[...] z suplami,ale dziwi mnie taki fakt niektorzy nie patrza co wogole jedza i nie cwicza na siłowni..przyklad moj ojciec,pracuje dosc ceizko fizycznie(budowa) je sporo kanapek w pracy w domu pozadny obiad(najczescie ziemniaki sa podstawa do tego np jajka sadzone,czasem tylko zupa) wieczorem tez cos tam je,ale o diecie nie ma mowy co z tego ,ze nie [...]
[...] wymagana jest podstawowa wiedza oraz zainteresowania w zakresie suplementacji, odzywania oraz treningu. Oczywiscie dobra znajomosc jezyka angielskiego. Liczba godzin pracy: ok 54h tygodniowo. Lokalizacja: Centrum Warrington (pomiedzy Manchester a Liverpool), niedaleko dworca kolejowego. Planowany poczatek zatrudnienia: 1 kwietnia 2012 [...]
OFERTA PRACY Zagraniczna agencja reklamowa i modelingowa poszukuje na dłuższą współpracę do sesji zdjęciowych mężczyzn o różnym wyglądzie spełniających poniższe kryteria : 21-33 lata wzrost: od 172 oczy ciemne - brązowe, piwne. Oferujemy bardzo atrakcyjne zarobki, ciekawą pracę oraz umowę o pracę. Cała Polska. Kontakt tel. 0 514 177 032 (prosimy [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Od paru lat mam pewien problem, a mianowicie po bieganiu, pracy fizycznej, ogólnie wysiłku na całym ciele wychodzi mi uczulenie. Najpierw małe plamki które następnie zlewają się razem. Byłem już u alergologa lecz nic mądrego mi nie powiedział zapisując tabletki o nazwie "Amertil" ale niestety nie pomagają. Jest to [...]
[...] tym forum, ale konkretnie nie ma wielu odpowiedzi, dlatego zakladam ten. Prosze o pomoc w wyborze odopwioedniej szkoly fitnesu w Krakowie gdzie warto zrobic kurs instruktora rekreacji z fitnesu. Ktora szkole polecacie? I dlaczego ceny sa tak rozbiezne (900 zl a 2200 - to jest roznica)? co jesli chodzi o papiery poswiadczajace do pracy w Europie.
[...] - z szynka i serem żółtym - twarożkiem (rama,almette) - pasztetem(badz jeszcze raz ser i szynka) wszystko z pomidorem salata i ogorkiem o 13:50 mam 10 min przerwy w pracy nie wiem co tu wsadzić Obiad 16:00 kasza/ryż/ziemniaki(nie wiam czy można)/makaron pierś z kurczaka sorowka bądz warzywa Trening 17:30 - 19:00 V Posiłek (po [...]
witam, jest pewne prawdopodobieństwo, że pojade do Anglii do pracy i chcę kupic sobie cos na wyjazd....mam na mysli jakies witaminki, co polecacie? zabieram ze sobą 2,5 kg ostrovii...powalcze żeby mi masa nie spadła, może znajdzie sie jakas siłownia w okolicy.Aha tylko prosze nie piszcie mi, że mam sobie banany kupic, albo kiszona kapuste.Na [...]
[...] alternatywy, niestety nie wszystkie kluby posiadają witryny internetowe lub dobrą reklamę, więc piszę z prośbą to osób z okolicy o podpowiedz gdzie szukać, z góry mówię, że poszukuję czegoś w stylu KM (bardzo mi przypadł do gustu styl treningów), może to być combat56 bądź jakiś inny system przydatny w samoobronie, a później w pracy w mundurze.
[...] cyklami).Dlatego teraz zrobiłem cykl na Cp i jestem zadowolony z efektów.Skończyłem go tydzień temu i zastanawiam sie co dalej.Wracać do mono?Zrobić cykl na jabłczanie?A może jakis mocnejszy stack?No i oczywwiście ile dać odpoczynku dla organizmu?Dodam,że staram sie trzymać diete.Ze wzgledu na rodzaj pracy wspomagam sie gainerem i białkiem.
2 CZERWONE USZY CZY MOGA BYC POWODEM WYSILKU A TAKZE ZMECZENIA PO CALYM DNIU PRACY CZY JEST TO GENETYCZNE CZY MOZE TO WYWOLYWAC PODWYZSZONE CISNIENIE PODCZAS WYSILKU CZY MOZE TO PRZYCZYNA KREGOW SZYJNYCH
Mam takie pytanie odnosnie roweru. Cwicze 3 razy w tyg na mase i codziennie jezdze do pracy na rowerze w jedna strne pokonuje 10km w czasie 32min, do domu tak samo 10km przez 32min,razem jest dziennie 20km. Czy taka jazda na rowerze przeszkadza w budowaniu masy i przytyciu na wadze typowo miesniowej. Czy mam zrezygnowac z roweru wogole Jezdze [...]
[...] Z pozwolenia domera piszę tamat, którego głownym zadaniem będzie zebranie wypełnien ankiet dot spożywania suplementów białka. Wyniki ankiety użyte będą tylko i wyłącznie do pracy dyplomowej. Zwracam się więc z ogromną prośbą, aby każdy kto ma ochote poświęcił 5 minut na wypełnienie ankiety zgodnie z prawdą :) pozdro! btw, ankieta na serwisie [...]
Mam 28 lat, startuję od poniedziałku po dwutygodniowym L4. Dieta dopięta, trening dopasowany pod kątem pracy 3 zmianowej. Mam taką metodykę łykania supli: Śniadanie: Mutli SFD 2 tablety B-Komplex SFD 1 tableka Czosnek SWANSON 1 kapsułka Bacopa monnieri + Maca od razu celuję w duże dawki Noc: ZMA SFD 2 tablety MagneFar 3 tablety Gold Omega 3 sport [...]
Witam Mam pytanie do osób ćwiczących konkretnie na sprzecie typu wiosła. Mam zamiar kupić ergometr magnetyczny używany jednak potrzebuję opinie o wygodzie i pracy na urządzeniach takich lub podobnych do wybranych potencjalnie do zakupu a mianowicie: http://allegro.pl/wioslarz-magnetyczny-roger-black-i1770456163.html lub [...]
Witam wszystkich, Dużo pracuje, siedze za biurkiem 8-9 godzin dziennie. Po powrocie z pracy do domu chciałbym się troche poruszać, zeby nie siedziec bezczynnie. Czy ktos z szanownych forumowiczy moglby polecic jakis przyrzad ogolnorozwojowy do cwiczen? Myslalem nad steperem, ale moze z wlasnych doswiadczen polecicie cos innego jezeli steper to [...]
[...] ze pracuje po 13 godzin dziennie. Ma wiele wyjazdow sluzbowych i musi przejechac w ciagu dwoch dni nawet 800km. Potrzebuje jakis odzywek pomagajacych wytrzymac wiele godzin pracy umyslowej i czasem brak snu. Nie moze byc ona na kofeinie. Chodzi 2-3 razy tygodniowo na basen wiec gdyby przy okazji wspomoglo to lekko odchudzanie i troszke rzezbilo [...]
Witam, posiadam Mikser dobrej firmy BEHRINGER. Sprzęt posiadam 2 lata . służył mi do pracy w domu ze względu na jego wielkość . Stan techniczny oceniam na 100% nic nie trzeszczy nic nie puka wszystko działa jak należy. Dane: - profesjonalny dwukanałowy mikser DJski, - podwójny licznik BPM, - super wytrzymałe suwaki, - zmienna krzywa działania [...]
[...] w głowie ukierunkowany pod judo(grapping)ale chciał bym poznać jakies inne spojrzenie na ten temat. Przez moją prace mam czes na dwa treningi judo w tygodniu, na siłke mógł bym chodzic maxymalnie dwa razy w tygodniu ale wolał bym chodzic tylko raz w tygodniu( z powodu pracy i braku czasu ). Prosze o POMOC i ciekawe rospiski planu treningowego
[...] Tylko mówił , że generalnie teraz są słabe okresy jeżeli chodzi o pracę. I że luty i marzec mogą być ciężkie. Ale z drugiej strony powiedział , że mają jeszcze sporo pracy tam gdzie on jest. Co myślicie ? EDIT: i druga sprawa tak jak liczyliśmy to 3 000 złotych na miesiąc powinno wystarczyć z wynajmem pokoju , biletem autobusowym , [...]
Hej, Mam 23 lata, 175 cm wzrostu i waga to ok. 61-62 kg. Ostatnio schudlem z 70 kg i zauwaxylem, ze w pracy zaczynaja mi rosnac miesnie. Chce jedynie podkreslic klate, brzuch i ramiona ale cwicze w domu z hantlami z filmow dostepnych w sieci. Jakies efekty sa, na razie mam hantle po 3 kg, ale chce kupic do 7-9. Mam pytanie, jak w temacie. Czy [...]
