Tak to z mezczyznami bywa dlatego jak kobieta sie zabierze do pracy to zazdroszacza Ja uwazam, ze jest fajnie, dalas tylko napinke, ale to na jakies drastyczne przerosty nie wyglada, no ale kwestia gustu, oczywiscie z tym sie nie dyskutuje. Ale nieżalenie od tego co masz, wywalasz wszystkie ćwiczenia osobne na bica i trica nie pompuj ich nie [...]
[...] poniewaz w piatek nie moge zrobic treningu - to czy lepiej zrobic trening A i B pod rząd (środa i czwratek) czy trening A w środę, a B dopiero w sobote. W piątek od razu po pracy jade na kulig.Micha nie bedzie liczona ale czysta, bo w gospodarstwie gdzie jedziemy maja swojskie wyroby oraz bedzie bigos. Pewnie wpadna ze 2 kieliszki na rozgrzewke [...]
[...] jednak wolał dmuchac na zimne. Bo trochę się zestresowalam tym faktem... liczylam, ze powie, ze to zwykły pieprzyk Dzis treningu nie zrobilam, ale bylam taka padnieta po pracy i po lekarzu, ze musialam sie po poludniu przespac. Zrobie go jutro. Sklece tez miche to wrzuce. Ide zobaczyc, czy w lodówce mam cos oprócz światła }:-( A tak na [...]
[...] i niedziele. Niedziela czysto. bez treningu, bo to moj pierwszy weekend jako singielka i musialam sie troche ogarnąc :)) Micha na dziś: 110 b/ 130 w / 60 t (niskie T -d3) Po pracy trening. Musze swoje lenistwo bardziej okiełznac i dwa razy batdziej zap*****lac, żeby efekt był, bom teraz panienka na wydaniu \-) Data zła, bo modyfikowałam miche z [...]
[...] nog - 2 x 10 x 28,5, 1 x 10 x 32 (osttanie powt juz troche niedociagniete) Pompki - 10 / 7 / 10 (trener darł ryja, ze dam rade i dalam ) Dzisiaj joga. Miche w czasie pracy postaram się ułożyc... bo informatyk się nie wyrobił z moim kompem i nadal jestem po 16tej odcięta od świata. W sumie dobrze, bo w domu mam więcej czasu. Wczoraj np [...]
[...] - DNT (w planie beiznia ok 30 min) 12/02/20104 - DT (trening A) Całe popoludnie i wieczór mam zajęte do granic mozliwości, więc postanwiłam wcisnąć bieżnie (biegoiem po pracy na ok 0,5 h). Zeby sobie po raz kolejny udowodnic, że sie da. I że mogę się organizować ja }:-( Oby sie udało :) Jutro normalny trening Pytanie: czy jak mam okres to [...]
[...] (po sklepie rowerowym łaziłam, ale nic nie kupiłam) 12/03/2014 Komentarz: poniewaz drugi dzien @ mam najbardziej obfity, to mialam odpuscic, ale na wszelki wypadek do pracy wzielam ciuchy na trening. No i poszłam, bo pomyślałam sobie: ty trąbo, w przemianie chcesz sie porywać z motyką na słońce, a zwykły trening odpuszczasz bo jakas tam @ [...]
[...] własnego ciała. Spodobał mi się zamysł, bo zaczyna się od ćwiczeń rehabilitacyjnych niemalże, bardzo prostych, które mają tylko przygotować stawy i więzadła do dalszej pracy. I to jest to, na czym mi zależy najbardziej. Liczę, że po przejściu tego etapu będę wreszcie normalnie funkcjonować. Druga sprawa, to instrukcja jak od np. pompek w [...]
[...] Zamowilem witaminy i mineraly bo te co mam sie juz koncza i ostatnio na nich oszczedzalem. Lady M Nie, jutro ide kolo poludnia mysle na trening. Jak przypadkiem nie masz pracy to zapraszam. kropekkom Wiesz co sprawa wyglada tak, ze nie mam jakiejs duzej mozliwosci wrzucania filmikow. Jak trenuje na sali, to zajmuje sie treningiem. A jak na [...]
znam lepszego gocha. kupil sobie mete i ome , zaczal koxowac ale nie cwiczyl na silowni tylko na ABGYMNICU i siedzial w domu przed kompem i zarl i cwiczyl na ABGYMNICU "bez pracy nie ma kołaczy..." wally
[...] rozumieć, jako sumę przemian energetycznych w układzie z wyłączeniem dyssypacji i przepływu ciepła. http://pl.wikipedia.org/wiki/Praca_%28fizyka%29 Zauważ, że w definicji pracy nie uwzględniono masy czy przyspieszenia. A to dlatego, że siła powodująca przsunięcie może działać bezproblemowo w układzie o masie pomijalnie małej, oraz, że ta siła [...]
[...] + jesli ryz to 50 gr = 180 kcal razem 380 III posilek ten sam problem z chlebkiem razowym co poprzednio. Twarozek z jajkiem nie brzmi zbyt apetycznie hehe. do tego w trakcie pracy i nie mam kiedy zjesc na spokojnie;/ IV pos przed treningiem 150 gr piers z kurczaka + 50 gr ryzu braz razem 360kcal V po treningu 200gr piers + ziemniaki . musialoby [...]
[...] wypowiedziami innych ministrów :-) Olo tu nie potrzeba słuchać tylko robić co należy , Mieszkam w kamienicy ,nie mam balkonu sobota --1:40h rower niedziela --100metrów do pracy poniedziałek --100 metrów z pracy wtorek --bez wyjścia środa --100metrów do pracy i 100 z pracy uważasz że potrzebuję mniej spaceru ruchu na świeżym powietrzu od [...]
[...] chodzi o takie srodki - ale jesli mialbys dostep to bierz - nie dzialaja przeczyszczajaco (zalezy jeszcze jakie!) - ale delikatnie oczyszczajaco - na zasadzie wspomagania pracy jelit/pobudzaja do pracy + oczyszczaja ze 'smieci' Nie dzialaja drastycznie. Ostatnio mialem taki zestawik - przed byly problemy z dziwnymi wzdeciami,ale z tym to [...]
[...] opisać :-) W każdym razie bez bujnięcia to ciężko wstać mi jest :-D generalnie schodzic za nisko nie mozna, ale Raia sobie mocno pomagala i schodzac w dol - "spadala" = brak pracy, na dole robila odbicie= czyli znowu czesciowo brak pracy. sporo osob tak robi. Czasami naprawde nie chodzi o to, zeby brac wiecej i wiecej, ale zeby wykonywac prace w [...]
[...] przykladzie znajomych wiem ze idzie to jak burza jesli chcesz/musisz. Tutaj raczej nie ma po znajomosci, jesli ci zalezy to dostaniesz prace. Ja na rozmowe do mojej obecnej pracy pojechalam 50km po nocce - zalezalo mi. Byl gosciu co zadzwonil ze chce przelozyc bo wiesza zonie firanki - to nie zart szef mi opowiadal. Mozesz sobie z polski [...]
[...] wiele z tej wiedzy już przepadło," jak twierdzi Hume "Jednakże w tańcach zachowały się pewne ruchy sugerujące techniki walki, ale nadal musimy włożyc jeszcze wiele pracy - szczególnie z paroma starszymi, którzy mogą coś pamiętać" Braki w wiedzy pogłębiały się kiedy tubylcze rodziny były rozdzielane, łamiąc tym linię łączącą [...]
W wielkim skrócie to było tak: Czułem się tak źle że żyć mi się nie chciało pomimo dobrej pracy i ogólnie na pozór znakomitej sytuacji. Intuicyjnie dochodziło do mnie że coś jest nie tak. I któregoś dnia ( bo w między czasie czytałem książki różnego rodzaju ) Przeszedłem na post bo już wszystko miałem gdzieś i na niczym mi nie zależało najpierw 1 [...]
[...] w kolejnych seriach do właściwego ciężaru. Przykłady dotyczyły oczywiście zupełnie innych obciążeń. Rozumiem, że chodzi o przygotowanie mięśni i stawów do jeszcze większej pracy, bez tego przygotowania trudniej będzie iść do przodu z obciążeniami. Owo przygotowanie polegać ma na stopniowym zwiększaniu obciążenia, zaczynając od wartości, które z [...]
Hasa i jej walka o obwód pasa
