Witam, Mam ogromną prośbę o pomoc w postaci wypełnienia ankiety potrzebnej mi do pracy magisterskiej. Ankieta skierowana jest do osób trenujących MMA (lub jeden ze sportów walki który jest składową MMA) i doznały urazu kończyny dolnej. LINK DO ANKIETY http://www.survio.com/survey/d/M9D1X7A0L2U9K0U4S Potrzebuje jeszcze tylko 17 odpowiedzi, Z [...]
Cześć, wiem, że do lata jeszcze daleko ale zastanawia mnie jak bardzo trzymanie jedzenia w temperaturze około 20-30 stopni przez mniej więcej 8h wpływa na jego jakość. Tzn jak szybko może dojść do zepsucia. Jeżeli żarcie tyle nie wytrzyma to czy macie jakieś sposoby na wydłużenie żywotności? :D Zmieniony przez - Cucuy w dniu 2017-10-10 22:40:04
[...] i myślę że jest to chyba dobre miejsce abym je zadał ;-) Panowie jak wiadomo wejście na cykl z czasem trochę namiesza w badaniach krwi , moczu ? Przychodzi moment że w pracy trzeba wykonać badania okresowe krew , mocz , glukoza itd. czy w momencie gdy w tych badaniach wyniki będą odbiegały od normy to orzecznik może nas nie dopuścić do [...]
Witam, Niedługo zaczynam pracę na stanowisku biurowym, przy komputerze. Powiedzcie mi - jeśli pracujecie w podobnym środowisku lub jesteście zorientowani- jak wygląda kwestia posiłkow? Mam na myśli, czy to będzie dla innych OK jeśli wyciągnę w czasie przerwy pojemnik z jedzeniem, czy też moze to być odebrane jako niekulturalne? Kwestia [...]
Dziś z moim znajomy pojechałem do jego kuzyna na wieś .Gość 42 lata ok 180 cm wzrostu mówił ze wazy 90 kg a w łapie może z 45 jak nic same mięśnie i zyły sylwetka jakby nie wychodził z siłowni a on tylko ciężko pracuje w gospodestwie po 10-12 godz barki i ramiona tak umięśnione i wyzyłowane ,ze nie jeden koks na siłowni tak niema je co chce ciężko [...]
mam maly problem mianowicie mialem wypadek w pracy, wybity bark jeszcze przed pelnym zarejestrowaniem niemam co liczyc na odszkodowanie z zusu ale szef uznal ze cos mi sie nalezy i sam chce mi zaplacic, kazal mi tylko podac kwote nad ktora on sie zastanowi . Moje pytanie : ile dostal bym z zusu za taki wypadek lub czy ktos mial podobne w pracy ?
Temat się powtarza na forum, ale nie widziałem aby ktoś miał ból nadgarstków od pracy:p Pracuję ciężko fizycznie przez 8h i od tego czasu przy jakimś wysiłku gdzie nacisk położony jest na nadgarstki odczuwam ból. Mam rozgrzewać nadgarstki przed pracą? Kupić sobie opaski usztywniające? Nie chcę sobie zrobić krzywdy to proszę o profesjonalną radę [...]
Zapraszam na spotkanie dotyczące zdrowego odżywiania i najnowszych wyników badań na ten temat. Poza tym na spotkaniu przedstawione będą atrakcyjne perspektywy zawodowe. piątek - 7 sierpnia 2009, g. 16-17'30 Siedziba firmy NSA Polska ul. Cybernetyki 7 , Warszawa. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc proszę o potwierdzenie przybycia na adres: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Jak w temacie mój problem polega na tym, że podczas ćwiczeń sztangą na ławce prostej nie czuje pracy mięśni klatki piersiowej tylko prace bicepsów i tricepsów. Z góry dzięki za odpowiedź inf. Gryf prosty 120 cm waga gryfu z obciążeniem 12 kg(na razie na więcej mnie nie stać) moja waga 65 kg/wzrost 180 bodajże
[...] domu tzn. kurczaka pieczonego w piekarniku (nie smaże nic, a gotować nie umiem :) ), ryż, makaron, ryby, jajecznice (czasami zdarzy się coś słodkiego), ale mam problem bo w pracy jem tylko chleb z różnymi rzeczami, a z tego co wiem to moge zastąpić to czyms lepszym, poradźcie czym. Ps: pracuje jako kierowca i czasami jestem w pracy 5 godzin [...]
[...] wzielem sie za trójboj siłowy. pracuje jako mechanid od poniedzialku do soboty po 8 godzin. trening trójbojowy realizuje dla poczatkujacych chcialbym sie dowiedziec co w pracy jesc badz pic aby nie stracic tak na swojej wadze i wogole. bo wiadomo jak to w pracy z jedzeniem. myslalem o jakisch koktajlach. co mozecie mi doradzic? z gory [...]
witam wzrost 170 waga 75 staz rok wiek 16 moja sylwetka::: http://imageshack.us/photo/my-images/444/plecyprzd.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/834/przdl.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/690/placyluz1.jpg/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Jestem tu nowy, nie znalazłem podobnego tematu więc pytam. Dopiero zaczynam przygodę z siłownią, jeżdżę bezpośrednio po pracy i nie mam czasu zjeść czegoś odżywczego pomiędzy siłownią a pracą i średnio jest z czego budować. Czy możecie mi pomóc dobrać jakieś suplementy, które by mogły zastąpić posiłek lub dać jakąś dobrą radę jak rozwiązać [...]
Witam. Mam 21 lat 183cm wzrostu. 89 kg wagi. Powiedzcie mi jakie suple na rzeźbe aby moc ja robic w pracy? Dziennie pracuje po 10h i mam duży wysilek fizyczny. Tzn np. Zawieszanie rurek stalowych 28kg jedna po drabinie na 2 metry. Rurek jest 50 szt. To juz jest jakis wysilek dla mięśni. Dlatego ze nie mam czasu na silownie, chcialem od czegos [...]
Mam pytanie... pije herbate tak naprawde na tradzik ale piszem tam tez ze polepsza prace nerek i zwieszka wydalanie moczu, czyli leje teraz jak wielblad... a chce zaczac brac kreatyne a jednak kreatyna ma powodowac zatrzymanie wody w organizmie, czy niebedzie jakos przeszkadzac kreatynie ta moja herbata?
Witam... pierwszy raz jestem na takim forum bo stwierdziłem ze coś trzeba ze sobą zrobic. Mam 182cm wzrostu i ważne 62 kg. To chyba mało... Do tego mam wystający brzuch i wklęsła klatę... co mam zrobić żeby doprowadzić się do ładu - jak się dietę układa albo coś takiego albo możne ktoś mi pomoże ułożyć, jakie ćwiczenia wykonywać żeby przybrać na [...]
Witam, jestem nowy na forum. Mam taki problem mam 182cm wzrostu i ważę tylko 68 kg, w pracy jestem przez 8 h w ruchu, przez co z 73 kg w krótkim czasie schudłem do tych 68. W czasie pracy nie zawsze mam czas coś zjeść, zwykle jem coś około 10-11, a potem dopiero po powrocie czyli jakoś o 16(obiad). Wracam do treningów po ponad półrocznej przerwie. [...]
Kanapek mam już dość, więc myślałam o robieniu szybkich sałatek. Tylko teraz się zastanawiam, czego powinnam w nich unikać z uwagi na właściwości brudzące kruszące, psujące, wzdymające. To ostatnie to wiadomo, wszelkie strączkowe. Jest coś jeszcze, co by zdecydowanie nie wytrzymało ośmiu godzin w pudełku i torrebce, a o czym powinnam pamiętać?
Witam! Jestem studentką psychologii. Chciałabym przeprowadzić badanie do pracy magisterskiej dotyczące motywacji osiągnięć oraz poczucia sensu życia osób, które uprawiają sporty indywidualne. W związku z tym, chciałbym zapytać czy ktoś byłby chętny wziąć udział w takim badaniu. Badanie jest anonimowe. Bardzo proszę o jakiekolwiek informacje. [...]
