w pracy

pare lat temu juz mojej mamie (mgr.bankowości) naczelniczka w pracy powiedziała że mgr to jest nic i bez doktora to sie teraz nikt nie liczy

Jakie nudnawo.W pracy cały dzień byłem.Prz.ej.eb.ane po urlopie...

omg Agataq ale niespodzianka:D dzięki wielkie, ostrzegę wszystkich w pracy żeby przypadkiem nie rozpakowali bo z grzyba może zostać placek;p Szajka, to twój też taki niezdecydowanie-pociszny? :) Kasia jak masz cycki to się podziel, ja stałam w innej kolejce...

12.08.2014 Ojj dziś lipa była. Nie jestem zadowolony za bardzo. Ogólnie spałem tylko 5h i po 12h w pracy nie miałem zbyt dużo sił. Więc... Basen 1600m: -400 żaba -400 kraul -200 grzbiet -300 nogi -150 same ręce kraul -150 same ręce kraul w łapkach Po kilku minutach pływania zaczęły mnie łapać skurcze w czworogłowym uda. Niezbyt przyjemny ból :-D [...]

To ja idę chlebek piec, może też doznam spełnienia %-) Ukochany w pracy więc się trzeba zaspokajać w inny sposób %-)

Aaaa, chłop do mnie karetką przyjechał na sygnale w mundurku ratownika (tak, jara mnie to%-) ), dał buzi, pogadał chwilę i pojechał%-) Bo miał chwilę przerwy w pracy%-)

Witam. Też podziwiam biegających rano. Śpię wtedy jeszcze, ale i tak podziwiam %-) Jeszcze 2 dni w robocie a potem urlop %-) Nie wiem tylko czemu im bliżej wolnego tym ciężej w pracy wytrzymać. Czas nasączyć się kawą.

I znów w pracy

Kawa dopiero po śniadaniu już w pracy :-))

[...] OKRESEM %-) właśnie zaczynam przerabiać ten serial Walking dead - odkąd skończyłem Lost i Prison Break powiedziałem sobie że więcej hamerykańskich tasiemców nie będę oglądał bo każdy sezon jest coraz bardziej głupi a zakończenie naprawdę śśie pałkę, ale kumple w pracy chwalili Walking Dead a jako że lubię oglądać filmy o zombiech to zacząłem :-))

dokladnie. dobra ja lece bo 11/12 h przedemna w pracy jutro

JA TAM UWAŻAM, ŻE ANI ZWIĄZKI ANI ROMANSE W MIEJSCU W PRACY dobre nie są....

ale w 7 h , kiedy w pracy byłam, sięnie wyrobił %-) zjadłam po 18 %-)

a gdzie ta wódka co w pracy piłes

wawelski, samochodem a w pracy sie zdarzy ze wozkiem widlowym

12h w pracy a potem trening to patrzą jak na poj**a chlejąc browara

[...] już się wystarczająco nakombinowałem i widzę że im prościej tym lepiej w moim przypadku. Sorry że nie udzielam się ostatnio zbyt wiele, ale nie mam czasu coś.. jeszcze w pracy czasem wejde i odpisze, ale od kąd dostałem awans też już ciężej wygospodarować trochę czasu.. a w domu wiadomo.. mam się kim zajmować :-) Pikne foty jutro, a w [...]

czasem dłużej siedzę w pracy i kończą mi się posiłki czy jeżeli wróce do domu i np zjem 3 i 4 posiłek naraz (około 2000 kcal obydwa razem) a 2 ostatnie już normalnie czy to odbije się w jakimś stopniu na sylwetce?

[...] wygląda następująco 7.00 Śniadanie 10.00 II Śniadanie 13.30 Obiad ? Przed treningowy 17.00 Trening 19.30 Po treningowy 22.30 Kolacja Chodzi o to, że nie mam czasu w pracy aby zjeść normalny posiłek przed treningowy i nie wiem czy zastąpić go gainerem (czego wolał bym nie robić), zjeść więcej jedzenia o godzinie 13.30 i nie jeść, aż do [...]

Jeszcze mam małe pytanie: Czy jeśli brakuje mi węglowodanów w diecie (niewiele) to mogę raz na dwa dni wrzucić 200ml soku "kubuś"? Jeśli nie to co proponujecie? Niestety więcej ryżu itp dodać już nie mogę bo braknie mi czasu na przerwie w pracy, żeby to zjeść..