w pracy

Siema mordy, jak zawsze na cebulaka, co kazda kolejna gale jestem w pracy na starym lapku ktorego najchetniej wymieniłbym na ziemniaki i litr pepsi light, jakby był tu jakis dobry czlowiek i podeslalby mi linka do streama to bede wdzieczny bardzo :D %-)

weź porcję w połowie pracy, tylko nie lepiej zjeśc posiłek? jesz coś w pracy ? zdr.

ja jednego tylko w pracy

6h w pracy i 180zl zarobione:)

z ranca w pracy jestem

ja mam 100zl dziennie teraz w pracy obojetnie ile h robie a nie robie wiecej jak 6 .. Ale mnie wkvrwia strasznie , a wkvrwiac sie nie bede

Przez okno w pracy nie widać @@-)

jasne jeszcze na glowe nie upadlam zeby w pracy myc okna :D

a język znałaś? w pracy po angielsku gadam ufffff %-)

[...] + warzywa w nietreningowe TRENING 4 posiłek: ryż biały kurczak +dni nietreningowe warzywa 5 posiłek: twaróg półtłusty oliwa z oliwek +warzywa bez podanych ilości, jestem w pracy i nie bardzo mam możliwość teraz to zrobić a miałem wyliczone na 2600 kcal a wychodzi że dużo wiecej potrzebuje,czym można zastąpić jajka w posiłku przedtreningowym?

A i jeszcze w pracy z rana biorę thermo speed extreme -w pracy mam trochę wysiłku

Żyrafka co kupiłaś, o ja głodna siedzę w pracy, może byś wpadła???

Dzisiaj wolne w pracy więc pobudka, na śniadanie płatki z C-6 następnie wyjazd do Kalisza do Cross Boxu. Tym razem przysiady robiłem troszeczkę inaczej niż zawszę, dzisiaj zrobiłem 3 serie po 5 powtórzeń: 40kg/50kg/60kg, następnie 3 serię po jednym powtórzeniu aby zacząć czuć coraz większy ciężar i móc stawiać sobie poprzeczkę coraz wyżej: [...]

Nie chodzi o to. W pracy będę miał problem

ja jem sobie 4 na śniadanko, 4 w pracy

kuoilem wczoraj fajnego eszluga. Tak zeby sobie dymy puszczać z nudów w pracy. A co mi tam

rozkminiam jak mogę żebym mógł michę trzymać w pracy, a to łatwe nie jest jednak jak się pracuje a nie siedzi na dupie przed biurkiem cały dzień a jak ktoś woli szejka od obiadu to sorruy

Jest problem. Mam krwawienie wewnętrzne. Idę do chirurga, a on mi da l4. W pracy jak się dowiedzą to mnie wywalą... Nie dam rady pracować. Nie wiem co mam zrobić, po prostu nie wiem

Kurde jeszcze 2h w pracy. Zapyerdol, a dzis nogi byly ;(

[...] kg bez zalewania się, a zacząłem od 74 kg dwa lata temu. Czy powinienem zrezygnować z tak intensywnych rozgrzewek i pozostać przy zwykłym rozciąganiu/rozgrzewce? Dodam, że w pracy mam raczej dużo ruchu, biegania po schodach itp. Posiłki jem co 3-3,5 godziny, plus BCAA i Kreatyna przed i po, i witaminki itd. Aż boję się pomyśleć, co byłoby, gdybym [...]