w pracy

chodzi o to, czy bede mial mozliwosc zjesc w pracy wiecej niz 1 posilek. Mozliwe ze trafi sie glupek pracodawca ktory powie ze moge miec jedna przerwe na obiad i to wsio, czyli rano sniadanie, obiad w pracy i kolacja, ew druga kolacja (zalezy o ktorej bede konczyc).

No rzeczywiście źle nazwałem trening. To jak nie koks to co? Nie mam możliwości trzymać diety w 100% śniadanie w pracy obiad i po pracy dwa posiłki. Gainer rano i wieczorem. A koks wybrałem dlatego że porostu chce (jara mnie to) lepsza chęć do treningu i samopoczucie. Myśl sobie co chcesz , daruj pouczenia i jako znawca tematu podsuń dobry cykl.

zrobi się ale teraz jestem w pracy:)

juz nadrobilam wszystkie w pracy, teraz mi tylko dynastia zostala

da sie, da. Ja w pracy tak 4 dziennie ogladam

yosis, ja sie wciagnelam po pierwszych trzech ale to nie regula - ja sie po prostu nudze w pracy wiec ogladam co popadnie

sushi... wlasnie zaslinilam monitor w pracy. OGLADAJAC OSTATNI DOSTEPNY ODCINEK "JAK POZNALEM"!!!!!!!!!!!!!!!!

eh. porozmawiajmy o czymś optymistycznym, bo mnie poranki i wyjścia do roboty totalnie dołują (a przez 10 czy 12 godzin w pracy mam małego monstera po powrocie do domu, a to nei pomaga)

tak, czasem niektóre kawy śmierdzą jak kupa. szczególnie u mnie w pracy jak ktoś taką fusiastą tanią zaleje. no nic ino kupą śmierdzi. czekoladki kawowe to profanacja, lody też ale kawę piję (dobrą)

dzień bry laski dziś prowadze w pracy szkolenie dla Klientów lekki stresik jest

współpracownicy --> prawie same kobiety. no i oprócz szefa mam szefową. niektóre panny u mnie w pracy to takie rozmemłane, że ja nie mogę!.. może nie jak Martucca, że 95%, ale sporo panien mnie lekko podirytowywyje

[...] terenie z calych sil %-) Mi jeszcze czasem niedobrze w MC albo przysiadzie jak duzy ciezar, ale w sprintach bardziej :-D sforcia, ja mam na 9, a do niedawna miałam jeszcze w pracy popoludniowa zmiane tydzien na zmiane z poranną. Wole rano trenowac, jestem wypoczeta jeszcze, mam wiecej sily i latwiej mi sie skupic. Poza tym popoludniowe tlumy mnie [...]

Dynamol spokojnie od następnego tygodnia dorzucimy lekkie aero, wiem, że twoim celem jest redukcja. dobra dieta, tak trzymać!! Jajek odpisze jak będę w domu, koło 20:00, obecnie jestem w pracy

[...] biceps Prawy:40, pas: 88, udo: 63, łydka: 44, barki: 116 Dieta: Staram się zawyżać spożycie białka a zaniżać ww, ale jakos to na dwa razy idzie. Wczorajszy posiłek: (w pracy): 1.posiłek: odżywka białkowa 2-4.posiłki łacznie około 300g brazowego makaronu i 600g gotowanej piersi kurczaka (musz etak szamac bo pracuje od 7-19. ostatni posiłek: [...]

w pracy spales?

JA p******e, wiem dlaczego izi nie moze roboty znalezc xD Przeciez to gimbus i nieletni , wakacje ma i nie moze na stale roboty znalezc xDNie p******!!! Przeciez mial prace ale sie okazalo ze w pracy trzeba pracowac i sie wk***il \-)

Jestem W Pracy \-)

shit wlasnie mi sie przypomnialo jak mi koles w pracy mowil ze zrobili 80% przeceny na odzywki i za 7 funi mozna wiadro prosa kupic,dzis nie dam rady nie zdarze bo do centrum musial bym jechac ale jutro skocze koniecznie.No zaraz kolejna porcja wegli-120g owsa+2 jaja+100ml mleka 0%(placki) ShrouDeN jak trzymasz diete bez podjadania przez miecha to [...]

[...] zrobiła swoje, rzucałam hantlami, krążkami, sztangą, niebezpiecznie było mi dziś wchodzić w drogę %-) Gdzieś w połowie ta moc się skończyła i ledwo dotrwałam do końca, A teraz siedzę w pracy głodna i przysypiam, głowa ciężka, nogi też. Żeby nie było, że ciągle tylko smęce, to dziś na czita zaplanowałam pizzę z boczkiem i serem /-)_

Np można kupić gotowe tortille w sklepie lub powiedzieć mamie, dziewczynie, siostzre by zrobiła naleśników do tego mięso mielone jakieś warzywka i tortile do pracy można brać, można też i z białym serem tylko by je tzreba zjeść wcześnie jak zaczynasz od 6 to9-10 te z twarogiem by tzreb już zjeść, z twarogiem naleśniki bo tortile nie pasują do [...]