Zaciekawiło mnie czy ktoś stosował suplementy ?(Poniżej) Czy ktoś może wyrazić jakąś opinie ? ALPHA GPC Hadess Hegemony HUPERZINE A Hadess Hegemony BRAIN FUEL Apollos Hegemony Widzę, że ludzie lubią łączyć alphe z huperzine. A może ktoś poleci całkiem inne suplementy na lepszą pracę mózgu ? :)
wszystko o mnie macie w profiluwymiary sa a pompie wiec trzeba odjac pare cm... bardzo prosze o niewypowiadanie sie poki nie wkleje chociaz jednej foty z obecnego okresu pierwsza fota jest sprzed wakacji... wazylem wtedy 64 kilo
[...] w zimno-ciepłym magazynie, jak się zgrzeję w ciepłej części, to często marznę w zimnej. Staram się ściągac polara w ciepłej,a ubierac w zimnej, ale to dość kłopotliwe. Do pracy idę na piechotę, jak dojdę, to plecy mam mokre, wystarczy, że wejdę na halę bez polara, bo mi gorąco, a przeziębienie gotowe. Czy macie jakiś pomysł na to? Czy jakaś [...]
Witam. Z racji, że pierwszy posilek mam bialkowo-tluszczowy chcialbym żebyście zaproponowali mi takie kompozycje, aby posilek, ktory jest jedzony w pracy(okolo godziny 12, z samego rana nigdy nie mam apetytu) pozostał smaczny i sycący, mimo ze minelo kilka godzin od jego przygotowania i jest juz zimny, a jednoczeście byl dość szybki i latwy w [...]
Witam. Podejmę się pracy w sklepie z suplementami na terenie poznania. Posiadam dużą wiedze z zakresu suplementów, treningów, zdrowia, diety i nie tylko. Zajmuje sie treningami na siłowni jako hobbysta od ponad 5 lat. Zaliczylem pierwszy semestr na studiach z zakresu fizjoterapi, niestety musiałem je rzucić z uwagi na kiepską sytuacje finansową. [...]
Witam. Zastanawiałem się nad wyborem własnego tematu prezentacji maturalnej z polskiego. Chciałbym aby miała ona chociaż troszkę wspólnego z moimi zainteresowaniami, czyli kulturystyką. Może macie pomysły, jak wpleść to w taki temat ??? Ja myślałem nad takim tematem. Współczesny wizerunek dobra i zła i opracować to na kinie Arnolda, [...]
Witam Kończy się rok szkolny i czas pomału poszukać jakiejś pracy. Mam to szczęście że znalazłem ale praca ta jest fizyczna i bardzo ciężka. Po kilku godz pracy łapią mnie skurcze mięśni nóg,dłoni,ud i rąk Są jakieś witaminki żeby choć trochę pomogły w niekontrolowanych skurczach mięśni ?? ćwiczenia raczej odpadają bo w pracy nie ma na to czasu [...]
[...] Będę wkrótce pracował w polu, praca polega na ścinaniu warzyw - schylanie się cały czas. Pisze ponieważ nie chcę przypadkiem stracić wagi a jestem dość szczupły i podczas pracy w firmie budowlanej straciłem miesiąc suplementacji na siłowni...(2kg) Pracę zaczynam o 6 godzinie, więc o 5 będe jadł śniadanie, następna przerwa koło 9-10, koło 12-14 [...]
[...] tyle co kp i przestaje mi sie to podobac wiec znalazlem inna prace. Wczoraj bylem na trailu, przyjeli mnie, na start dostalem 1,50 wiecej na godzine. Wiec w swojej obecnej pracy dalem notice 1 week, ale potrzebuje isc jutro i pojutrze do tej nowej pracy a w tej starej jestem na rocie. Gadam z head chefem a on na ostatnie dni sie msci ze nie [...]
witam Od marca przyjdzie mi więcej czasu spędzić w pracy 12 a może nawet 16 godz i chciał bym się was poradzić jaki posiłki były by wskazane w pracy tak żeby można było szybko zjeść bo wiadomo ze tak to są 2-3 przerwy po jakieś 20min ale między czasie też by przydało się cos zjeść. Co było by odpowiednia jakieś jogurty odżywki czy może coś [...]
Witam. mam 19 lat 79 kg obwód brzucha 96 cm (trochę odstaje mi dół brzucha) otóż mam problem , chciałbym zgubić swój brzuch i wykonywać aeroby dla lepszego samopoczucia. i tu moje pytanie czy mógłby ktoś mi coś zaoferować ... jakieś ćwiczenia dieta itp. praca wygląda następująco od 8:00 do 16:00 fizyczna ciężka. 10 :00 przerwa na śniadanie dodam [...]
Hej Jak myślicie jak to jest na tym świecie? Czy jak ktoś nie potrafi czegoś, to ma szanse się tego nauczyć? Ciekawi mnie czy jeśli słabo gram to czy to się da poprawić, czy to raczej wrodzone? Znaliście kogoś kto własną ciężką praca zadziałał przeciw naturze i zmienił swój los? Macie jakieś ciekawe historie? Powiem że do mojej szkoły chodził [...]
witam otóż od nie dawna mam taki problem .. ułożyłem sobie diete /była ona oceniana na sfd/ ale odkąd poszedłem do pracy wszystko sie po*#^@ło :-/ . na rannej zmianie jest kierownik dyrektor itd. wiec przerwe mam tylko 1 (od mojego 1 śniadania w domu do przerwy jest 5 godz) potem kończe prace 4 godz po przerwie (zjadam jakąś kanapke [...]
Jako że w kwietniu mam sprawdziany gimnazjalne i trzeba się do nich dobrze przygotować to pomyślałem o suplach które mogly by być przytym pomocne. Przeczytałem o tym artykuł znaleziony w wyszukiwarce i dowiedziałem się ze może mi pomóc lecytyna + żeń-szen + ginkoflav - moje pytanie, co jeszcze mógł bym dorzucić do tekiego zestawu ? Jutro jade do [...]
Witam, ostatnio się nieco zapuściłem i chciałbym zrzucić trochę zbędnych kg. Czy można utrzymać dietę bez przygotowywania do pracy specjalnych posiłków np mięso lub ryba? Nie mam na to ani czasu ani możliwości. Czy można to zastąpić czymś "na szybko"? np kanapki z chleba razowego z czymś odpowiednio dobranym? + jakieś warzywo czy owoce? W każdej [...]
[...] pomocy. Mam 40 lat, pracuję jako górnik 1200 metrów pod ziemią i jest to bardzo ciężka praca fizyczna w warunkach wysokiej temperatury, dużej wilgotności i zapyleniu. Po pracy często jestem zmęczony i nic mi się nie chce, a lubie spędzać czas w ruchu. Gram w koszykówkę, ćwiczę w domu, a po takie pracy po prostu mi się nie chce. Staram się [...]
Witam niebawem będę wybierał temat pracy licencjackiej. Wybór mój chciałbym by dotyczył systemy żywienia IF . poniewsz6ten system stosuje5od bardzo dawna , nie wyobrażam sobie innego życia stad słuszna idea przekazania tego wszystkim z uczelni. Nie wiem czy promotor zaakceptuje ale spróbuję! Jakie sa wam znane książki o IF leangains poście [...]
150g mąka pszenna pełne ziarno Lubella 100g wpc 30g żurawina 2 jajka małe proszek do pieczenia Blendujemy wpc z jajkami i szczyptą proszku. Wylewamy ciasto na stół z mąką i dodajemy reszte mąki ugniatając ciasto. Dodajemy żurawinę i pieczemy 180st ok 15min. Wyszło 10ciastek każde ma : 11b 12ww 1,7 t Dobre poza domem 3 ciastka na szybko i wychodzi [...]
Witam aktualnie pracuje cwicze 2x w tg po max 45min robie nocki w świeczkarni na chalach gdzie temp nie spada ponizej 40 stopni waga spadla do 87-86kg oto 2 fotki.
