-D

to ja zmienilem temat na kino, bo niechcialem zebys w pracy gacie sciagal i patrzyl czy serio masz tam maslaka albo pieczarke

jestem w pracy i mam tylko pare fotek dostepnych zeby z fona zgrac jak cos..na jamie na lapie mam wszystkie teraz bo ostatnio zrzucalem z aparatu i nokii.